Лента блогов
Персональные публикации пользователей
КИВИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Использовать киви для похудения не только можно, но и нужно! Помимо того, что киви — невероятно полезный фрукт, он еще является активным жиросжигателем и помогает похудеть даже без особого изменения режима питания. А уже если сделать свой рацион более здоровым, то совместно с киви можно достигнуть потрясающих результатов. КИВИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Использовать киви для похудения невероятно просто.Подробнее
6 советов по макияжу от визажиста Мадонны Джина Брук, личный визажист Мадоны, Евы Лонгории и Ким Кардашьян, создала не один яркий и незабываемый образ для красной дорожки. Сегодня девушка поделится с нами несколькими секретными приемами в макияже. Красивый румянец Возьми блеск для губ оттенка, совпадающего с твоим тоном кожи, и нанеси его на яблочки щек. Таким образом, ты получишь мгновенный эффект здорового сияния кожи.Подробнее
Можно ли беременным заниматься фитнесом Раньше врачи рекомендовали беременным избегать физической активности, ну разве что разрешали гулять медленным шагом. На сегодняшний день медики полностью поменяли взгляд на эту проблему. Последние исследования подтверждают, что фитнесом занимать не просто можно, но и необходимо.Подробнее
Это дешёвое аптечное средство способно заменить 10 дорогих аналогов! Элеутерококк — это ужасно колючий кустарник, довольно неказистый с виду. Но вот лечебная настойка, приготовленная из его корней, — вещь отличная! Мы расскажем, как принимать элеутерококк в качестве стимулирующего средства по оптимальной схеме.Подробнее
Отличный противопростудный бальзам Отлично подходит для профилактики и лечения насморка и кашля. Тонизирует, согревает, снимает спазмы и улучшает настроение. Антисептик, подходит от комариных укусов. Масса готового продукта: 10 мл. Ингредиенты: Масло ши (нерафинированное): 7 г Желтый пчелиный воск: 1 г Масло кокоса (баттер) 3 г Масло пихтовой хвои 2 кап. Масло лаванды 1 кап. Масло эвкалипта лучистого 3 кап. Масло лимона 3 кап. Масло чайного дерева 1 кап. Приготовление: 1.Подробнее
ЕДА И ЭНДОРФИНЫ Авокадо - 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным. Бананы - источник триптофана - аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение. Горчица - горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости. Кинза - прекрасный стимулятор нервной системы.Подробнее
"Медитация - искусство внутреннего экстаза" В этой книге просветленный духовный мастер Ошо говорит о медитации и предлагает множество медитационных техник, особенно удобных для людей Запада. Эти техники начинают с того места, на котором человек есть, а не с того, где он хотел бы быть. Они начинают сначала, чтобы привести нас оттуда, где мы есть, туда, где мы можем быть.Подробнее
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ХУРМЫ В хурме содержится большое количество пищевых волокон, полезных микроэлементов и антиоксидантов, которые помогают в борьбе со свободными радикалами. Также хурма богата содержанием глюкозы, сахарозы, витаминами А, С, Р, железом, калием, кальцием, медью, магнием, марганцем и йодом. Магний, содержащийся в хурме, снижает вероятность образования камней в почках. Витамины С и Р уменьшают хрупкость сосудов.Подробнее
Эта фотография появилась в ноябре 1999 года и должна была бы стать «Фотографией года» или даже «Фотографией десятилетия». Но фактически до недавнего времени этот снимок можно было увидеть только в одном случае: если бы вы приобрели в США тот номер газеты, в котором он был опубликован.Подробнее
ХРУСТ В СУСТАВАХ На первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз. Хруст является предвестником разрушения суставов. Основные причины хруста: - малоподвижный образ жизни - заболевания печени и желчного пузыря - заболевания почек - нарушение биомеханики - травмы Самые простые советы. * Петрушка. Измельчите один стакан корней, залейте 0,5 л. горячего молока, настаивайте в термосе ночь.Подробнее
Чабрец - как лекарство, приправа и магия Именно из-за лечебных свойств чабреца и его аромата люди и стали заваривать с ним чай. Это неудивительно, ведь чабрец заживляет раны, снимает боль, успокаивает… Сколько полезных свойств в это маленькой травке! К тому же, чабрец растет во многих странах, при разных климатических условиях. * Чай с чабрецом имеет неповторимый аромат и вкус. Такой чай повышает бодрость организма и работоспособность.Подробнее
Рождественские имбирные пряники Ингредиенты: Сливочное масло - 115 гр. Сахар - 65 гр. Мёд - 155 гр. Яйцо - 1 шт. Сода - 1/2 ч.л. Корица - 1/2 ч.л. Имбирь - 1/2 ч.л. Мускатный орех - 1/2 ч.л. Мука - 375 гр. Приготовление: Смешайте сливочное масло (115 гр.) и сахар (65 гр.). Взбивайте миксером старательно, до получения однородной массы. Разбейте одно яйцо и налейте 155 грамм мёда. Пряности добавляете на свой вкус и обязательно пол чайной ложки соды. Приготовьте муку (375 гр.Подробнее
9 УПРАЖНЕНИЙ ОТ "УШЕК" НА БЕДРАХ 1.Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того, чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой. 2.Приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами. 3.Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела.Подробнее
13 секретов сторойности : 1.Пей воду. Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал 2.Ешь картошку В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир 3.Эспрессо перед прогулкой Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке.Подробнее
ДРУЖИМ С ИМБИРЕМ ! Если вы регулярно употребляете имбирь, то вероятность простудится или подхватить грипп, даже в разгар эпидемии, у вас мала. Но если все же вы или ваши близкие заболели, тогда вам помогут несколько простых рецептов и один исключительный. - Первым делом: начинаем пить имбирный чай. Во время простуды его надо пить горячим не меньше трех чашек в день небольшими глотками. Имбирный чай подходит также для лечения детей.Подробнее