Лента блогов
Персональные публикации пользователей
КАК ПОХУДЕТЬ В БЕДРАХ: 3 ПРИНЦИПА ПОХУДЕНИЯ Упражнения для похудения бедер Ты, наверное, не раз ловила себя на мысли, что начинаешь прибавлять в весе. Лишние килограммы особенно заметны на бедрах. Сегодня мы предлагает тебе 6 простых и эффективных упражнений, которые помогут тебе похудеть в области бедер и сделают твои бедра упругими и привлекательными.Подробнее
Как вылечить насморк и кашель у ребенка? Первый рецепт. Для того чтобы избавиться от насморка у маленьких детей необходимо ежедневно капать им в носик по две – три капли свекольного или морковного сока разбавленного с очищенной водой в равных пропорциях. Обязательным правилом тут является использование исключительно свежеотжатого сока из спелых овощей. Второй рецепт.Подробнее
Плоское место: как правильно качать пресс. «Живот не уходит, а поясница болит» — в эту ловушку можно попасть, качая пресс не только дома, но и на глазах у тренера. Неправильное выполнение упражнений на пресс — одна из самых распространенных ошибок в фитнесе. Рассказываем, как ее избежать. Как правильно качать пресс: немного анатомии Даже у худощавой женщины живот может быть выпяченным или отвисшим. Это признак слабых мышц брюшной стенки, которые чаще называют брюшным прессом.Подробнее
ВЫ ПРИВЫКЛИ ПИТЬ ТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫЙ ИЛИ ЧЕРНЫЙ ЧАЙ? Предлагаем Вам поэкспериментировать и ввести в рацион разнообразные травяные чаи. Напрасно Вы думаете, что никакой иной напиток не способен разбудить Вас утром или заменить привычный вкус любимого напитка. Наш топ-10 травяных чаев расскажет Вам о разных вариантах отваров, среди которых каждый найдет что-то свое по вкусу. 1.Имбирь. Чай с имбирем обладает поразительным согревающим эффектом. Именно этот напиток лучше пить во время холодов.Подробнее
Программа "21". Меню программы Меню: ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь. Выбираете одно блюдо из предложенных. 7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором. 9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок. 11.00-12.Подробнее
5 ошибок в уходе за бровями Брови — центральная часть лица. Любой визажист скажет, что имея красивые брови, можно лишь добавить тон, блеск, немного румян и туши. В последнее время все больше девушек пытается отрастить естественную ширину бровей, поскольку в тренде — натуральность. А узкие брови, которые остались у многих после моды на "ниточки", выглядят не очень эстетично, если их не корректировать. Однако в борьбе за красоту бровей часто допускается ряд ошибок.Подробнее
СНИМАЕМ БОЛЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ! Забери себе на стену, чтобы не потерять Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики. Предлагаем некоторые из них. При болях в сердце Главное — не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться. - Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками.Подробнее
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТМИНА Тмин является прекрасным средством для решения проблем с пищеварением. Он эффективен при таких расстройствах пищеварения, как вздутие живота, метеоризм, кишечные спазмы. Эта пряность также играет важную роль в секреции молока женщины. Тмин, в качестве мочегонного средства, освобождает грудь от лишней жидкости.Подробнее
Этому рецепту меня научила моя бабушка, которая до сих пор здорова и в свои 92 замечательно себя чувствует, и даже ездит в поездки на дальние расстояния в одиночку! Бабушка советует делать так: Весной, когда цветет шиповник, нужно собрать его лепестки ,примерно вам понадобится стакан лепестков, можно побольше. Свежесобранные лепестки нужно быстро промыть холодной водой, и уложить слоями в банку, которую предварительно простерилизовать.Подробнее
ПРИЧИНЫ ПИТЬ КАРКАДЕ По своим целебным свойствам этот напиток не имеет себе равных. Он укрепляет капилляры, способствует понижению кровяного давления, снижает уровень холестерина, обладает антибактериальным действием, благоприятно влияет на функциональное состояние печени и поджелудочной железы, обладает антиаллергической активностью, оказывает защитное действие от токсического влияния алкоголя.Подробнее
ЗАКОН ДАРЕНИЯ Этот закон можно было бы также назвать Законом Отдавания и Получения, потому что Вселенная функционирует благодаря динамике обмена. Нет ничего неподвижного. Ваше тело находится в вечном движении и совершает постоянный обмен с телом Вселенной; ваш разум динамически взаимодействует с космическим разумом; ваша энергия является выражением космической энергии.Подробнее
"Золотые" правила хорошей фигуры для девушек 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.Подробнее
Белый карандаш в макияже Белый карандаш способен изменить весь образ за одно движение. Он незаменим, если вы хотите сделать модный макияж. Делаем ресницы гуще Для того чтобы глаза казались больше, освежить взгляд, придать ему сияние и сделать ресницы гуще, белый карандаш наносится по кайалу (внутреннему краю века). Создаем стрелки С помощью белого карандаша можно создать различные варианты интересных стрелок – как классических, так и футуристических.Подробнее
Пажитник - лекарство от ста болезней Если бы люди знали, сколько пользы в хельбе, то покупали бы ее по цене золота. Английский учёный Клебер: «Если все лекарства положить на одну чашу весов, а на другую хельбе, то весы уравновесятся». Пажитник или хельба (trigonella foenum-graecum L.Подробнее
Тайны природы: живительный коэнзим Q10 Коэнзим Q10 – особое вещество, выполняющее две основные функции в организме человека: 1. Выработка энергии в клетках. 2. Антиоксидантное действие. Коэнзим одновременно помогает перерабатывать жир в энергию и замедляет процесс старения тканей. До 25 лет это вещество вырабатывается в организме человека самостоятельно, но уже к 30 годам его синтез существенно замедляется.Подробнее