Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Лучшие рецепты от веснушек Пару чайных ложек творожной массы следует смешать с таким же количеством сметаны. Для эффективности необходимо добавить 3% перекись водорода. Полученная масса перемешивается и распределяется на лице. Буквально 30 минут и кожа будет как новенькая. Процедуру нужно выполнять регулярно и после нее наносить на лицо защитный крем. Столовая ложка овсяной муки смешивается с тертым хреном и 50 граммами кислого молока.Подробнее
ЭТО ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ХУДЕЮЩАЯ ДЕВУШКА 1. Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2. Лучше всего от жира на бедрах помогают махи, на икрах — растяжка, на ногах — ходьба. 3. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.Подробнее
НАТУРАЛЬНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ЗАГАРА Некоторые натуральные масла содержат природные растительные фильтры защиты от солнечного излучения. При добавлении к ним эфирных масел, в зависимости от их свойств, можно получить активатор загара и восстанавливающий бальзам. Приготовить не сложно, скорее, непривычно. Но это того стоит. Необходимо заранее приготовить масло-активатор для загара - купить все компоненты для составления эфирной смеси за 3 дня до пляжа.Подробнее
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ КОЛЕНЕЙ Предлагаем вам мини-тренировку для стабилизации коленного сустава и укрепления мышц, которые его окружают. Она поможет избавиться от болей в коленях, избежать травм или реабилитироваться после них. Колени — одна из самых хрупких частей нашего тела. Рекомендуем эти упражнения как для реабилитации после травм коленных суставов, так и для их профилактики.Подробнее
Омолаживающий крем "Мне семьдесят, а я выгляжу на все сто…" Окружающие часто спрашивали, как женщине в 70 лет удается выглядеть на 50? Она рецепта не скрывала – крем, приготовленный в домашних условиях, отлично разглаживал морщины, увлажнял и питал кожу. Просто готовить такой крем и пользоваться им необходимо регулярно – в этом весь смысл: если проводить косметические процедуры “от случая к случаю”, толку будет немного.Подробнее
РЕЦЕПТЫ ПРИ ШУМАХ В УШАХ И ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ 1 Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от шума в ушах. При шуме в ушах и головных болях пьют отвар пихтовой коры. 1 ст. л. измельченной пихтовой коры надо залить 2 стаканами горячей воды и поставить на кипящую водяную баню на 30-40 мин. После этого настой остудить, процедить, долить до первоначального объема и принимать по полстакана 3-4 раза в день.Подробнее
Как питаться, чтобы похудеть? Необходимо резко ограничить жиры, богатые насыщенными жирными кислотами: жирные виды мяса и мясных продуктов, а также молока и молочных продуктов (более 5% жирности). Не использовать для приготовления пищи животные жиры, сливочное масло. Колбасы и сосиски неприемлемы. Яйца желательно не более 2 куриных за один день. Старайтесь заменять конфеты и выпечку на сухофрукты, мюсли, хлебцы с отрубями.Подробнее
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СЕМЕЧЕК ПОДСОЛНУХА Зная о полезных свойствах семечек подсолнуха, не стоит думать, что это баловство или развлечение. Специалисты и диетологи, сторонники здорового образа жизни, часто рекомендуют употреблять семечки, восхваляя полезные свойства семечек подсолнуха и рекомендуя их как для профилактики самых разных заболеваний, так и в качестве лечебного средства.Подробнее
Закусочные овощные шарики. Красота и вкуснота! Эти закусочные овощные шарики прекрасное блюдо для праздничного стола. Можно сказать салат, но как оформлен. Ингредиенты Свекла - 2 шт. Морковь - 3 шт. Сыр - 100 г. Яйца - 2 шт. Селедка малосольная - 1 шт. Чернослив - 50 г. Орехи - 50 г. Майонез - 200 г. Соль - по вкусу. Отварить морковь, свеклу до готовности. Остудить, очистить. Яйца также отварить, остудить, очистить. Отделить белки от желтков.Подробнее
7 отличных методов увлажнения кожи лица. Победа над сухостью гарантирована! Все знают, что наш организм состоит из клеток. Главным строительным материалом для клеток является белок, но не менее важный фактор — наличие достаточного количества воды. Ведь благодаря этой жидкости происходят все внутриклеточные процессы! Обновление кожи и ее защитные функции зависят от того, насколько кожа увлажнена, внутри и снаружи.Подробнее
Спасаем сухую кожу 1.Откажись от спиртосодержащих тонизирующих лосьонов и сывороток. Даже если твоя кожа жирная. 2. Выбирай скрабы или пилинги для сухой, чувствительной кожи, так ты предотвратишь ненужный травматизм тканей кожи. 3. Сделай ставку на средства, содержащие ретинол - компонент, помогающий коже удерживать влагу, гиалуроновую кислоту - мощный увлажнитель, масло Жожоба – природный заменитель кожного себума. 4.Подробнее
Дрожжи – отличное удобрение для растений Вы знаете, что обыкновенные пекарские дрожжи - это прекрасный стимулятор роста, достаточно вспомнить выражение «растет как на дрожжах». Состав дрожжей богат минеральными веществами, органическим железом и микроэлементами. При растворении дрожжей в воде выделяются вещества, ускоряющие корнеобразование. Политые таким раствором растения становятся крепче, рассада лучше переносит пикировку и меньше вытягивается.Подробнее
ПРИНИМАЕМ ВАННУ С ПОЛЬЗОЙ! Любишь понежиться в теплой ванне? Узнай, как сделать водные процедуры не только приятными, но и полезными - Чтобы повысить эффективность борьбы с целлюлитом, избавиться от излишней потливости и укрепить ногти, дважды в неделю принимай ванны с морской солью. - Добавь примерно полпачки соды в горячую воду и полежи в ней 20 минут – твоя кожа станет мягкой, а усталость исчезнет без следа.Подробнее
ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК? Цитрусовые Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой. Бананы В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.Подробнее
Как справиться с весенней хандрой Весенняя депрессия – явление довольно распространенное. Долгая зима с нехваткой солнечных лучей, недостаток витаминов и физической активности – все это может спровоцировать появление плохого настроения, общей вялости и разбитости организма. Существуют несложные методы, которые помогут облегчить проявления весенней депрессии. Разнообразьте свой рацион питания свежими фруктами и соками из них.Подробнее