Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Упражнения для здоровья спины 1. Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе. 2. Сведение лопаток Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи.More
Уход за волосами зимой — 11 самых важных советов В зимний период волосы наиболее страдают от частых перепадов температур. Чтобы их уберечь, а также поддержать здоровье и красоту, придерживайтесь 11 важных советов зимнего ухода за волосами. 1. Находясь в помещении, снимайте головной убор. Так волосы не будут потеть и быстрее становиться жирными. Чтобы локоны не электризовались, сбрызгивайте их спреем с антистатическим эффектом. 2. Пользуйтесь деревянной расческой с натуральными щетинками.More
Димексид для ухода за волосами Димексид для волос – это один из самых эффективных и радикальных способов ускорить рост волос. Наверняка, многие слышали про знаменитые маски для волос с димексидом, которые являются активаторами роста волос. Сам по себе димексид – это противовоспалительное, обезболивающее средство, которое используется для быстрого заживления травм.More
Стоматит — поражение слизистой полости рта, выраженное в виде болезненных язвочек на языке, щеках, деснах… С этим заболеванием человек может столкнуться в любом возрасте, и причины его также могут быть разные: от обычной травмы слизистой и несоблюдения гигиены до скрытых иммунных реакций на паразитов.More
Как сделать ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ чистку лица в домашних условиях. Процедуру "чистка лица" можно сравнить с искусственным дыханием - освобожденные от сальных пробок поры с энтузиазмом усваивают кислород и влагу, эффективно реагируют на процедуры по последующему уходу - маски, массаж. Итак, начнем с этапа подготовки к домашней чистке лица.More
Сделайте мышцы живота сильными и устойчивыми — это поможет вам снизить уровень стресса, привести в порядок мысли и обрести прекрасную физическую форму. Ана Форрест (автор Форрест-йоги) утверждает, что работа с мышцами живота просто необходима. «Если центр слабый и абдоминальные мышцы не делают свою работу, это отрицательно сказывается на других частях тела, дисбалансируя их», — убеждена она.More
У чистотела есть одна очень интересная особенность. Он сразу отыскивает корень болезни. Если сок или порошок поместить на биологически активную точку, то наблюдается мгновенная трансформация, перенос его к источнику болезни. У нас чистотел нередко называют русским женьшенем. Применять его можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта. О целебных свойствах чистотела люди знают с древнейших времен.More
6 СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ МАГНЕЗИИ, О КОТОРЫХ НУЖНО БЫЛО ЗНАТЬ ЕЩЕ ВЧЕРА Магнезия или английская соль — незаменимый препарат, который пользуется огромным спросом в медицинской сфере. Многие знакомы с этим веществом не по наслышке, так как магнезия является прекрасным успокоительным, противосудорожным и спазмолитическим препаратом. Но сегодня мы поговорим о других свойствах магнезии, которые помогут использовать ее ежедневно на благо нашему организму. 1.More
3 кита иммунитета Начало весны – приятное и долгожданное время года, когда природа вокруг нас начинает оживать, но не стоит забывать о том, что наш иммунитет, напряженно работая всю зиму, стоит в преддверии нового периода не менее серьезных испытаний. Иммунная система, как и все в человеке, сложна и многолика. Сила иммунитета, как и наше самочувствие в целом, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем.More
Вас приятно удивит то, что произойдёт после массажа стоп! Массаж стоп, это наверное, последнее чему мы уделяем время. А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если же вы массажируете стопы каждый вечер – значит вы счастливчик! Давайте же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас. Хотите верьте, хотите, нет, но от наших ног в прямом смысле зависит все наше здоровье.More
10 РИТУАЛОВ, КОТОРЫЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ КАЖДОМУ 1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением. 2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь. 3. Благодарить Бога за хороший день.More
То, как вы сжимаете руку в кулак, раскрывает основные черты вашей личности Предлагаем вам пройти этот простейший, но очень правдивый тест, в котором вам всего лишь потребуется сжать кулак и выбрать подходящий вариант ответа. Итак... Вы - истинный альтруист. Вы склонны помогать людям даже тогда, когда это приносит вам некоторые неудобства. Вы постоянно находитесь в поиске новых знаний и впечатлений, крайне энергичны и немного нетерпеливы.More
О пользе печеного лука Лук обладает сильным антибактериальным действием, об этом знают все. Свежим луковым соком с мёдом лечат бронхит и пневмонию, снимают приступы кашля. Компрессы из тертого лука помогают при болях в ушах и способны даже снизить температуру тела, если накладывать их на ноги. Но мало кто знает, что полезен не только свежий, но и запеченный лук.More
Целительная сила мысли и слова: как быть здоровым? Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи.More
Петрушка - находка для женской красоты и молодости Петрушка – это кладезь витамина А, а его называют еще витамином женского очарования и красоты. Так что, для женщин это крайне важная и нужная зелень. Но не только от ее употребления в пищу улучшается здоровье и внешний вид, еще и очень актуально применение петрушки в косметических целях. Это лучшее средство для продления молодости кожи. В косметических целях петрушку используют для оздоровления кожи и волос.More