У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?
1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
920
20:46
стройнеющих всегда должен быть под рукой такой...
Может его пора запомнить наизусть? стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть? 1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
20:21
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой...
Может его пора запомнить наизусть? 1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. ... Как это будет выглядеть? diets.ru - Опрос: У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть? Знаете ли Вы этот список? Что Вы употребляете из вышеперечисленных продуктов,а что нет?
20:16
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой...
8. Продукты, которые будут всегда с вами: обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело: Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок. 10. Продукты, которые вас поддержат: Финики, помидоры, оливковое масло, орехи. ... Список супер! Мне где-то 7 кг сбросить надо :( Еще для стройнеющих добавлю: готовим на пару, либо варим и запекаем, девочки и сильно овощным сыроедением не увлекайтесь особенно беременяшки: большая нагрузка на кишечник и поджелудочную. 8 января 2014 01:23. Всю жизнь мечтала поправиться.
20:08
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой...
Может его пора запомнить наизусть? 1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. ... Список продуктов для похудения. ➕ У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?➕. У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть? У худеющих всегда должен быть под рукой такой список ???? У худеющих всегда должен быть под рукой такой список ???? выпечка. горячее.
19:55
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой...
Может его пора запомнить наизусть?! Четверг, 14 Июля 2016 г. 22:40 + в цитатник. Цитата сообщения Путь_к_истинной_себе. ... 8. Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело