Каши для похудения: 6 кг ушли за неделю! Превосходная диета без мук голода.

Каши для похудения: 6 кг ушли за неделю! Превосходная диета без мук голода.
Каши для похудения: 6 кг ушли за неделю! Превосходная диета без мук голода.
Среди множества различных систем похудения сложно сразу найти ту, которая бы наиболее подходила организму и давала эффективный результат. Диета «6 каш» одобрена специалистами по питанию и относится к тем, польза которых очевидна.

Диета рассчитана на 7 дней, низкая калорийность меню обеспечивает быстрое и довольно комфортное похудение. Она отлично подойдет тем, кто хочет расстаться с 5–6 лишними килограммами. Это бюджетное питание, не требующее много времени на приготовление блюд!
Каши для похудения
Каши чрезвычайно полезны для организма: клетчатка, набор витаминов и ценных микроэлементов (в зависимости от вида крупы), углеводы и белки делают их отличной основой для диетического питания. Каждый злак производит свой уникальный эффект.
Принцип диеты «6 каш» заключается в том, что в течение шести дней следует питаться одним видом каши (каждый день — разная каша), соблюдая строгий порядок, а на седьмой день делать кашу из смеси разных круп.
МЕНЮ ДИЕТЫ «6 КАШ»
Понедельник — пшеничная каша. Вторник — пшенная.
Среда — овсяная.
Четверг — рисовая.
Пятница — ячневая.
Суббота — перловая.
Воскресенье — каша из смеси всех перечисленных выше круп.
Соблюдать диету удобно начинать с понедельника, для этого в воскресенье вечером нужно приготовить первый вид каши (пшеничную). Залей крупу кипятком в соотношении 1 : 3 и вари 5 минут, укутай и оставь настаиваться. Утром натощак выпей стакан теплой воды с лимоном, а спустя 20 минут приступай к завтраку.
Добавлять соль, сахар, сливочное масло в кашу нельзя. Ешь кашу каждые 3–4 часа, как только проголодаешься. Во время соблюдения диеты допустимо употребление свежих овощей (морковь, огурцы, помидоры, болгарский перец), фруктов (яблоки, цитрусовые), кефира в умеренном количестве.
От рыбы, мяса, яиц, молока, алкоголя, сладостей и мучных изделий воздержись. Несладкий чай — приветствуется, вода — в достаточном количестве. Важно: если страдаешь любыми хроническими заболеваниями пищеварительной системы, проконсультируйся с врачом о возможности соблюдать эту диету.
За неделю диеты наладится работа кишечника, организм естественным путем очистится, обогатится витаминами и микроэлементами, что непременно отобразится на фигуре, состоянии кожи, волос и ногтей!
519
17:11
Каши для похудения: 6 кг ушли за неделю!
Превосходная диета без мук голода. 29819. Поделиться в Facebook. ... Соблюдать диету удобно начинать с понедельника, для этого в воскресенье вечером нужно приготовить первый вид каши (пшеничную). Залей крупу кипятком в соотношении 1 : 3 и вари 5 минут, укутай и оставь настаиваться. Утром натощак выпей стакан теплой воды с лимоном, а спустя 20 минут приступай к завтраку. Добавлять соль, сахар, сливочное масло в кашу нельзя. Ешь кашу каждые 3–4 часа, как только проголодаешься. Во время соблюдения диеты допустимо употребление свежих овощей (морковь, огурцы, помидоры, болгарский перец), фруктов (яблоки, цитрусовые), кефира в умеренном количестве.
17:04
Каши для похудения: 6 кг ушли за неделю! - YouTube
Диета «6 каш» заключается в том, что 6 дней нужно питаться одним видом каши (каждый день — разная) по порядку, а на седьмой день приготовить кашу из смеси разных круп. Список каш для диеты. 1-й день — пшеничная каша. 2-й день — пшенная. ... За три недели ушло 6 кг. Буду продолжать в том же духе, но без фанатизма, чего и вам всем желаю! 01 фев 2018 10:32 Ответить. 0. ... А если голова начинает болеть от воды? Вернее от голода... Тогда остается диета на каше :-)). 31 янв 2018 11:03 Ответить.
16:53
Каши для похудения: 6 кг ушли за первую неделю.
Диета «6 каш» заключается в том, что 6 дней нужно питаться одним видом каши (каждый день — разная) по порядку, а на седьмой день приготовить кашу из смеси разных круп. Список каш для диеты. 1-й день — пшеничная каша. 2-й день — пшенная. ... За три недели ушло 6 кг. Буду продолжать в том же духе, но без фанатизма, чего и вам всем желаю! 01 фев 2018 10:32 Ответить. 0. ... А если голова начинает болеть от воды? Вернее от голода... Тогда остается диета на каше :-)). 31 янв 2018 11:03 Ответить.
16:50
Каши для похудения: 6 кг ушли за неделю.
Превосходная диета без мук голода. Cpeди мнoжecтвa paзличныx cиcтeм пoxyдeния cлoжнo cpaзy нaйти тy, кoтopaя бы нaибoлee пoдxoдилa opгaнизмy и дaвaлa эффeктивный peзyльтaт. Диeтa «6 кaш»oдoбpeнa cпeциaлиcтaми пo питaнию и oтнocитcя к тeм, пoльзa кoтopыx oчeвиднa. Диeтa paccчитaнa нa 7 днeй, низкaя кaлopийнocть мeню oбecпeчивaeт быcтpoe и дoвoльнo кoмфopтнoe пoxyдeниe. Oнa oтличнo пoдoйдeт тeм, ктo xoчeт paccтaтьcя c 5–6 лишними килoгpaммaми. Этo бюджeтнoe питaниe, нe тpeбyющee мнoгo вpeмeни нa пpигoтoвлeниe блюд! Kaши для пoxyдeния.
16:31
Каши для похудения: 6 кг ушли! Превосходная диета...
Превосходная диета без мук голода. Среди множества различных систем похудения сложно сразу найти ту, которая бы наиболее подходила организму и давала эффективный результат. Диета «6 каш» одобрена специалистами по питанию и относится к тем, польза которых очевидна. Диета рассчитана на 7 дней, низкая калорийность меню обеспечивает быстрое и довольно комфортное похудение. Она отлично подойдет тем, кто хочет расстаться с 5–6 лишними килограммами. Это бюджетное питание, не требующее много времени на приготовление блюд! Каши для похудения.