Лента блогов
Персональные публикации пользователей
7 продуктов, полезных для сердца Мало-мальски грамотный человек на вопрос, что из пищи полезно для сердца, ответит: рыба, яблоки и орехи. И, безусловно, будет прав. Между тем, есть и другие продукты, которые крайне необходимы для надежной работы человеческого «мотора». О них и поговорим. 1 Льняное масло Страсти вокруг омеги-3 полиненасыщенных жирных кислот в среде кардиологов кипят нешуточные.Подробнее
КАК ЗАСТАВИТЬ ''СПРЯТАТЬСЯ'' ВЕНЫ НА НОГАХ - 6 РЕЦЕПТОВ ОТ ВАРИКОЗА Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах - 6 рецептовот варикоза, которые, пожалуй, действительно самые эффективные средства народной медицины для борьбы с этим недугом в домашних условиях.Подробнее
Авдеева Т.Г., Виноградова Л.В. Введение в детскую спортивную медицину. В руководстве рассмотрены вопросы врачебного контроля детей и подростков, занимающихся спортом и физкультурой. Приводятся факторы риска, определяющие здоровье юных спортсменов. Рассматриваются заболевания и виды травматизма подростков при занятии спортом.Подробнее
О пользе орехов. Арахис Наиболее популярный орех среди спортсменов. Его ценность в высоком содержании белка и невысокой стоимости. Купить его можно где угодно, даже у метро по дороге на работу. Кроме 26% протеина, арахис содержит 45% растительных масел, фолиевую кислоту, витамины С, А, D, Е, К, В1, В2, РР, а также натрий, кальций, калий, магний, фосфор, железо и цинк.Подробнее
Лечимся камнями Обладают наибольшей силой исцеления: АГАТ Камни, которые обладают разными свойствами в зависимости от цвета. Голубой агат нормализует деятельность щитовидной железы, желтый — лечит органы дыхания и пищеварения (особенно печень и желчные пути), красный — «убивает» вирусы и поддерживает сердечно — сосудистую систему.Подробнее
Продукты, которые можно есть даже ночью Мы выбрали 8 продуктов, которые можно есть без страха поправиться, даже когда на небе звёзды, а вам по идее нужно спать, а не стоять перед холодильником в муках выбора. Свекла Свекла важна для нас тем, что содержит большое количество бетаина, липотропного вещества, регулирующего жировой обмен. В таком количестве как в свекле его нет больше нигде. Помимо помощи в сжигании жиров бетаин хорош тем, что способствует лучшему усвоению пищи.Подробнее
КАК СДЕЛАТЬ КОРИЧНЫЙ ЧАЙ С КУРКУМОЙ, ЧТОБЫ СМЫТЬ ВОСПАЛЕНИЕ Если вы еще не пьете чай, вы, вероятно, захотите узнать о многих преимуществах, особенно в сочетании с корицей и куркумой, чтобы смыть воспаление.Подробнее
Плоский живот за самый короткий срок :) Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной? Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер-программа, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым. Неделя 1 Упражнение 1. Для прямых мышц живота. Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите.Подробнее
Если растирать вены в течение месяца — эффект продлится год, а если на протяжении четырех месяцев — исцеление будет стопроцентным Каланхоэ перистое — комнатное растение, на зубчиках листьев которого вырастают почки с корешками, они укореняются на почве и из них вырастают молодые растения. Применяют каланхоэ как противовоспалительное, ранозаживляющее средство при гнойных ранах (в т.ч. и операционных), для лечения трещин, эрозий, хронического тонзиллита.Подробнее
Простой план от боли в ногах. Ноги болят не только у бабушек. Модная обувь, напряженный рабочий график… По вечерам — отечность, «вздутые» вены, тяжесть в ногах. План такой: приходим домой, снимаем тесную обувь и колготки, и уделяем ногам всего 20-30 минут. Способ выбирайте сами. 1. Уксус. Заполните ванночку для ног теплой водой, добавьте немного мыла и чашку белого уксуса. Поместите в ванночку ноги. Через полчаса вы избавитесь от отеков, а кожа станет менее сухой.Подробнее
Лучшие маски с кефиром Кефир обладает отличными очищающими и питательными свойствами, делает кожу шелковистой, упругой и очень гладкой, обладает отбеливающими свойствами. Правила нанесения масок из кефира. - Прежде чем нанести кефирную маску предварительно очистите лицо тоником или лосьоном. - Наносите маску на лицо, шею и зону декольте, последняя чаще всего и выдает возраст. - Наносить плавными движениями по линиями лицевых и шейных мышц.Подробнее
Оливковое масло - жидкое золото для женской красоты! Древние греки не зря называли оливковое масло "жидким золотом", а египтяне - очень ценным подарком.Подробнее
Способы снятия стресса 14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует: 1. Расческа В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. 2. Съесть мороженое Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг.Подробнее
Изучите свой язык Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками… Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы, середина слева - за печень, а справа - за селезенку.Подробнее
ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ комплекс мер Лечение варикоза яблочным уксусом возможно в самых разнообразных формах. Втирания. Небольшой отрез марли смочить уксусом и мягко отирать ими проблемные участки, где вены видны особенно сильно. Протерев их, дайте уксусу высохнуть; не смывайте.Обертывания. В небольшой тарелке с уксусом смочите марлевые салфетки.Подробнее