Тонизирующий массаж для увядающей кожи
Тонизирующий массаж для увядающей кожи
Привести в тонус вялую, дряблую кожу лица поможет массаж лица. Каждый прием нужно повторять по 3–4 раза. Желательно, чтобы такой массаж вам сделал кто-нибудь другой. Однако, если вы не найдете помощника, вы без труда сможете выполнить тонизирующий массаж самостоятельно.
1. Внутренними сторонами 4 сомкнутых пальцев выполните давящие поглаживания по направлению от подбородка до середины лба к волосам. Перемещайте руки строго вверх, стараясь не смещать кожу в других направлениях.
Ежедневно делайте вибрационный массаж лица. Слегка постукивайте кончиками пальцев по коже до появления покраснения. Следуйте от подбородка по щекам до висков, затем по лбу от висков к носу. Кожу вокруг глаз обрабатывайте очень осторожно: она должна лишь слегка вибрировать.
2. Давящими поглаживаниями подушечек 4 сомкнутых пальцев помассируйте подбородок от нижнего края к уголкам рта.
3. Аналогичным приемом обработайте область около уголков рта.
4. Тем же приемом помассируйте кожу над верхней губой.
5. Такими же давящими поглаживаниями разомните кожу лба, двигаясь от переносицы к вискам.
6. Подушечками 4 сомкнутых пальцев выполните обычные поглаживания. Немного подтягивая кожу вверх, поднимайте от середины подбородка к области над нижней губой, затем вдоль носа к переносице и от области между бровями к волосам.
7. Сожмите руки в кулаки так, чтобы большие пальцы оказались сверху. Круговыми движениями средних фаланг разотрите щеки, как бы приподнимая и поддерживая кожу.
8. Подушечками 4 пальцев или их внутренней поверхностью помассируйте лицо легкими поколачиваниями. Двигайтесь снизу вверх. Особое внимание уделите щекам.
9. Заведите 4 сомкнутых пальца под нижнюю челюсть. Давящими поглаживаниями перемещайтесь вдоль челюсти от подбородка к ушам.
Замедлить возрастные изменения поможет кокос. Косметические средства с маслом, молоком или мякотью кокса питают, увлажняют, тонизируют кожу и способствуют быстрой регенерации клеток кожи.
10. Подушечки больших пальцев поставьте на подбородочную ямку, а остальными пальцами обхватите подбородок так, чтобы до больших пальцев оставалось некоторое расстояние. Поглаживающими движениями продвигайте 4 пальца к большому, следуя снизу верх.
11. Приложите подушечки 4 сомкнутых пальцев к краю подбородка и зигзагообразными поглаживаниями помассируйте контур лица, продвигаясь к ушам.
"40+. Уход за лицом", А.В. Колпакова
Привести в тонус вялую, дряблую кожу лица поможет массаж лица. Каждый прием нужно повторять по 3–4 раза. Желательно, чтобы такой массаж вам сделал кто-нибудь другой. Однако, если вы не найдете помощника, вы без труда сможете выполнить тонизирующий массаж самостоятельно.
1. Внутренними сторонами 4 сомкнутых пальцев выполните давящие поглаживания по направлению от подбородка до середины лба к волосам. Перемещайте руки строго вверх, стараясь не смещать кожу в других направлениях.
Ежедневно делайте вибрационный массаж лица. Слегка постукивайте кончиками пальцев по коже до появления покраснения. Следуйте от подбородка по щекам до висков, затем по лбу от висков к носу. Кожу вокруг глаз обрабатывайте очень осторожно: она должна лишь слегка вибрировать.
2. Давящими поглаживаниями подушечек 4 сомкнутых пальцев помассируйте подбородок от нижнего края к уголкам рта.
3. Аналогичным приемом обработайте область около уголков рта.
4. Тем же приемом помассируйте кожу над верхней губой.
5. Такими же давящими поглаживаниями разомните кожу лба, двигаясь от переносицы к вискам.
6. Подушечками 4 сомкнутых пальцев выполните обычные поглаживания. Немного подтягивая кожу вверх, поднимайте от середины подбородка к области над нижней губой, затем вдоль носа к переносице и от области между бровями к волосам.
7. Сожмите руки в кулаки так, чтобы большие пальцы оказались сверху. Круговыми движениями средних фаланг разотрите щеки, как бы приподнимая и поддерживая кожу.
8. Подушечками 4 пальцев или их внутренней поверхностью помассируйте лицо легкими поколачиваниями. Двигайтесь снизу вверх. Особое внимание уделите щекам.
9. Заведите 4 сомкнутых пальца под нижнюю челюсть. Давящими поглаживаниями перемещайтесь вдоль челюсти от подбородка к ушам.
Замедлить возрастные изменения поможет кокос. Косметические средства с маслом, молоком или мякотью кокса питают, увлажняют, тонизируют кожу и способствуют быстрой регенерации клеток кожи.
10. Подушечки больших пальцев поставьте на подбородочную ямку, а остальными пальцами обхватите подбородок так, чтобы до больших пальцев оставалось некоторое расстояние. Поглаживающими движениями продвигайте 4 пальца к большому, следуя снизу верх.
11. Приложите подушечки 4 сомкнутых пальцев к краю подбородка и зигзагообразными поглаживаниями помассируйте контур лица, продвигаясь к ушам.
"40+. Уход за лицом", А.В. Колпакова
