Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Ли Гуйлинь: семь простых приемов, которые помогают укрепить здоровье Не каждый из нас готов к ежедневной гимнастике по утрам. У кого-то ритм жизни настолько насыщенный, что нет времени хотя бы пару раз в неделю ходить в тренажерный зал. А кто-то устает так, что нет ни сил, ни желания заниматься упражнениями или оздоравливающими процедурами. Но 10 минут для спокойного «диалога» с организмом найдутся у каждого.More
КАК ЗАМЕНИТЬ КОКОСОВЫМ МАСЛОМ БОЛЬШИНСТВО СРЕДСТВ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ? Кокосовое масло - это натуральный продукт, оно изготавливается без использования ароматизаторов, отдушек, загустителей, красителей, и прочей химии. Его полезные свойства кокосового масла заложены в него самой природой. Мало того его не обогащают искусственно полезными добавками, оно и само по себе содержит следующие вещества: - Лауриновая кислота обеспечивает антибактериальное действие.More
Лечение простуды - каркаде поможет! В цветках гибискуса присутствуют различные органические кислоты (яблочная, винная, лимонная); недавно обнаружены гибисковая кислота, антоцианы, флавоноиды, фитостеролы, слизь и пектин. В народной медицине они используются как противосудорожное, бактерицидное, мочегонное, желчегонное, кровоостанавливающее, противовоспалительное средство. При простудных заболеваниях, особенно если наблюдается повышение температуры, полезно пить больше жидкости.More
Укрепление иммунитета народными средствами Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв. Облепиховая смесь. 200 гр промытых ягод облепихи следует растереть с сахаром (2 ст. ложки). Полученный состав хранить в холодильнике, и давать ребенку по чайной ложке дважды в день. Мёд и лук. Порежьте мелко лук (250 гр.More
Простые упражнения чтобы убрать бока 1. Движения корпусом из стороны в сторону Группы мышц: косые мышцы живота Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны. 2.More
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ Когда мы впервые съедаем что-то вареное, в нашем организме образуется первая слизь. С годами она накапливается, заполняя все полости в нашем теле. Наиболее излюбленное место скопления слизи - это легкие. Когда слизи собирается много, она поднимается выше и выходит через нос. У детей раннего возраста очень частые простуды. Но то, что мы называем простудой, на самом деле является попыткой организма избавиться от слизи.More
Свекла лечит все! Свекла просто необходима для здоровья. Она содержит массу ценных питательных веществ. Свекла хороша и полезна в любом виде - вареная, сырая, в салате или борще и даже в виде кваса! Важно: свекла для лечения выбирается насыщенно бордового цвета. Лучше, если она со своего огорода. 1. Перхоть. В 3-х литровую банку налить 1,5 л холодной воды и положить нарезанную, очищенную свеклу. Дать настояться сутки и использовать для мытья волос вместо обычной воды.More
Проверенный метод борьбы с "мешками" под глазами Огромные мешки под глазами – это проблема, которая часто беспокоит ту часть человечества, которая достигла зрелого возраста. Именно после 30-ти лет замедляется, а иногда и нарушается обмен веществ в организме. Как результат, почки не всегда справляются с большой нагрузкой. Положение могут ухудшить разные болезни, плохое питание, курение, злоупотребление спиртными напитками, недосыпание.More
Шоколад «Домашний» без эмульгаторов и консервантов! Ингредиенты: Какао – 5 ст.л. Сливочное масло – 50 г Сахар – 6-8 ст.л. Мука – 1 ч. л. Молоко – 5 ст .л. Ванильный сахар – 1/4 ч. л. Молотые орехи и изюм по желанию Приготовление: 1. Смешайте какао и сахар. Добавьте 1 ст. л. молока и размешайте до однородной массы. Влейте оставшееся молоко. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая. 2.More
ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА. 17 ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВ Луковая шелуха содержит вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических, противораковых и многих других свойствах. Прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху ознакомьтесь с ее целебными свойствами. Луковая шелуха содержит 4% антиоксиданта, биофлавоноида – кверцетина.More
КАКАЯ ЗЕЛЕНЬ САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ. ПОЛЬЗА И ВРЕД. 1. Базилик – отличное противовирусное средство, эффективен при лечении кашля, полезен при астме, стимулирует иммунную систему. Эта трава содержит витамин С, камфен, эвенгол и цинеол. Благодаря этим веществам эфирные масла базилика снимают воспаления и даже имеют качества антибиотика. Давно известно, что зеленый базилик отличное дезинфицирующее и дезодорирующее средство для полости рта – устраняет неприятный запах, убивает бактерии во рту.More
«Опьяняющие» косметические процедуры - винный салон красоты дома Косметические средства, приготовленные с добавлением вина, просто творят чудеса. Прежде всего – любое качественное сухое вино можно применять в качестве лосьона для лица. Сужая поры, «винный лосьон» сделает вашу кожу необыкновенно упругой и гладкой. Винное молочко Оно подходит для кожи любого типа. Приготовить его просто. Надо залить 2 столовые ложки зерен пшеницы одним стаканчиком белого вина и оставить для настаивания.More
Разные факторы, в совокупности или по отдельности, приводят к существенным деформациям стопы, приносящим боль и дискомфорт при ходьбе. Увеличенная кость на ноге (находится ниже большого пальца), постоянные натоптыши и мозоли, изгиб большого пальца в сторону второго пальца с последующей деформацией. Все это признаки поперечного плоскостопия. Наиболее эффективные средства лечения в домашних условиях. 1. Лечебная физкультура направлена на укрепление мышц стопы.More
ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ МАСКИ С КОРИЦЕЙ И МЕДОМ Волосы блестят и растут как на дрожжах! И так, что нам нужно: 1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению. 2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Достаточно всего лишь втирать мед в волосы один раз ежедневно, чтобы предотвратить сухость и выпадение волос. При таком применении меда ваши волосы станут гладкими и блестящими. 3. Яйцо(целое).More
КАКИХ ВИТАМИНОВ НЕ ХВАТАЕТ ВАШИМ НОГТЯМ - Если ногти сухие и ломкие, с утолщениями у краев ногтевой пластины, то причиной стала нехватка витаминов А, Е, а также кальция, йода и магния. Восполнить недостаток витаминов можно, употребляя в пищу печень, рыбий жир, орехи, бобовые, растительное масло. Кальция много в молочных продуктах, а также в брокколи, шпинате, источником йода являются все морепродукты. Магния много в семечках, крупах, бобовых, сладком перце, бананах.More