Лента блогов
Персональные публикации пользователей
7 правил как поститься без вреда для здоровья Узнайте, как соблюсти ограничения и в то же время не навредить своему здоровью. Великий пост — самый длительный из всех православных постов. Неправильно воспринимать пост как диету или способ снижения веса. Если перед Вами стоит задача похудеть на несколько килограммов, то можно найти более легкий и безопасный способ сделать это. Почему ограничения питания во время Великого Поста не стоит воспринимать как способ снижения веса?More
ДИЕТА ДЛЯ ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ В ТЕЗИСАХ 1. Употреблять пищу 5-6 раз в день, с интервалом в 2-2,5 часа; 2. Первый приём пищи следует производить, по крайней мере, за час после пробуждения, а последний приём пищи - не позднее, чем за 2 часа до сна; 3. Выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости в день; 4. Исключить трудно перевариваемые и жареные продукты; 5. Готовить блюда на пару, варить или запекать в фольге; 6. Ограничить потребление мяса и жира; 7.More
О ЧЕМ МОЛЧАТ ВРАЧИ - ЛЕЧЕНИЕ ПОЧЕК БЕЗ ХИМИИ - ПШЕНОМ!!! Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях. Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять и в наши дни. 1. Стакан пшена промыть теплой водой, высыпать в 3-литровую банку и залить все горячей водой. После этого настаивать при комнатной температуре, укрыв чем-то теплым.More
Как бодибилдинг влияет на организм человека? 1. Возрастные изменения. Вы, вероятно, знаете, что стареть человек начинает примерно с 20 лет. Его зрение и слух ухудшаются уже с 12-летнего возраста. Впрочем, признаки старения еще не выдают себя внешне, и определить их можно только с помощью достаточно тонких биохимических анализов.More
ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ комплекс мер Лечение варикоза яблочным уксусом возможно в самых разнообразных формах. Втирания. Небольшой отрез марли смочить уксусом и мягко отирать ими проблемные участки, где вены видны особенно сильно. Протерев их, дайте уксусу высохнуть; не смывайте.Обертывания. В небольшой тарелке с уксусом смочите марлевые салфетки.More
Польза яиц (рецепты омлетов) Куриные яйца являются источником полезных и ценных для организма белков, жиров, а также различных витаминов: А, Б. В6, Д и Е. Наиболее богат витаминами желток. В нем помимо витаминов содержится калий, кальций, железо, фосфор, йод, кобальт и медь. Омлет грибной Для рецепта вам потребуется: грибы (лучше шампиньоны) - 300 г яйцо - 5 шт. мука - 2 ст. л. соль, черный молотый перец - по вкусу сливочное масло (жир для жаренья) - 2 ст.л.More
Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись 6 эффективных упражнений при дряблости рук Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности. Упражнение 1 Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой.More
ХВОЙНЫЕ ЧАИ 1. Витаминный напиток из хвои Замечательное витаминное средство. Рекомендуется как при заболеваниях, так и в качестве профилактического средства, особенно при авитаминозе, цинге; воспалительных и простудных заболеваниях; после тяжелой болезни, операций; истощении, упадке сил, малокровии. Напиток рекомендуется принимать короткими курсами (4-5 дней) по одному стакану (250 мл) в день. Между курсами следует делать перерывы не менее 2-3 дней.More
Изучите свой язык Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками… Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы, середина слева - за печень, а справа - за селезенку.More
7 симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить Итак, если вы заметили, что: 1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь. 2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. Он вырабатывается под воздействием ультрафиолета.More
Рецепты быстрой красоты Проблема: прыщ или воспаление Экспресс-решения Масло чайного дерева. Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют. Белый уксус. Приготовьте слабый раствор: 1 столовая ложка уксуса на стакан воды. Тщательно взболтайте, быстро протрите этой смесью воспаленные участки лица. Через 2-3 минуты умойтесь прохладной водой. Кожа сразу посвежеет, прыщи уменьшатся. Дрожжи.More
Старинный сибирский рецепт кедровки В ёмкость засыпается неочищенные орехи (1/2 сосуда) и столовая ложка мёда. Всё это заливается до краёв водкой. Настой отстаивается две недели. Сливаем полученную жидкость в тёмную бутыль и вновь заливаем чистую водку в оставшуюся консистенцию. Вновь, спустя две недели сцеживаем жидкость и соединяем её с полученной ранее настойкой. Получается темно-коричневая жидкость, с виду похожая на ром.More
Уксус на травах для красоты волос Рецепт от Натальи Стародубовой Материалы и инструменты: яблочный уксус, лекарственные травы, кастрюля, воронка, ложка столовая, емкость с темными стенками, ситечко или марля. После родов волосы полезли, и чем дальше – тем больше. Почитав «литературу», решила действовать на них натурпродуктами (сижу в декрете, могу этому время уделять) и в разных направлениях. Для начала изготовим уксусный ополаскиватель на травах.More
КУРС НА УСКОРЕНИЕ ЦИРКУЛЯЦИИ ЛИМФЫ Чтобы избежать простуды и гриппа, регулярно выполняйте комплекс асан, стимулирующих циркуляцию лимфы. Крепкий иммунитет – это здоровая лимфатическая система. Как известно, лимфа снабжает клетки питательными веществами, а также собирает отмершие вирусы, микробы и лейкоциты, выводя их затем через лимфатические узлы. Ускорение тока лимфы повышает интенсивность обменных процессов, а ее застой ухудшает состояние клеток и тканей, приводя к интоксикации.More
Свекольный тест Знаете ли Вы, что причиной многих болезней является недостаточная кислотность желудочного сока? Последствиями недостаточной кислотности могут быть: - постоянная усталость - выпадение волос - слоящиеся и ломкие ногти - акне - чрезмерная худоба, когда "не в коня корм" - артрит - остеопороз - .... Список можно продолжать бесконечно! Ведь при недостаточной кислотности желудочного сока не усваиваются как следует белки и витамины, особенно группы В.More