ЭФФЕКТИВНЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ КИТАЙСКИМИ ШАРАМИ

ЭФФЕКТИВНЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ КИТАЙСКИМИ ШАРАМИ
ЭФФЕКТИВНЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ КИТАЙСКИМИ ШАРАМИ
Все мы знаем о пользе физических упражнений. Однако не всегда находим время даже для элементарной зарядки. Как же в таком случае помочь своему организму оставаться здоровым? Для этого нам пригодится один из методов традиционной китайской медицины. А именно: оздоровительный массаж с использованием китайских шаров.
Это удивительно, но примерно 15 минут легкого массажа рук могут заменить полноценную зарядку. Причем этот способ оздоровления всего организма не требует особых физических усилий, а потому подойдет практически каждому.
Почему массаж с использованием китайских шаров эффективен для всего организма?
Массаж китайскими шарами способствует расслаблению и снятию стресса. Помимо этого он улучшает работу внутренних органов, нормализует артериальное давление, развивает координацию движений, а также улучшает память и внимание. Но почему несложные упражнения с китайскими шариками, при которых задействованы только руки, производит такой общеукрепляющий эффект?! Дело в том, что наши внутренние органы имеют точки соответствия на наших руках. Взгляните на картинку.
Таким образом, воздействуя с помощью китайских шаров только на руки, мы на самом деле воздействуем на весь свой организм.
Примеры упражнений с китайскими шарами
В первую очередь нужно знать, что китайские шары бывают разных размеров. Если вам раньше не доводилось работать с этим волшебным инструментом, то для начала приобретите не очень большие шарики. Для женщин и детей идеально подойдут китайские шары размером 35 мм, а для мужчин – 40 мм. С ростом уровня своего мастерства можете увеличивать и размер шаров.
Самые простые упражнения
1. Сдавливайте один шар подушечками всех пяти пальцев.
2. Подбрасывайте один шар на ладони.
3. Сдавливайте один шар, зажав его в руке.
4. Покатайте один шар между ладонями.
5. Сомкните кольцо из большого и указательного пальца вокруг одного шара, а затем начните слегка сдавливать шар.
6. Вращайте один шар в руке, задействуя при этом все пять пальцев.
7. Вращайте сразу два шара в руке, периодически меняя направление вращения.
В процессе занятий старайтесь не столько смотреть на шары, сколько прислушиваться к ощущениям и чувствам внутри себя.
Попробуйте сделать эти простые упражнения! Вам обязательно понравится. Ведь даже мудрые китайские императоры признавали действенность данного массажа, который ко всему прочему дарует долголетие и помогает достичь просветления.
Меры предосторожности
Не передавайте свои личные китайские шары никому другому, даже самому близкому родственнику. Поверьте, речь идет не только о гигиеническом аспекте. Вместе с китайскими шарами можно передать свое здоровье.
0
879
23:53
Эффективный оздоровительный массаж...
Эффективный оздоровительный массаж китайскими шарами. Вторник, 24 Февраля 2015 г. 21:41 + в цитатник. Все мы знаем о пользе физических упражнений. ... Массаж китайскими шарами способствует расслаблению и снятию стресса. Помимо этого он улучшает работу внутренних органов, нормализует артериальное давление, развивает координацию движений, а также улучшает память и внимание. Но почему несложные упражнения с китайскими шариками, при которых задействованы только руки, производит такой общеукрепляющий эффект?! Дело в том, что наши внутренние органы имеют точки соответствия на наших руках. Взгляните на картинку.
23:38
Почему массаж с использованием китайских шаров...
А именно: оздоровительный массаж с использованием китайских шаров. Это удивительно, но примерно 15 минут легкого массажа рук могут заменить полноценную зарядку. Причем этот способ оздоровления всего организма не требует особых физических усилий, а потому подойдет практически каждому. Почему массаж с использованием китайских шаров эффективен для всего организма? Массаж китайскими шарами способствует расслаблению и снятию стресса. ... Но почему несложные упражнения с китайскими шариками, при которых задействованы только руки, производит такой общеукрепляющий эффект?! Дело в том, что наши внутренние органы имеют точки соответствия на наших руках. Взгляните на картинку.
23:26
Китайский массаж шарами - Китайские шарики как...
Китайский массаж шарами. Если Вы хотите иметь здоровые и сильные руки, красивые пальцы, Вы должны их упражнять. Особенно если у Вас с ними были какие-то проблемы: преломы, растяжения, плохое кровоснабжение. Чем упражнять - это второй вопрос. Мы хотим предложить Вам одно из самых эффективных средств для разработки подвижности рук - цельнолитые массажные шары "Гантань". Гантань тем и хороши, что не требуют никаких навыков и умений, а сами ложатся в руку и делают все необходимое! ... Вращая в ладони китайские шарики здоровья, мы тем самым стимулируем многие акупунктурные точки, при этом оказывая воздействие на ки в нескольких меридианах и, соответственно, в нескольких органах.
23:18
Китайский оздоровительный самомассаж.
Китайский оздоровительный самомассаж. Содержание. 1 Энергетический самомассаж акупунктурных точек и меридианов для предотвращения процессов старения и оздоровления организма. ... Массаж – это древнейшая целительная методика, сущность которой проявляется в механическом влиянии на определенные участки тела. На протяжении многих веков она применяется в даосских практиках Цигун. Оздоровительный эффект массажа невозможно переоценить. Начиная с кожи и мышц, через нервно-гуморальную систему он оказывает благотворное влияние на весь организм. Цигун массаж, успокаивая и расслабляя, поможет справиться с депрессией и бессонницей.
23:02
массаж шарами Зотиков Алексей Георгиевич - YouTube
Глава 9. Шары здоровья. Всем известные китайские шарики, с тихим постукиванием перекатывающиеся в ладонях, являются на самом деле одним из мощных инструментов цигун-тренинга. История «Шаров здоровья» насчитывает многие века. ... Согласно современной медицине, оздоровительный эффект от упражнений с шарами объясняется теснейшей связью, существующей между кистью руки и центральной нервной системой. По мнению китайской традиционной медицины, шары воздействуют на меридианные точки, расположенные на пальцах и ладонях, благодаря чему улучшается работа всех органов и систем тела. ... Шары здоровья можно эффективно использовать для самомассажа шеи и спины.