Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Сухая кожа на локтях. Решаем проблему легко Отбеливающая маска на основе молока Для этого берется горсть ягод черной смородины и раздавливается в небольшом количестве молока. Полученная ягодная кашица наносится на локти на пятнадцать минут. Для удобства можно обернуть руки бинтом или прижать марлевым тампоном. После выдержки маску смывают. Картофельное отбеливание Берут среднего размера сырой картофельный клубень и натирают на мелкой терке.More
Упражнение "Коробок спичек" Если Вы чувствуете, что недостаток движения просто убивает, то возьмите за привычку каждый день рассыпать по дому коробок спичек. Вот просто возьмите и раскидайте по всему дому эти спички! А затем, чтобы навести порядок, начните их собирать по одной. Не оставлять же этот беспорядок!!! При выполнении этого, без преувеличения, упражнения, следуйте простым правилам. Спичек должно быть не менее 50 штук.More
23 СВЕЖИХ РЕЦЕПТА С ПЕРЕЧНОЙ МЯТОЙ - ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА, ТЕЛА И ВОЛОС Мята благотворно действует на кожу лица, освежает и тонизирует, разглаживает морщины, снимает раздражение и усталость. Для лица из мяты можно приготовить отвары, лосьоны, маски. Мята способствует исцелению от кожных заболеваний, омоложению кожи.More
Кармические узлы - как развязать? Работа с прошлым – развязываем кармические узлы Карма – это закон Вселенной, закон причины и следствия. Посмотрим на этот закон под другим углом. Как человек формирует свою карму, которая может быть как положительной, так и отрицательной? Отрицательный кармический груз люди собирают годами, жизнями, волокут его на своих плечах, постепенно пополняя поклажу. Со временем она превращается в воз, который тащить за собой становится невмоготу.More
Упражнение «Радуга» Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течении 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается. Эти упражнения порекомендовал очень мощный целитель в одном из своих сеансов. Единственное условие: постоянство.More
Как влияют наши мысли на здоровье. На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Обратите внимание — слово на первом месте.More
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ Листовой салат, руккола и другая зелень влияют на выработку серотонина - гармона радости. А еще в них целый набор микроэлементов, антиоксидантов, минералов и флавоноидов. Сплошная польза! Сыр богат триптофаном (аминокислота, необходимая для расслабления), благодаря которому вырабатывается серотонин. Кстати, кальций в сыре - это не только крепкие кости, но еще и здоровые нервы и сосуды.More
Делаем себе шикарную попку! Самые эффективные проверенные упражнения. Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений. 1. ПРИСЕДАНИЯ Приседания — одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы. Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз.More
Средство для борьбы с пигментными пятнами Банановая вода Мелко нарежь кожуру от одного крупного банана, залей 250 мл кипятка, настаивай до полного остывания, процеди и залей в формочки для льда, поставь в морозилку. Этими кубиками протирай лицо и другие части тела после пробуждения. Сладкий перец Натри его на пластиковой терке и нанеси полученную кашицу на лицо. Через 30 минут сними и смажь лицо питательным кремом.More
Круговая тренировка для проблемных зон. План тренировок. Выполняйте комплекс трижды в неделю (но не день за днем). Сделайте один подход по 10–12 повторов каждого упражнения, не отдыхая между ними. Повторите один раз, если вы в фитнесе пока новичок, или дважды, если уже давно и регулярно тренируетесь.More
Зверобой— самый мощный природный антидепрессант Многочисленные исследования доказали, что зверобой является наиболее мощным природным антидепрессантом. Он рекомендуется при состояниях страха, напряжения и стресса. Ввиду содержания веществ с седативными свойствами, он особенно эффективен при депрессивных настроениях. Чай из зверобоя возвращает нам вкус к жизни и улыбку, как по волшебству исчезают беспокойство, бессонница и нервозность.More
Осенью и зимой болеть не будем, с нами - "согревающее" варенье! Варенье с пряностями, жгучее и очень полезное. Итак, имбирь, лимон и специи в доме есть, но основа - яблоки. ЭТАП ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ * Яблоки очистим от шкурки. Пока не выбрасываем. * Чищеные яблоки режем на одинаковые по толщине 6-8 долек, а потом поперек на тонкие кусочки. * Кожуру и серединки (мы их вынули, конечно) заливаем небольшим количеством воды и отвариваем до мягкости.More
23 ПОЛЕЗНЫЕ ДОБАВКИ К ЧАЮ Мы все пьем чай, но не всегда делаем это с пользой для здоровья. Для того, чтобы чаепития помогали нашему организму, нужно их немного разнообразить. Следующие 23 добавки к чаю легко выращиваются на даче и даже на подоконнике, стоят недорого и дают ощутимый эффект и огромную пользу! 1. Жасмин Жасминовый чай обладает нежным, приятным и ненавязчивым вкусом и ароматом. Цветы этого растения используются не только в сушеном виде, но и в сыром.More
Вкусное снотворное: как заснуть без лекарств? Мучает ли вас бессонница или просто хочется улучшить качество сна, приведенный ниже список продуктов поможет вам в этом. Мне, например, иногда очень нравится выпить стакан теплого молока с медом или травяного чая с мятой и мелиссой - очень помогает быстро заснуть. Если вам не спится, не спешите глотать снотворное. Продукты из вашего холодильника помогут вам быстрее заснуть и улучшить качество сна Миндаль.More
УХОД ЗА НОГТЯМИ И РУКАМИ Аккуратные и красивые ногти украшают руки женщины. Красивыми их делает постоянный уход и чистота. С детства нас учили мыть руки с мылом, чистить ногти. Ведь известно, что под ногтями скапливается больше всего микробов и грязи. Их чистят с помощью пилочки и специальной щеточки. На состояние ногтей влияет пища, которую мы употребляем ежедневно.More