Лента блогов

Кефир для похудения 1)Кефир-это прекрасный низкокалорийный продукт, содержащий уникальный набор полезных грибков и бактерий, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника и усилению обмена веществ в организме, а также снижению массы тела. К тому же кефир отлично утоляет голод и может использоваться в качестве продукта для употребления вечером и даже на ночь.Подробнее

Диета для живота. Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине. Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белый хлеб, бисквиты, пирожные. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды.Подробнее

Долгий сон сравнили с алкоголизмом А вред от сидячего образа жизни австралийские ученые уподобили вреду от курения. Слишком долго спать ночью и много сидеть днем столь же опасно для жизни, как курить и злоупотреблять спиртным. Как установили австралийские исследователи, ночной сон, продолжающийся больше 9 часов, и сидячий образ жизни повышают риск преждевременной смерти в той же степени, как и наличие вредных привычек. Работа опубликована в журнале PLOS Medicine.Подробнее

Средства для заживления ран Никому из нас не удается избежать ран, которые мы получаем по разным причинам на кухне, рыбалке, даче и т.д. Чтобы не бегать с каждой царапиной или порезом в поликлинику, нужно заранее об этом позаботиться, то есть иметь в домашней аптечке какие-то средства для заживления ран и знать как ими пользоваться. При ранении очень важно как можно быстрее остановить кровь и прекратить доступ инфекции в организм.Подробнее

Растворы для небулайзеров(ингаляторов) Противовоспалительные препараты Ротокан, фитопрепарат (спиртовой настой экстарактов растений: календула, ромашка, тысячелистник) – Острые воспалительные заболевания верхних и средних дыхательных путей Раствор для ингаляции готовят путем разведения препарата в физрастворе в отношении 1:40 (1 мл препарата на 40 мл физраствора) На 1 ингаляцию используют 4 мл полученного раствора, 3 раза в день.Подробнее