7 ПРИЧИН ЧАЩЕ ЕСТЬ КИВИ

7 ПРИЧИН ЧАЩЕ ЕСТЬ КИВИ
7 ПРИЧИН ЧАЩЕ ЕСТЬ КИВИ
1.Киви богат витамином С
Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний и нормализует давление. Интересно, что по содержанию витамина С один киви равен двум апельсинам. Съедайте по одному киви в день – и дефицит витамина С вам не грозит!
2. Киви против стресса
Этот тропический фрукт содержит антистрессовый минерал – магний, который отлично снимает мышечные спазмы и напряжение, обеспечивая отдых и покой всему организму.
Перекус свежими киви поможет вам восстановить силы, прийти в себя после стресса, а также защитит от тревожных мыслей и переживаний.
3. Киви наладит работу кишечника.
Киви богат ценными пектиновыми веществами, которые помогают вывести шлаки и токсины из организма, нормализуют работу кишечника, служат профилактикой запоров.
4. Киви защищает от простуды и гриппа.
Для иммунной системы этот фрукт – находка. В киви есть большое количество органических кислот, а также витамина С, которые повышают сопротивляемость организма к различным инфекциям. Кроме того, киви помогают легче перенести простудные заболевания и ускоряют выздоровление.
5. Прочь отеки и проблемы с желчным пузырем.
В соке киви содержатся органические кислоты, которые усиливают желче- и мочеотделение, помогают выводить лишнюю жидкость из организма. Включате киви в свой дневной рацион, чтобы предупредить отеки и застой желчи в организме.
6. Киви поможет похудеть.
Этот фрукт просто находка для мечтающих похудеть. Киви помогает организму справиться с перевариванием пищи, как белковой, так и жирной. А также способствует очищению организма, выводя шлаки.
7. Укрепляет сердце.
Витамины и полезные вещества, которые содержатся в киви, благотворно действуют на сердце. Свежие киви в ежедневном рационе служат хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, особенно атеросклероза.
0
1671