Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Пицца по-новому ( супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих) Калорийность -107 ккал на 100 гр. Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца Ингредиенты: Для "теста" 500 гр куриной грудки 1 яйцо Соль Перец Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп Для начинки: Сладкого перца -2 шт. 100 гр жёлтого сыра Маленький пучок зелёного лука Для соуса: томатная паста 200 гр. 1/2 ч.л. сахара 1/2 ч.л.Подробнее
Карта лица Слышали ли вы когда-нибудь о карте лица? На самом деле это, в значительной степени, ключ к разгадке тайны проблемной кожи. Вот краткий обзор основных областей лица, на которых могут появиться прыщики, и как они связаны с теми или иными органами. Зоны 1 и 3: Мочевой пузырь и пищеварительная система — улучшите вашу диету и пейте больше воды. Зона 2: Печень — попробуйте урезать потребление алкоголя, тяжелой пищи или молочных продуктов.Подробнее
Лучшие разглаживающие маски с глицерином Увлажняющая маска Глицерин – 1 ч. л. Яичный желток – 1 шт. Теплая вода – 2 ст. л. Растворите глицерин в теплой воде, смешайте с сырым куриным желтком. Нанесите на кожу лица и шеи и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой. Питательная маска для сухой кожи Глицерин – 1 ч. л. Картофель (средний) – 1 шт. Яичный желток – 1 шт. Молоко – 50 мл Нерафинированное оливковое или подсолнечное масло – 1 ст. л. Жидкий мед – 1 ч. л.Подробнее
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МАЙОНЕЗ! Наиболее полезный продукт вы получите из льняного нерафинированного или рапсового рафинированного масла. В первом случае будет сохраняться небольшой пикантный привкус льняного масла. Понадобится: 1 сырой желток, 1/2 ст. ложки готовой горчицы, 1/4 ч. ложки соли, 1-2 ст. ложки обычного 5-6% уксуса, 100 мл льняного или рапсового масла, 200 г обезжиренного йогурта. 1. Желток смешать с горчицей и солью. 2.Подробнее
Что нужно мужчине и женщине? 1. Ей нужна забота, ему – доверие Когда мужчина проявляет интерес к чувствам партнерши и искренне печется о ее благополучии, она ощущает, что ее любят, о ней заботятся, что она особенная, единственная для него, – естественно, она начинает испытывать более сильное доверие к партнеру. Видя эти перемены в подруге, и сам он начинает чувствовать, что ему действительно доверяют.Подробнее
10 продуктов для продления жизни. Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов: 10 место: Овсянка. Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах. 9 место: Чеснок.Подробнее
Мерзнут ноги. Что это может означать и как с этим бороться? Сердечно-сосудистая система у мужчин и женщин устроена одинаково, но функционирует она по-разному. Это обусловлено не только первичными и вторичными половыми признаками, но и преобладанием разных гормонов: эстроген – женские, андроген – мужские. Также на характер кровотока влияет уровень метаболизма, количество жировой и мышечной ткани. Именно эти факторы и приводят к тому, что женщины мерзнут гораздо чаще, чем мужчины.Подробнее
Вы очень устали. Просто нет никаких сил. Можно очень быстро восстановиться! Это совсем несложно! Особенно тяжело бывает к концу дня, когда вместе с усталостью появляется ощущение болей во всем теле. Нехитрый массаж активных точек снимет усталость и напряжение, активизирует кровообращение и придаст сил. А сделать его можно прямо на рабочем месте. * Техника массажа для снятия усталости - Положите руку на стол ладонью вниз.Подробнее
ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ РОСТА И ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС Маска очень проста, ингредиенты тоже: лавровый лист — 4-5 штук; ржаной хлеб — до состояния кашицы; вода — 250 мл. Меня раньше наличие хлебного мякиша смущало, не представляла, как его потом можно вымыть из головы, оказывается — легко! Лавровый лист — это аналог знаменитого косметического средства — масла бей. Он содержит такие же компоненты и микроэлементы, а также содержит много эфирных масел.Подробнее
Компресс от сильного кашля! Лечит за вечер. Хочу поделиться рецептом лепёшки которой всегда пользуюсь при бронхитах: 1 ст. л. мёда, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. подсолнечного масла, муки столько,чтобы можно было лепить. Лепёшку на грудки или спинку кладу под пелёночку(только не целофан!!!),нужно туго обмотать ребёнка шерстяным шарфом и т.п.на всю ночь.Подробнее
Вишневый сок —эликсир жизни! В нем самый высокий среди фруктов уровень борющихся с болезнями антиоксидантов Вещества, входящие в его состав, стимулируют клетки, возобновляют обмен веществ, а также прекрасно борются со стрессами. Употребление вишневого сока позитивно влияет на сон. Вишневый сок увеличивает уровень гормона мелатонина, а он, в свою очередь, регулирует процесс сна.Подробнее
Целебная чудо-мазь Взять 40 гр. воска натурального (не вощины!), 100 гр. оливкового масла (можно и растительное), 2 ст.л. сахарного песка. Воск раскрошить в масло, добавить сахар и поставить на медленный огонь. Медленно помешивая, растопить воск и сахар в масле. Растворяется долго и медленно. Непрерывно помешивать, сахар начинает пригорать ( но это не особенно страшно). В результате воск как бы перейдет из твердого состояние в мягкое. Должна получиться однородная мазь.Подробнее
10 ароматных приправ на страже здоровья Кардамон Стимулирует работу пищеварительной системы, способствует сжиганию жиров. Также семена кардамона укрепляют нервную систему, активизируют мозговую деятельность, помогают справиться с депрессией, укрепить сердечную мышцу. Кардамон обладает отхаркивающим, антисептическим, анальгетическим действием. Не рекомендуется при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.Подробнее
23 СОВЕТА ОТ АРТ-ТЕРАПЕВТА ВИКТОРИИ НАЗАРЕВИЧ 1. Устал – рисуй цветы. 2. Злой — рисуй линии. 3. Болит – лепи. 4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно – рисуй радугу. 6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку. 8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки. 9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами. 10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры. 11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты. 12.Подробнее
Имбирь с лимоном и мёдом Имбирь — это отличное средство при простудах, недомогании, насморке. Корень имбиря содержит так много полезных элементов, что перечислить их все не представляется возможным – это и витамины, и минералы. Ингредиенты: ● 300-350 гр. имбиря; ● Один лимон около 150 гр.; ● 150-200 гр. мёда. Приготовление имбиря с мёдом: Изучение информации о имбире показало, что он сам по себе содержит витамин C, таким образом, я думаю, лимон нужен не в больших количествах.Подробнее