Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ОРЕХИ 1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений. 2. Кешью укрепляет иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего 20 орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны. 3.Подробнее
ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ГРУДЬ ПРИ ПОМОЩИ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ Упражнение № 1. Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд. Упражнение № 2. Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны. Упражнение № 3. Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости («ножницы»).Подробнее
ЧТО УМЕЛА ДЕВОЧКА 10-ТИ ЛЕТ (без помощи взрослых) ЖИВУЩАЯ В СЕЛЕ КАКИХ-ТО 100 ЛЕТ НАЗАД.Подробнее
26 упражнений для растяжки - забирайте себе на стену! Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) 2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. 3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.Подробнее
'ПОДБОРКА БУТЕРБРОДОВ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА' 1. ЗАКУСОЧНЫЕ БУТЕРБРОДЫ С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ Ингредиенты: · печень трески-2 баночки по 100 гр · яйца-3-4 шт · тертый,твердый сыр-количество по желанию · майонез · батон французский · 2 зубка чеснока · укроп · лук зеленый для украшения Приготовление: Батон нарезать кусочками и поджарить в тостере или на сухой сковороде. Яйца натереть, печень трески подавить вилкой. Соединить с сыром, рубленным укропом и майонезом.Подробнее
4 правила умывания в зависимости от возраста Наша кожа, защищая нас, подвергается усиленной «атаке» со стороны всевозможных факторов — от неблагополучной экологии до некачественных продуктов. Как же ее защитить ? Особенно страдают открытые участки тела — лицо и шея, причем загрязняется не только поверхность кожи, но и глубокие ее слои. А ведь для нас особенно важно, чтобы именно лицо и шея выглядели всегда хорошо.Подробнее
Лекарства: фальшивки и пустышки. Независимые эксперты оценивают долю фальшивых лекарств в российских аптеках до 18%. Всего же, до 40% лекарств не обладают ни доказанной эффективностью, ни безопасностью. Лекарства и подделывают, и выпускают «аналоги» с похожими наименованиями. Это касается и дорогих препаратов, и дешевых (тут, видимо, работают на объеме продаж). Недавно сотрудники ОЭБиПК УВД по СВАО закрыли подпольный цех по производству «арбидола».Подробнее
Как нормализовать обмен веществ? – проверенные напитки и отвары: Рецепт первый. Для приготовления рябинного напитка для нормализации обменных процессов организма необходимо смешать семь частей, хорошо просушенных рябиновых ягод с тремя частями двудомной крапивы (можно использовать как свежее, так и высушенное растение). Теперь залейте приготовленную смесь (две – три чайных ложечки) двумя полными стаканами кипящей очищенной воды, а потом проварите её на водяной бане не менее десяти минут.Подробнее
Чем полезна гвоздика? Чудеса, не иначе! Аюрведический Исследовательский центр в Миннесоте (США) провел исследования влиянии гвоздики на человека. Употребление двух головок гвоздики в правильное время, может уберечь вас от множества заболеваний. В Индии Аюрведа — это полноценная замена «традиционной» медицине. И к ее рекомендациям — относятся очень внимательно. Гвоздику в этой «науке» ценят очень давно.Подробнее
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ ОДНОЙ СТРОКОЙ 1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло. 3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти. 5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал. 9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки). 11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба. 12.Подробнее
ВКУСНЕЙШИЙ ДОМАШНИЙ СЫР Приготовить его совсем несложно)) Домашний сыр содержит только натуральные компоненты, поэтому он очень полезен. Сыр получается очень нежным и вкусным. Ингредиенты примерно на 600-700гр. сыра: - 2 литра пастеризованного молока - 400 граммов сметаны - 6 шт. яиц - 2-3 ч.л. соли Приготовление: 1. Молоко, сметана, и яйца должны быть очень свежие, и хорошего качества, берите ту фирму, в которой вы уверены. 2.Подробнее
5 натуральных удобрений для домашних цветов. 1. Подкормка растения бананами. Банановые шкурки мелко нарезают и высушивают. При пересадке растений насыпают слоем или просто перемешивают с почвой. Можно воспользоваться еще одним способом. Высушенные шкурки измельчают в кофемолке. Получается темно-коричневый порошок, который можно подсыпать перед поливом в горшок с растением, либо разводить с водой и использовать в качестве жидкой подкормки.Подробнее
ВЫ ПРИВЫКЛИ ПИТЬ ТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫЙ ИЛИ ЧЕРНЫЙ ЧАЙ? Предлагаем Вам поэкспериментировать и ввести в рацион разнообразные травяные чаи. Напрасно Вы думаете, что никакой иной напиток не способен разбудить Вас утром или заменить привычный вкус любимого напитка. Наш топ-10 травяных чаев расскажет Вам о разных вариантах отваров, среди которых каждый найдет что-то свое по вкусу. 1.Имбирь. Чай с имбирем обладает поразительным согревающим эффектом. Именно этот напиток лучше пить во время холодов.Подробнее
Мазь из живокоста лечит межпозвонковую грыжу Интернет дело великое. Здесь можно найти все, что угодно. Оказывается, существуют отличные мази и настойки, которые способны если не вылечить, то хотя бы обезболить, межпозвонковую грыжу. Одной из довольно эффективных считается мазь, а также настойка из окопника, который в народе часто называют живокостом или же костоломом. Так окопник помогает при сращивании костей, снимает суставные боли, отеки, способствует рассасыванию грыжи.Подробнее
ПРОРОСШАЯ КАРТОШКА ОТ ВОСПАЛЕНИЯ СУСТАВОВ Чтобы снять боль в суставах , надо взять поллитра водки (раньше люди использовали самогон, и это было даже лучше. Ведь самогон - продукт натуральный. К тому же сивушные масла являются дополнительным разогревающим средством), перелить в банку с широким горлом, бросить в нее горсть картофельных проростков, плотно закрутить крышкой и поставить на одну неделю в темное место.Подробнее