Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Солнечные лучи полезны для сердца и сосудов Согласно исследованиям ученых, солнечный свет снижает кровяное давление, уменьшая риск инфаркта и инсульта, а также продлевает жизнь. Они выяснили, что ультрафиолетовые лучи заставляют вырабатываться вещество, которое снижает кровяное давление. Ученые объяснили, что прием добавок с витамином D без пребывания на солнце не может компенсировать недостаток солнечного света.Подробнее
5 специй, которые заставляют кофе работать на нас 1. Корица. Снижает закисляющее действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе. 2. Имбирь. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня. 3. Кардамон. Действует успокаивающе.Подробнее
МОЛОДИЛЬНОЕ СЕМЯ - КУНЖУТ Ежедневное употребление кунжута укрепляет здоровье, возвращает молодость и продлевает жизнь. В Древней Индии кунжут был символом вечной молодости и бессмертия. Его называли пищей богов. С точки зрения аюрведы эти семена обладают саттвичными (чистыми, благоприятными) свойствами и чаще всего используется как расаяна – омолаживающее, успокаивающее, смягчающее и расслабляющее тело и ум средство.Подробнее
5 секретов дневного макияжа 1. Идеальный тон Важный пункт в создании дневного макияжа – невесомая основа. Используй тональные средства со светоотражающими частицами. Легкое увлажняющее средство наполнит твою кожу здоровым сиянием. Светоотражающие частицы помогут сгладить все неровности и создать идеальный ровный тон. Для лучшего распределения используй кисть, наноси средство от центра лица, растушевывая к краям овала лица. 2.Подробнее
НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ОРЕХОВ 1. Съедая горсть грецких орехов в день, вы избавитесь от нервного напряжения. Этот полезный орех рассасывает плотные образования в организме, может он и обострить чувства. В грецком орехе есть ненасыщенные жирные кислоты, каротин, йод, калий, магний, соединения кобальта, железа, витамины А1 и Е. Полезные жирные кислоты понижают уровень холестерина, а минеральные вещества (калий, магний) участвуют в лечении больных гипертонией, ишемией. 2.Подробнее
Молочный коктейль с бананами и морковью - отличное средство для хорошего сна. Банан - идеальный продукт для нашей нервной системы. В его мякоти содержатся клетчатка и пектиновые вещества, улуч шающие пищеварение, витамины С, В1, В2, В6, РР, провитамин А, нормализующий про цессы сна, магний, способствующий расслаблению мышц, фосфор, входящий в состав оболочек нервных клеток, а также большое количество глюкозы, столь необходимой для стабильной работы нашей нервной системы.Подробнее
ТОЧКА В УХЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ! Вот что произойдет с твоим организмом, если ты будешь её массировать! Эта точка расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.Подробнее
Плоды каштана в народной медицине — применение и рецепты Каштан – довольно распространенное растение из семейства Буковых. Оно не только чарует взор своей красотой, а еще и широко используется в народной медицине. Состав и полезные вещества плодов каштана минеральные вещества: магний, железо, кальций, калий, магний, фосфор и натрий; клетчатку; сахар; витамины: А, С, группы В; большое количество крахмала;белок; углеводы.Подробнее
9 полезных свойств капусты Пифагор считал, что этот овощ снимает усталость, устраняет головные боли и бессонницу, успокаивает нервную систему и создает хорошее настроение. Кстати, он сам долгое время занимался селекцией капусты. 1. Проверено временем! Капуста – одна из первых овощных культур, выращиваемых человечеством. Считается, что первые грядки капусты появились около 3 тыс. лет до н. э.Подробнее
СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ. Каких-то симптомов, говорящих о том, что у вас повышенный уровень холестерина, нет. Человек, почувствует уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.Подробнее
Как убрать животик? Упражнение 1: Кранч Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке. На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке - выдох. Количество: 3 подхода по 20 раз. Упражнение 2: Твист Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю - за голову.Подробнее
6 интересных домашних женских хитростей 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. 2.Подробнее
Избавляемся от лишнего холестерина Холестерин, находящийся в клеточных мембранах, помогает человеческому организму вырабатывать необходимые вещества для его нормальной жизнедеятельности. Но знать нужно и о том, что полезен холестерин только в том случае, если количество его в организме не избыточно. Высокий уровень этого вещества, как правило, способен принести человеку только вред. Вывести холестерин можно с помощью правильного питания.Подробнее
Украшаю блюдо зеленью, подумайте, какая лучше подойдет именно вам! КАКАЯ ЗЕЛЕНЬ САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ. ПОЛЬЗА И ВРЕД. 1. Базилик – отличное противовирусное средство, эффективен при лечении кашля, полезен при астме, стимулирует иммунную систему. Эта трава содержит витамин С, камфен, эвенгол и цинеол. Благодаря этим веществам эфирные масла базилика снимают воспаления и даже имеют качества антибиотика.Подробнее
КАРТОФЕЛЬ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭКЗЕМЫ Наиболее распространенный продукт, применяемый в народном лечении экземы на лице, руках и остальных частях тела – это сырой картофель. Его необходимо очистить и хорошо вымыть, натереть на самой мелкой терке, завернуть полученную массу в марлевую ткань или салфетку, приложить к пораженным участкам кожи, и зафиксировать, например, с помощью бинта. Спустя 2 часа следует приложить свежую (новую) картофельную массу.Подробнее