5 самых полезных трав

5 самых полезных трав
5 самых полезных трав
Вы и так знаете, что помидоры преображаются рядом с базиликом, а скучный лосось — со щепоткой укропа, но знали ли вы, что травы способны на большее, чем просто предание интересного оттенка вкусу? Они содержат борющиеся с болезнями антиоксиданты, витамины и минералы. К тому же они настолько богаты ароматами и вкусами, что с легкостью заменят любые искусственные ароматизаторы для блюд, сэкономив для вас массу ненужных калорий.

1. Розмарин
Нарезая розмарин — дышите глубже: сильный чистый запах, как заявляют ученые, прекрасно стимулирует активность мозга. Исследования давно показывают, что розмарин улучшает память и обладает бодрящим действием.
Добавляйте!
В любые мясные блюда из баранины, курятины и свинины, а также в освежающие коктейли. Кубики льда с замороженным в них розмарином станут настоящим украшением бокала минеральной воды.
2. Базилик
Солидный запас витаминов, минералов и антиоксидантов делает базилик одной из самых полезных для здоровья трав. Всего 2 чайные ложки базилика содержат 27% рекомендуемой дневной дозы витамина К, необходимого для костей. Мечтаете хорошенько выспаться? Налегайте на соус песто, ведь базилик — отличный источник магния, который является натуральным успокоительным.
Добавляйте!
в любые овощные блюда, особенно базилик хорош с помидорами.
3. Укроп
Эту травку в народной медицине использовали тысячелетиями: древние египтяне употребляли его в качестве обезболивающего, греки прикладывали укроп к глазам для лучшего сна, а солдаты-римляне считали, что укроп ускорял заживление ран. Укроп также является “ветрогонным” средством и помогает при спазмах кишечника.
Добавляйте!
преобразите вкус легких блюд из рыбы, салатов, овощей и соусов на основе йогурта.
4. Орегано
Орегано — мощный природный антибиотик и противовоспалительное средство. Антиоксиданты, содержащиеся в нем, защищают клетки, причем в орегано их содержится значитьно больше, чем во фруктах и овощах. Недавнее исследование показало, что орегано, добавленное в мясной фарш во время готовки, снижает образование малонового диальдегида — вещества, которое связывают с развитием рака и сердечных заболеваний.
Добавляйте!
В мясные и макаронные блюда.
5. Тархун
Существует две разновидности тархуна (эстрагона): русский и французский. Французский отличается более сильным и сладким вкусом с намеком на солодку и чаще используется в кулинарии, чем его горький русский кузен. Но оба сорта богаты витаминами А и С и могут помочь при нарушении пищеварения.
Добавляйте!
В любые соусы, маринады и заправки для салатов.
425
16:47
5 самых полезных трав летом | Новости
Предлагаем вам ТОП-5 самых полезных трав летом. 1. Элеутерококк.Повышает устойчивость организма к стрессам, помогает подстроиться под самые разные погодные условия, в том числе под жару, духоту и нехватку кислорода. Рекомендуется пить по 25-30 капель в день в течение двух недель. 2. Лист облепихи.Отвар из листьев облепихи помогает поддержать в жару сосуды, снижает риск образования тромбов (как известно,в жаркую сухую погоду из-за того, что организм быстро расходует воду, кровь густеет).
16:33
ТОП-5 Самых ПОЛЕЗНЫХ ТРАВ для стойких нервов...
Какие травы можно заваривать вместо чая каждый день. Любые растения обладают определённым воздействием на организм человека, поэтому нельзя употреблять все нравящиеся травы каждый день как горячий напиток к обеду, завтраку и ужину. Проблемы со здоровьем – один из факторов, наличие которых делает употребление растительных настоев небезопасным. ... На самом деле есть растения, способные ускорить обменные процессы в организме, благодаря чему лишний вес быстрее уходит. Ещё один вид трав для похудения – это очищающие растения. ... Таким образом, можно сделать вывод: вместо чая и мужчинам, и женщинам вполне полезно будет время от времени пить отвары трав.
16:18
5 самых полезных трав летом: от жары, духоты...
Самый простой и безопасный способ – взять обычный чайник, свернуть в трубочку плотную бумагу, вставить в носик чайника и аккуратно дышать эфирными парами в течение 5 минут. Если ингаляция делается ребенку, то обязательно под присмотром взрослого! Температура воды должна быть 50-60градусов, не горячее. ... Сосудистые травы нужно принимать от 3-4 недель до двух месяцев, чтобы почувствовать и закрепить эффект. Рубрики: Здоровье. Метки: 5 самых полезных трав летом: от жары духоты и нехватки кислорода здоровье давления летом травяной чай полезная информация. Процитировано 42 раз Понравилось: 18 пользователям. Нравится Поделиться.
16:17
ТОП 10 самых полезных трав для здоровья
В природе существует огромное количество разнообразных лечебных трав, которые помогают устранить проблемы со здоровьем и способствуют улучшению самочувствия. Предлагаем вашему вниманию подборку 10 полезных трав, о которых вы наверняка уже слышали раньше. Лечебные травы. Какие травы полезны: топ 10. 1. Алоэ. Это суккулентное растение содержит добрую половину элементов таблицы Менделеева: фтор, железо, фосфор, марганец, бром, серебро, медь, серу, йод, цинк и т.д. Алоэ обладает рядом полезных свойств и применяется при: - заболеваниях сердечно-сосудистой системы; - заболеваниях нервной системы; - ...
16:04
Самые эффективные травы - Медицина Онлайн
Самые эффективные травы. 10 самых полезных трав для организма. Лекарственные растения применяют в народной медицине уже долгие годы. Целебные свойства позволяют использовать их в фитотерапии различных заболеваний. В настоящее время список лечебных трав довольно внушительный. Однако каждый человек должен знать, какие самые полезные травы для организма должны всегда находиться под рукой. Полынь горькая. Одна из наиболее полезных трав, содержащих большое количество питательных веществ, масел и кислот.