Как улучшить работу мозга ?

Как улучшить работу мозга ?
Как улучшить работу мозга ?
Лучшие советы.
1. Включайте в ежедневное меню морковь, одну луковицу, зубчик чеснока, несколько чайных ложек хрена.

2. Выпивайте не меньше 3 литров жидкости (минеральная негазированная вода, свежие соки, отвары из трав).
3. Рецепты.
* 100 грамм петрушки ошпарить кипятком, нарезать, можно сдобрить подсолнечным маслом и съесть. В течении месяца не только улучшится память, но и очиститься кожа, омолодятся клетки, затормозится появление морщин. Эта смесь очень хороша и в качестве мази, её следует накладывать на проблемные участки кожи.
* Майский мёд (1 ст. ложка), съеденный утром натощак и вечером перед сном очень полезен для клеток мозга. Принимать не меньше месяца.
* Взять одну головку чеснока среднего размера, очистить и отжать сок, 20 мин. дать отстояться.
В первый день одну каплю развести в молоке, и так далее пока не достигните 60 капель. После сделать небольшой перерыв, и продолжить в обратном порядке с 60 капель до 1капли. Опять сделать перерыв и курс можно повторить. Это омолаживает клетки, активизирует работу мозга.
4. Упражнения для активизации мыслительных процессов.
* Стимулирует работу обоих полушарий головного мозга: каждый день в течение 10 минут надо дышать по очереди то одной то другой ноздрёй (зажимая одну).
* После того как вы проделаете первое упражнение на протяжении целой недели, прибавьте к нему другое.
Сделайте вдох, при этом считая пульс (должно пройти 8 ударов), затем задержите дыхание, опять же на 8 ударов, после делайте выдох тоже на 8 ударов, опять задержка дыхания на 8 ударов пульса. Каждый день выполняйте это упражнение на протяжении 10 минут. При возможности это упражнение хорошо бы выполнять хотя бы раз в неделю на свежем воздухе, желательно за городом, в течение 20 минут. А раз в месяц в горах или в лесу в течение получаса.
5. Ароматерапия для мозга.
Растения, которые стимулируют мозговую деятельность: лавровый лист, петрушка, гвоздика, базилик, тархун, укроп, кориандр.
0
326
16:13
Способы улучшить работу головного мозга
Без мозга человеческий вид никогда бы не достиг своего адаптивного успеха. Это самая сложная структура, созданная природой. Тем не менее, есть также способы улучшить работу мозга. В чем они заключаются? Что улучшает работу мозга – общие сведения. Первый выпуск журнала «Newsweek» с 2011 года на страницах, посвященных науке, опубликовал отличный критический текст Шарон Бегли и Айена Яретта, направленный на средства и методы, использующиеся с убеждением, что они способствуют улучшению деятельности головного мозга человека. Со ссылкой на оценку Национального института здоровья, авторы заявляют, чт...
16:02
5 научных способов улучшить работу мозга / Newtonew...
На развитие головного мозга напрямую влияют наши занятия, образ жизни, физические нагрузки. Но как в суете будних дней выкроить для себя время на улучшение работы мозга? Вот несколько действенных научно обоснованных способов. Ставить перед собой новые задачи. Читайте также: В закладки: материалы о возможностях мозга. Национальный институт ментального здоровья более тридцати лет исследовал, как различная деятельность стимулирует когнитивные функции. Было выявлено, что люди, которые выполняют разноплановые задачи, создают новые решения и подходы, имеют большое число социальных связей, отлично сп...
15:55
Как улучшить работу мозга? | B17.ru — Сайт психологов
Что нужно делать, чтобы быстро соображать, ясно мыслить, четко излагать суждения, ну и в целом иметь здоровый правильно функционирующий мозг? Ведь он в конечном итоге регулирует работу всего нашего организма. В интернете можно найти огромное количество советов как улучшить работу мозга, от «ежедневно поглощать витамины группы B, C, D и E» до «чистить зубы левой рукой, если ты правша» и «учить стихи» или «слушать Моцарта». Все эти способы действительно влияют на улучшение работы мозга. Но непонятно в какой взаимосвязи и почему именно такие методы. Вот в этом мы и разберемся и разложим все по по...
15:47
Как улучшить работу мозга: перечень препаратов...
Он улучшает работу мозга и скорость нервных импульсов, а также способствует улучшению кровообращения. Стимуляторами также считаются шоколад и какао. Существует несколько мнений по поводу того, улучшает ли шоколад работу мозга. Ответ однозначный – да. Содержащиеся в шоколаде вещества помогают снимать стресс. Для улучшения генерации нервных импульсов в головном мозге, а также при высоких умственных нагрузках можно употреблять следующие добавки: Холин. Это вещество не только способствует лучшей усвояемости полезных веществ печенью, но и помогает вырабатывать фермент, способствующий улучшению пров...
15:32
Как улучшить работу мозга: проверенные временем...
Здравствуйте! Чтобы не стать обузой ни себе ни близким людям, необходимо заняться развитием, восстановлением правильной работы мозга. В этом материале вы найдете все, что нужно для работы мозга, а также для сосудов головы и развития памяти. Как улучшить работу мозга. Еще совсем недавно, ученые считали, что мозг можно развить только в раннем возрасте. Оказывается, что этот орган даже после 50 лет может развиваться, улучшая память, концентрацию внимания и сообразительность. Выполняя рекомендации известных докторов, вы уже не будете причитать: «ах, возраст, ах нет памяти»! Все теперь зависит толь...