Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Тише едешь Мягкая медитативная практика инь-йоги от Сары Пауэрс научит вас расслабляться в асанах и поможет вытянуть даже самые жесткие мышцы. Если вы привыкли к активной практике и неустанно осваиваете сложные позы, инь-йога скорее всего покажется вам слишком медленной, простой и даже скучной. Однако долгое пассивное пребывание в асанах обладает целым рядом достоинств. На физическом уровне инь-йога хорошо разрабатывает суставы.Подробнее
Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна. После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь. Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна. 1. Ромашковый чай. Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок. 2.Подробнее
Пятерка "кофейных" мифов: так ли вреден кофе? Нет на Земле человека, который никогда не пробовал кофе. Многие, лишь единожды ощутив интенсивный вкус и вдохнув завораживающий аромат этого напитка, не расстаются с ним никогда. Но есть люди, выступающие решительно против кофе, считая его вредным для здоровья. Чтобы приготовить кофе, лучше использовать кофемашину т.к кофе заваренный с помощью машинкой получается с насыщенным вкусом и очень ароматным.Подробнее
Мазь, которая вылечит от варикоза, темных пятен и даже язвочках на ногах! Ингредиенты: - свиное топленое сало, - сок алоэ, - мед, - мазь Вишневского, - мазь ихтиоловая, - хозяйственное жидкое мыло, - сок репчатого лука. Рецепт: По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов надо поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Затем остудить. Нанести мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, не туго забинтовать.Подробнее
СРЕДСТВА ДЛЯ ИММУНИТЕТА Следует взять полкилограмма клюквы, предварительно размятой, очищенные грецкие орехи (стакан) и нарезанные кубиками зеленые яблоки (2-3 шт.). Добавить полстакана воды и полкилограмма сахарного песка, довести все до кипения, держа на слабом огне. Готовую смесь разложить в стеклянные банки. Принимать два раза в день по 1 ст. ложке. Можно запивать чаем. Для приготовления витаминного компота понадобятся мята, мелисса, иван-чай и цветы каштана.Подробнее
Лечение имбирем Предлагаем вам несколько народных рецептов с использованием имбиря для лечения различных заболеваний и недугов: Имбирь в отваре с цветами черной бузины, перечной мятой и тысячелистником применяется для снятия сильных болей в животе. Небольшой кусочек имбиря позволит защитить рот и горло. Для этого необходимо очистить кожицу, срезать небольшой ломтик, положить в рот и пососать, ощущая пощипывание.Подробнее
Мифы о пользе алкоголя Миф 1. Алкоголь помогает при простуде. На самом деле алкоголь снижает иммунитет, поэтому пьющие люди значительно чаще болеют, в том числе и простудными заболеваниями. С простудными заболеваниями организм справляется сам, важно ему не мешать, на заражать себя новой порцией бацилл. Полезны домашний режим, покой, аскорбиновая кислота, горчичники, полоскание горла, но никак не стакан водки. Миф 2. Алкоголь поднимает настроение.Подробнее
Лечимся семенами. Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный. * Морковь. Семена моркови, растолченные в порошок и принимаемые до еды, помогают избавится от камней и песка в желчном пузыре и почках. * Тмин. При бронхите и воспалении легких принимайте 0,5 ч. ложки семян в день. * Петрушка. Если у вас сердечная недостаточность, то 2-3 раза в день за полчаса до еды принимайте по 0,5 г порошка семян петрушки.Подробнее
Шум в ушах Этиология Выделяют 3 типа: 1. Свист, который имеет механическое происхождение 2. Жужжание, имеющее сосудистое происхождение 3.Крепитация или хруст Первые 2 типа шума возникают в тишине. Они связаны с синдромом раздражения на уровне улитки (рецепторный орган). Они обычно не сопровождаются существенным снижением слуха. Крепитация или хруст чаще всего связаны с появлением шума.Подробнее
Полезные свойства. Фасоль стручковая Стручковая фасоль - кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов - магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает в себя все токсичные вещества из окружающей среды. Этот вид фасоли активно помогает наладить гормональный фон, это происходит благодаря наличию витаминов С, А, Е.Подробнее
10 полезных советов для самосовершенствования 1. Ходить по ступенькам. Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой. 2. Помогать желудку. Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота. З. Не забывать про ноги. Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать. 4. Качать пресс.Подробнее
7 вопросов о раке груди, ответы на которые вы должны знать Говорить о раке груди тяжело, но мы не имеем права молчать. Леденящий душу диагноз – самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин в мире. Ранняя диагностика рака груди практически гарантирует выздоровление, а значит, шансы победить болезнь очень высоки. Просто не надо бояться! Наиболее полной картиной возникновения коварной болезни и освобождения из ее пут обладают, конечно же, онкологи.Подробнее
ТОП-10 продуктов против хандры: 1). Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию. 2). Бананы. Бананы – это лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг и эйфорию. В бананах так же много витамина В6, а он успокаивает нервную систему. 3). Сыры. Аминокислоты фенилэтиламин, тирамин и триктамин регулируют синтез эндорфинов. Особенно много этих веществ в рокфоре. 4). Миндаль.Подробнее
Эрозия шейки матки Прежде чем прибегать к прижиганию, попробуйте вылечиться народными методами. 1. Раствор настойки календулы: 1 ч. л. 2%-ной настойки календулы на 1/4-1 стакан воды в виде спринцеваний. 2. Тампоны с облепиховым маслом. Лечение непродолжительное, эпителизация наступает через 8-12 дней. Масло может быть использовано также при лечении эрозии у беременных женщин. 3. Заварить 1 стаканом кипятка 3 ст, л.Подробнее