Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГАЛИФЕ НА БЕДРАХ. 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ Если принципиально изменить образ жизни не представляется возможным, просто найди в своем повседневном графике 15 минут на простую тренировку, и твои бедра будут выглядеть прекрасно! 1. Махи в сторону Исходное положение: стоя, положив руки на спинку впереди стоящего стула.More
СПЕЦИИ. ЧТО К ЧЕМУ ПОДХОДИТ. Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано. Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик. Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян. Для гриля: красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.More
Вот почему я запекаю лук в духовке хотя бы раз в неделю! Уникальное оздоровляющее средство… Лук обладает сильным антибактериальным действием, об этом знают все. Свежим луковым соком с мёдом лечат бронхит и пневмонию, снимают приступы кашля. Компрессы из тертого лука помогают при болях в ушах и способны даже снизить температуру тела, если накладывать их на ноги. Но мало кто знает, что полезен не только свежий, но и запеченный лук.More
Кофе полезен для зрения Возрадуйтесь любители и ценители черного кофе! Согласно последним исследованиям, одна чашка кофе в день способна сохранить здоровье ваших глаз, так содержит от 7-9% хлорогеновой кислоты (CLA), которая в свою очередь является мощных антиоксидантом и благотворно влияет на сетчатку глаза. Кофе, как сообщает журнал Сельского хозяйства и Пищевой промышленности, предотвращает раннюю деградацию сетчатки глаза, тем самым помогает избежать глаукомы, раннего старения и слепоты.More
15 рецептов из корицы и меда для здоровья: Возьми на заметку Болезни сердца Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. Повышенная утомляемость и слабость Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма.More
Комплекс упражнений при дискинезиях желчевыводящих путей и хронических холециститах: ИП (исходное положение) – лежа на спине. Одновременно поднять правую руку вверх и согнуть левую ногу. Стопа скользит по полу – вдох. При возвращении в ИП – выдох. ИП – смотреть пункт 1. Руки находятся на поясе. Голову и плечи приподнять, глаза смотрят на носки – выдох. При возврате в ИП – вдох. ИП – то же. Правую руку положить на живот, левую на грудь.More
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА И РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ГЛАЗ: КОНЪЮНКТИВИТ, ТРАХОМА, ЯЧМЕНЬ. Конъюнктивит. * При конъюнктивите можно делать примочки из настоя алтея лекарственного. Залить 1 стаканом холодной кипяченой воды 3-4 ст. л. измельченного корня и настоять 8 ч. Можно также залить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. листьев и цветов алтея и настоять 30 мин. Кроме того, можно прикладывать к глазам листья костяники землянистой.More
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МЫЛО СВОИМИ РУКАМИ! Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома.More
ЗАБЫТЫЕ СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ Роль женщины в обществе когда-то была особой. На благочестии, чистоте и мудрости женщины держалась жизнь целых государств. Женщина, следующая своей мягкой любящей природе всегда притягивает сильного благородного мужчину.Это закон гармонии. Слово «девочка» - уменьшительное от «дева», что на санскрите (одном из древнейших языков) значит «божественная». Секрет женской магии.More
Удивительно красивая кожа. Рис очень хороший антиоксидант и адсорбент. Он выводит лишнюю жидкость и впитывает все, что вредно для кожи. Для приготовления косметики из риса нужна рисовая мука, для этого рис перемолоть в кофемолке. Первое - это скраб: 2-3 ч.ложки рисовой муки смешиваем с одной ч.ложкой мёда и 1 ст.ложкой теплой воды. Нанести на лицо, массировать в течении 10-15 мин., смыть. Второе - это питательная маска. Взять 2-3 ч.ложки рисовой муки и смешать с одной ст.More
10 советов по эко-быту. Замена бытовой химии. 1. Мало кто знает, что горчицей можно мыть посуду! Для этого лучше покупать горчичный порошок. Насыпаем на влажную губку и трем жирные тарелки – прекрасно отмываются! 2. Универсальное средство для уборки во всём доме – смесь воды пополам с уксусом плюс несколько капель лавандового масла. 3. Чтобы помыть окна, разведите уксус и воду 1:5, нанесите на стекло и протрите газетами или мягкой тряпкой. Уксус можно заменить лимонным соком. 4.More
ТИБЕТСКИЙ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ СБОР «Легендами овеяна медицина древнего Тибета. Нет-нет, да и доходят до нас сказания об искусстве восточных врачевателей, избавляющих от болезней с помощью волшебных трав. В тибетской медицине нет понятия болезнь, так как больным считается весь организм, который рассматривается как единое целое. Любое заболевание происходит на фоне нарушения кислотно-щелочного равновесия в крови, т.е. нарушения главного биологического закона управления организмом.More
Методы борьбы с отечностью ног Что делать, если отекают ноги? - этот вопрос беспокоит нас, прежде всего, в летние месяцы, а также во время беременности. Кроме этого, отечность ног может возникнуть еще и как побочный эффект некоторых заболеваний. Правильное питание. Задумываясь о том, что делать, если ноги отекают, не забывайте про правильную диету. Употребляйте натуральные продукты, которые работают как мочегонные средства, чтобы помочь организму избавиться от лишней жидкости.More
Что нужно есть и пить в условиях жары? Рекомендуется: Фрукты, овощи и ягоды - содержат антиоксиданты (уменьшают скорость окисления) и клетчатку и много влаги, что немаловажно в жару. Цитрусовые - содержат витамин С. В жару организм больше нуждается в этом витамине. Зелень - богата на клетчатку и минеральные соли. Каши - они идеально сбалансируют ваш рацион, так как зерновые культуры содержат в себе практически все необходимые для человеческого организма вещества.More
Как убрать ушки на бедрах 1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой. 2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами. Показать полностью.. 3.Еще одно эффективное упражнение .More