14 продуктов для сытного перекуса.

14 продуктов для сытного перекуса.
Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой.
Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.

Бананы - один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.
Легкий салат - прекрасный выбор для желающих всегда оставаться в форме 
Черный шоколад - просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты.
Тыквенные семечки содержат магний, железо, белок, кальций и витамин К и отлично удовлетворят желание "погрызть что-нибудь".
Морковь богата клетчаткой, а потому способна усмирять голод на некоторое время.
Овсяная каша - один из лучших источников углеводов. К тому же, она очень питательна.
Зеленый смузи обеспечит комплексом витаминов на целый день!
Ананас легко переваривается и особенно полезен на голодный желудок.
Черника улучшает мозговую деятельность и помогает сосредоточиться.
Авокадо содержит множество полезных веществ и помогает снизить уровень холестерина.
Травяной чай заменит еду перед сном и поможет расслабиться.
Сухофрукты хорошо насыщают, однако старайтесь не переборщить, так как они очень калорийны.
Мюсли с ягодами и фруктами сгодятся не только на завтрак, но и в качестве полдника или ужина.