Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Всё про пробиотики - препараты с бифидобактериями. Зачем они нужны? Пробиотики/бифидобактерии нужны для поддержания нашей иммунной системы. Около 80% клеток иммунной системы находятся у нас в кишечнике, и поэтому кишечник - самый большой иммунный орган человека. Если посмотреть под микроскопом на стенки нашего кишечника, то он как ворсинками выстлан бактериями. И лучше всего, если все эти бактерии - нужные и "хорошие". Именно они должны составлять основу нашей микрофлоры кишечника.Подробнее
Расслабляющая гимнастика при болях в спине. Эти упражнения не только помогают справиться с болью в спине, но и хороши как средство профилактики. Все, что вам нужно, - коврик и 10 минут свободного времени. Упражнение 1 Лягте на живот, руки вдоль тела. Сделайте пару глубоких вдохов, постарайтесь расслабить мышцы и полежите спокойно 5 минут. Проделывайте это упражнение 6-8 раз в день, оно помогает и при боли в спине, и для профилактики оной. Упражнение 2 Лягте на живот. Приподнимитесь на локтях.Подробнее
Храп. Лечение в домашних условиях. Что предлагает народная медицина в борьбе с храпом? Который раз вы молча и терпеливо миритесь с ночными концертами любимого человека, который раскатисто, громко и беспрерывно испытывает вас не самой лучшей мелодией. Все: хватит! Пришло время положить конец происходящему: пора объявить храпу настоящую войну. Оливковое масло против храпа 1. О чудодейственной силе облепихового масла знали еще наши предки.Подробнее
Вылечим голос народными средствами Потеряли голос? Вылечим народными средствами! Потеря голоса чаще всего возникает при ларингите (воспалении слизистой оболочки гортани). Голосовые связки при этом теряют свою способность к вибрации, голос у человека становится хриплым или теряется совершенно. 1. Микстура. В стакан морковного сока добавьте 1-2 ч. ложки меда. Принимайте по 1 ст. ложке 4-5 раз в день. Медово-морковная микстура очень вкусная, даже детям она нравится.Подробнее
10 неожиданных продуктов, которые можно замораживать Всем известно, что свежие продукты лучше замороженных, но бывают и исключения из правил. Многие хозяйки знают о преимуществах замороженных овощей, например, гороха или бобов, и лишь единицы хранят в морозильной камере чипсы или яйца. А зря! Убедитесь в этом сами. 1. Молоко Разлейте молоко по отдельным контейнерам. При замерзании молоко будет расширяться, в результате чего бутылка может треснуть или вовсе лопнуть. 2.Подробнее
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА С ОДУВАНЧИКОМ ВЕРНЕТ КОЖЕ КРАСОТУ Наконец-то зацвели одуванчики! Сейчас их молодые листочки и ярко желтые цветы особенно богаты витаминами и питательными веществами, ведь еще не успели набрать в себя вредных соединений из окружающей среды.Подробнее
ПОЧЕМУ ИЗ-ЗА НЕДОСЫПАНИЯ МОЖНО ПЕРЕСТАТЬ ХУДЕТЬ? Несколько поколений диетологов отмечали любопытный феномен – человек может придерживаться диеты, заниматься спортом….и не худеть, если он мало спит. И только недавно ученые из университета Чикаго открыли причины этого феномена. Чтобы решить эту задачу, ученые из университета Чикаго на протяжении двух отдельных двухнедельных периодов наблюдали за десятью мужчинами и женщинами, имеющими лишний вес.Подробнее
Полезная еда для женщин после 30 Эти продукты должны быть в женском рационе хотя бы пару раз в неделю. Продукты, богатые кальцием – низкокалорийные молочные продукты, зеленые листовые овощи. Их употребление помогает сохранить здоровье костей. Клюква и клюквенный сок. Проантоцианидины, которые в них содержатся, препятствуют развитию заболеваний мочевыводящих путей и сердечно-сосудистой системы. Продукты, содержащие фолиевую кислоту – цитрусовые, тыквенные семечки, злаки и бобовые.Подробнее
Общее устранение застойных явлений Показания При хорошем исполнении эта техника приносит быстрое основное устранение застойных явлений в черепе. Положение пациента Лежа на спине, удобно, расслабившись. Положение оператора Сидя у головы пациента, предплечья покоятся на кушетке.Подробнее
Апельсин давно известен не только благодаря прекрасным вкусовым качествам, но и своими лечебными свойствами. Употребление апельсинов в пищу: 1. повышает иммунитет 2. улучшает аппетит 3. снижает утомляемость 4. уменьшает отечность 5. способствует быстрому восстановлению ран 6. нормализует обмен веществ, помогая при борьбе с ожирением, а также улучшает работу пищеварительной системы (усиливают моторную функцию толстого кишечника и уменьшают в нем гнилостные процессы) 7.Подробнее
Тайны природы. Напиток красоты Можно ли пить гиалуроновую кислоту? Если хочется, то можно – в составе эликсира красоты Young & Beauty с витаминами, лесными ягодами, гидролизованным коллагеном и обязательно – в стиле Yoo Go! Гиалуроновая кислота уже стала привычной в составе кремов для поддержания красоты и молодости кожи.Подробнее
10 ошибок, из-за которых мы не получаемся на фотографиях Многие люди ошибочно считают, что работа профессиональных моделей только в том, чтобы хорошо выглядеть и просто смотреть в камеру. Однако большая часть успеха фотографии, достойной попасть на обложку, зависит от умения позировать и правильно себя преподносить. Выдвиньте подбородок Проблема: на любом снимке шея должна быть видна. Старайтесь не наклонять голову вперед, иначе взгляд станет тяжелым и неприветливым.Подробнее
ВКУСНЫЕ НАПИТКИ, УКРЕПЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ. В разгар эпидемий гриппа и других вирусных заболевания, организм как никогда нуждается в здоровой поддержке – запасе витаминов и укреплении иммунитета. Помочь в этом могут простые и вкусные отвары и настойки, которые можно приготовить по старинным бабушкиным рецептам. Например, целебными свойствами обладает горячий напиток, который можно сделать из плодов малины и цвета липы.Подробнее
ОГРОМНАЯ подборка народных методов борьбы с гастритом! Не забудьте сделать перепост - возможно кому-то из ваших друзей это будет очень актуально. Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка. В зависимости от времени протекания заболевания различают острый и хронический гастрит. В зависимости от состояния кислотности желудочного сока различают: гастрит с повышенной кислотностью, гастрит с нормальной кислотностью и гастрит с пониженной кислотностью.Подробнее
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ РЕЗКО БРОСАТЬ КУРИТЬ? Непонятно почему, но многие считают, что резко бросать курить нельзя, иначе возможны проблемы со здоровьем. А еще ходит слушок, что якобы от этого очень сильно поправляешься. Все совсем не так. Бросать курить надо сразу, как только решились на этот шаг. Вы же сами понимаете – на завтра откладывать это дело нельзя, иначе так и будете его переносить изо дня в день, а это может продлиться до конца жизни.Подробнее