При интенсивном похудении наша кожа теряет упругость, тонус и обвисает некрасивыми складками. Чтобы избежать неприятных последствий, просто следуй этим советам.

При интенсивном похудении наша кожа теряет упругость, тонус и обвисает некрасивыми складками. Чтобы избежать неприятных последствий, просто следуй этим советам.
При интенсивном похудении наша кожа теряет упругость, тонус и обвисает некрасивыми складками. Чтобы избежать неприятных последствий, просто следуй этим советам.
Совет 1. Занимайтесь спортом. Совет банален, но именно плавание, бег, прогулки, велосипед, танцы — отлично подтягивают тело. Причем тренируйте ту часть тела, которая похудела больше всего.

Совет 2. Делайте массаж. Курсами по 10-15 раз — антицеллюлитный, лимфодренажный, душ Шарко, гидромассаж — подойдет любой! Главное — следите, чтобы минимальный перерыв между сеансами составлял 2 дня.


Совет 3. Полюбите обертывания. Они способствуют похудению, выводят токсины из организма. Особенно хороши грязевые, кофейные, шоколадные, медовые, водорослевые обертывания. Делайте их курсом по 10-12 процедур с интервалом 2-3 дня.
Совет 4. Ходите в баню. Там полезно все: и медово-соляные, кофейные скрабы, и березовый веник, и контрастное обливание. Не забывайте использовать грубую мочалку, а после банных процедур — питательные крема и масла.
Совет 5. Питайтесь сбалансировано. Исключите — жирное, сладкое, мучное — они лучшие друзья целлюлита. Налегайте на фрукты, овощи, злаковые и отруби.
16:36
266
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!