Лента блогов
Персональные публикации пользователей
13 полезных советов по домашнему педикюру 1. Перед тем, как приступить к процедуре домашнего педикюра, снимите старый лак с ногтей и убедитесь в том, что ноги чистые. Не стоит наносить на ноги масло или лосьон. 2. Наполните ванночку для ног достаточно теплой водой, а также мыльной пеной и даже некоторым количеством шампуня. Любителям ароматерапии рекомендуем добавить в воду любимое ароматическое масло. Устройтесь с комфортом, откиньтесь назад и полностью отдайтесь действию аромата.Подробнее
7 ПРИЧИН ЧАЩЕ ЕСТЬ КИВИ 1.Киви богат витамином С Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний и нормализует давление. Интересно, что по содержанию витамина С один киви равен двум апельсинам. Съедайте по одному киви в день – и дефицит витамина С вам не грозит! 2. Киви против стресса Этот тропический фрукт содержит антистрессовый минерал – магний, который отлично снимает мышечные спазмы и напряжение, обеспечивая отдых и покой всему организму.Подробнее
Лучший натуральный источник аминокислот BCAA Каждому силовому атлету должно быть известно, что аминокислоты с разветвленной цепочкой BCAA - самые важные для роста мышц. Конечно, есть много добавок, включающих аминокислоты ВСАА, но и большое количество натуральных продуктов имеют их в своем составе. Конечно, довольно просто размешать порошок в стакане воды или проглотить таблетки, но нельзя питаться одними добавками.Подробнее
Плоский живот. 1. Качать пресс Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100. 2. Поднимать корпус Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите).Подробнее
Быстрые рецепты красоты Перед долгожданным свиданием или ответственной встречей всегда происходят ЧП: появляется воспаление или вскакивает прозаический прыщ. Мы собрали самые эффективные способы быстро привести кожу в порядок. Проблема: прыщ или воспаление - Масло чайного дерева. Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют. - Белый уксус. Приготовьте слабый раствор: 1 столовая ложка уксуса на стакан воды.Подробнее
Полезные масла для волос Льняное масло — увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом предотвращают выпадение волос. Подсолнечное масло — применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года. Кокосовое масло — сохраняет волосы при частом мытье головы, возвращает естественный блеск.Подробнее
Вкусовые предпочтения нашей микрофлоры Микробы в нашем желудочно-кишечном тракте влияют на наш выбор еды и поведение, показало новое исследование. Дело в том, что у разных бактерий разные пищевые потребности в зависимости от того, какую нишу они заняли в нашем кишечнике. Иногда эти потребности согласованы с нашими пищевыми задачами, а иногда нет.Подробнее
Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ Каша овсяная, приготовленная на воде (сваренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок), добавляйте щепотку корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока.Подробнее
НАТУРАЛЬНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С КОМАРАМИ Полезные советы о том, как избавиться от комаров для тех, кому не вариант дышать химикатами типа “Раптора” и кто стремится к чистоте телесной и духовной. ✿ Сто граммов камфары, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения. ✿ В старину для отпугивания комаров и других насекомых-кровососов применяли отвар корней пырея – одного из самых распространенных сорняков.Подробнее
Вкусное и полезное лечение земляникой Первое упоминание земляники, как лекарственного растения, можно встретить еще в античной литературе. Многие знают о полезных свойствах ягод, но не все используют для лечения отвары и настои, приготовленные из листьев, на которые особое внимание следует обратить гипертоникам и людям с заболеваниями сердечнососудистой системы.Подробнее
БОРЕМСЯ С РАСТЯЖКАМИ Даже в домашних условиях можно значительно сгладить и уменьшить растяжки и сделать кожу гладкой и подтянутой. Используйте 2 простых шага: скраб + самомассаж с кремами и маслами. Рецепты: Домашний скраб от растяжек Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все хорошенько размешайте и в душе массируйте проблемные места, после чего смойте теплой водой и вотрите любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.Подробнее
Вылечила ребенка от дерматита Дочке было всего полгода, когда у нее появились красные шелущащиеся пятна. Сначала на ягодицах, потом на ножках. Они чесались. Ребенок плохо спал и царапал себя. Врачи выписывали гормональные мази, дорогие крема, противоаллергические средства и сорбенты. Мы обошли местные поликлиники и платные клиники. Ничего не помогало. Мы страдали целый год! Пока я случайно не нашла в интернете простой и дешевый способ лечения...Подробнее
Один простой способ проверить свое здоровье за 1 минуту Все мы знаем, как важно следить за самочувствием. Но мало кто из нас любит ходить к врачам. Вот простой способ проверки здоровья не выходя из дома. 1. Возьмите обычную ложку и проведите ею по всей поверхности языка, обильно смочив слюной. 2. Уберите ложку в прозрачный пакет и поместите под яркий свет: солнечный или от лампы. 3. Через 1 минуту проверьте ложку.Подробнее
СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЧАСТО БОЛЕЕТ АНГИНОЙ. 1. Несколько раз в день полощите горло по 3-5 мин. яблочным уксусом (1 ст. ложка 6% уксуса на 0,5 стакана теплой воды). Последнее полоскание сделайте перед сном. После каждого полоскания проглотите 2-3 ст. ложки этого раствора. 2. Смешайте равное количество лимонного сока с медом, полощите этой смесью горло несколько минут, а затем проглотите. 3. Полощите горло водой с сахаром, растворенным до густоты сиропа, или сырым свекольным соком. 4.Подробнее
Как бороться со стрессом на работе? Работа очень важна в нашей жизни. Настолько важна, что кое-кому заменяет семью, общение с друзьями и отдых. Поначалу все просто, любимая работа радует, возникает активно поощряемое большинством начальников желание сделать как можно больше. Вас хвалят, ставят в пример сотрудникам, выплачивают премии. Все прекрасно. Но человеческий организм не обладает беспредельными возможностями.Подробнее