ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ

ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ
ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.

Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость.
В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее» сердце. Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота.
В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20—30 мин до приема пищи выпейте 1—1,5 стакана простой воды и поднимите вверх руки. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров.
Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении.
01:08
188


03:10
4 веские причины поднимать руки вверх. Полезное...
4 веские причины поднимать руки вверх. Полезное упражнение! Это простое упражнение способно полностью изменить ваше тело и самочувствие! Мы привыкли к комфорту в доме, транспорте, магазинах и т.д.. В результате наше тело лишилось многих движений, которые совершали ежедневно наши предки. И как следствие: ухудшение кровообращения, замедление движения лимфы, ослабление костей, постоянные боли в позвоночнике, а также головные боли и т.д.. Физиотерапевты настоятельно рекомендуют увеличить количество различных движений, которые мы не совершаем в повседневной жизни.
02:57
Почему полезно ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ? - YouTube
Делаем упражнения для рук,тянем руки вверх, чтобы сохранить здоровыми и крепкими плечевой пояс, позвоночник и лимфатическую систему. ... Когдавы хотите взять ребенка на руки, он тут же поднимает ручки вверх. Он бежит вам навстречу с поднятыми вверх руками. А как они радуются!? Прыгают с поднятыми руками вверх. Когда последний раз ваши руки поднимались выше уровня плеч, только если вы не делали ремонт – красили стены или клеили обои? Сколько труда стоит повесить занавеси на окна и потом еще несколько дней чувствуется мышечная боль в плечевом поясе. Естественное положение рук для человека – это когда они опущены вниз.
02:47
«Руки вверх», или как очистить организм от шлаков
Делаем упражнения для рук,тянем руки вверх, чтобы сохранить здоровыми и крепкими плечевой пояс, позвоночник и лимфатическую систему. ... Когдавы хотите взять ребенка на руки, он тут же поднимает ручки вверх. Он бежит вам навстречу с поднятыми вверх руками. А как они радуются!? Прыгают с поднятыми руками вверх. Когда последний раз ваши руки поднимались выше уровня плеч, только если вы не делали ремонт – красили стены или клеили обои? Сколько труда стоит повесить занавеси на окна и потом еще несколько дней чувствуется мышечная боль в плечевом поясе. Естественное положение рук для человека – это когда они опущены вниз.
02:41
Почему полезно поднимать руки вверх? — Пенсионеры...
Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота. В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. Так вода быстрее проходит через кишечник, смывая все налипшие на его стенках шлаки. За 20-30 минут до приема пищи выпейте 1 стакан простой воды и поднимите вверх руки. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров. Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх, походить в таком положении. prokrasotu.info. 27.03.2018 1...
02:38
Почему полезно поднимать руки вверх?
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость.