Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Убойный комплекс из отжиманий! 1. Коробки: качаем грудную клетку Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, Вы сразу же почувствуете прилив сил к торсу. Отожмитесь четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходите к следующей стадии – положите перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставьте на коробки, примите позицию, как для отжимания, руки абсолютно вертикальны. Опускайтесь всем телом между коробками, пока не почувствуете растяжку грудной клетки.Подробнее
Как вылечить вегетососудистую дистонию (ВСД) – эффективные средства: Все приведённые рецепты состоят только из натуральных ингредиентов. Рецепт первый. Для приготовления этого домашнего средства против ВСД, Вам необходимо смешать в небольшой стеклянной ёмкости такие ингредиенты: пять частей сухих плодов шиповника обыкновенного, три части сухой травы зверобоя, две части омелы, три части корневища валерианы (измельчённого), две части дягиля, четыре части корня солодки.Подробнее
О ЧЕМ ГОВОРЯТ НАШИ ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ ? Пребывая в состоянии лени, человек хочет сладкого. От избытка сахара в организме снижаются защитные силы, нарушается обмен веществ, функции печени, поджелудочной железы, мелких сосудов, страдает зрение. Много сладкого потребляют те, кто не хочет решать свои проблемы. Испытывая горе, человек стремится употреблять в пищу горькие продукты (горчица, ржаной хлеб, кофе) В результате появляются хронические инфекции, заболевания, крови, костной системы.Подробнее
15 способов использования мяты. 1. Снятие спазмов в животе Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном. 2. Предотвращение инфекционных заболеваний Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами.Подробнее
Должен знать каждый: как спасти жизнь при сердечном приступе без лекарств В 9 из 10 случаев человек погибает от острого инфаркта, если не оказать помощь в первые минуты. Часто бывает, что сердце прихватывает на даче или на отдыхе. Как быть, если заболело сердце, а поблизости никого нет, и лекарств тоже нет. 1. Как распознать сердечный приступ? Сердце вдруг стало биться не так, как обычно: либо слишком гулко и с перебоями («то бьется, то не бьется»), либо слишком часто (тахикардия).Подробнее
Лучшие рецепты очищения организма 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.Подробнее
МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА! Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.Подробнее
Лучшие травяные чаи и настои от головной боли Если головная боль вызвана перееданием, неприятными ощущениями в желудке или плохим оттоком желчи, то, как правило, эта боль пульсирующая, локализуется в височной, верхней части головы. В этом случае очень хорошо может помочь ромашка и полынь: из них мы приготовим целебные травяные чаи. Ромашковый чай Чтобы его приготовить: берем одну чайную ложечку цветков ромашки и залить 200 миллилитрами кипятка. Накрыть крышкой и дать настоятся 10 — 15 минут.Подробнее
15 деловых книг по развитию бизнеса 1. Карл Сьюэлл, Пол Браун — «Клиенты на всю жизнь» 2. Стивен Кови — «7 навыков высокоэффективных людей» 3. Роберт Чалдини — «Психология влияния» 4. Антон Попов — «Блоги. Новая сфера влияния» 5. Роберт Скобл, Шел Израэл — «Разговор дороже денег. Как блогинг меняет общение бизнеса и потребителей» 6. Кьелл Нордстрем, Йонас Риддерстралле — «Бизнес в стиле фанк навсегда. Капитализм в удовольствие» 7. Говард Шульц, Дори Джонс Йенг — «Влейте в нее свое сердце.Подробнее
Мир вашего дома Как очистить свой любимый дом от отрицательной энергии? Бывают случаи, что, приходя домой в хорошем настроении, бодрые и весёлые,вы садитесь и чувствуете, как силы исчезают в никуда….Это означает, что в доме накопилось много отрицательной энергии… Откуда она взялась??? Негативная энергия образуется во время ссор, её приносим домой с работы, от соседей, даже когда сплетничаем. Чтобы дома чувствовалось тепло и было комфортно, надо уметь очищать помещение от «нехорошей» энергетики.Подробнее
ВОДКА И ТРИНАДЦАТЬ СПОСОБОВ ЕЕ НЕОБЫЧНОГО ПРИМЕНЕНИЯ 1. Добавьте в вазу с цветами (пионами, например) несколько капель водки и чайную ложку сахара, и вы продлите им жизнь. 2. Чтобы безболезненно снять приставший намертво лейкопластырь, смочите его водкой при помощи ватного тампона. Водка быстро растворит липкий слой. 3. Для того, чтобы быстрее избавится от герпеса, протрите его смоченным водкой ватным тампоном. 4.Подробнее
От сухого кашля - чабрец. Я простужаюсь, как и многие мои знакомые, но все быстро приходят в себя, а я продолжаю мучиться, главным образом от кашля. Причем кашель этот такой изнурительный, что становится даже дышать больно. Мой участковый врач говорит, что это потому, что с самого детства не был вылечен острый бронхит. Вот и осталось наследство в виде сухого кашля. Что делать, если всевозможные лекарства и компрессы дают только сиюминутный результат.Подробнее
5 СПОСОБОВ ПОТУШИТЬ КАПУСТУ. 1. Капуста, тушенная с лимонным соком. Ингредиенты: капуста – 500 г, сахарный песок – 1 ст. л., разбавленный лимонный сок – 1/2 стакана, соль, перец, немного растительного масла. Капусту шинкуем. На разогретой с маслом сковороде распускаем и подрумяниваем сахарный песок, добавляем капусту, соль, перец, разбавленный лимонный сок и тушим до мягкости. =============================== 2. Капуста тушеная Ингредиенты: капуста – 200 г, сливочное масло – 1 ч. л.Подробнее
Вода Сасси - Sassy water – получила распространение среди сражающихся за стройную фигуру под оптимистичным лозунгом «Пей и Худей!» Своим названием несложный напиток обязан Синтии Сасс, создательнице эликсира для плоского живота.Подробнее
Свекла лечит не хуже лекарств! Оздоравливающий рецепт из свёклы. 1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике. Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы.Подробнее