Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Шпинат. Королём овощей во Франции называют шпинат. Не только во Франции, но и во многих других странах Западной Европы, в США и Японии шпинат является одним из самых любимых и ценных овощей. В России, к сожалению, шпинат не столь популярен. Хотя в России шпинат известен ещё со времён Анны Иоанновны, правда, в то время им лакомилась только знать. Для лекарственных и косметических целей листья, стебли и цветки шпината собирают с мая по август.Подробнее
У стройных девушек всегда должен быть под рукой такой список! Сохраняй себе на стену! 1. Низкокалорийные продукты: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4.Подробнее
Имбирь в борьбе за осиную талию Имбирная диета для похудения применяется довольно давно. Система родом из Древнего Китая. В нашей стране диета приобрела популярность относительно недавно. Плюсом является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания. Рецепт имбирной диеты прост: вам только потребуется пить имбирный напиток и заменить «вредную» еду на полезные продукты-аналоги.Подробнее
ОДНА СТОЛОВАЯ ЛОЖКА НАТОЩАК, 10 МИНУТ… Полоскать рот натощак маслом — древняя аюрведическая практика. Если бы все мы проводили эту процедуру каждый день с самого детства, стоматологи пошли бы по миру с протянутой рукой… Секрет в особенном свойстве липидов масла вытягивать бактерии из полости рта и препятствовать их повторному прилипанию к зубам и слизистой оболочке рта.Подробнее
Лучший сорняк в огороде ! Многие люди, борясь на грядках с этим живучим сорняком и не подозревают, насколько полезной может быть обыкновенная мокрица. Она имеет столько витаминов, что по их насыщенности далеко опережает культурные растения. Содержание витамина С в ней в полтора раза больше чем в лимоне! В ней содержится витамин Е, который вообще отсутствует в большинстве культурных растений, каротин - наши предки были правы, когда употребляли молодую мокрицу в ранних салатах.Подробнее
Артроз тазобедренных суставов Артроз тазобедренного сустава обычно поражает только один сустав. Боль в паху и ягодице, переходящая вниз по передней или боковой поверхности бедра - вот первые симптомы артроза тазобедренного сустава. Обычно артроз развивается после 40 лет одинаково как у мужчин, так и у женщин. Боли при артрозе схожи с болями при межпозвоночных грыжах. Разница может быть лишь в том, что боль при грыжах может "опускаться" по ноге ниже колена, вплоть до ступни.Подробнее
Продукты для хорошего сна Многие из нас любят поесть на ночь вопреки всем предостережениям о вреде ночной еды. Кто-то наоборот ничего не ест перед сном, мучаясь от чувства голода, мешающего заснуть. Но есть золотая середина: продукты небольшой калорийности, позволяющие утолить чувство голода, и кроме этого, способствующие крепкому здоровому сну. В течение дня в организме вырабатываются разные вещества – нейромедиаторы, среди них серотонин, дофамин, мелатонин, эндорфин и т.д.Подробнее
Семена льна для похудения! Отвар семян льна применяемый в народной медицине образует на стенках желудка слизистую пленку препятствующую попаданию жиров в организм, а семена льна увеличиваясь в объеме и впитывая влагу снижают чувство голода. Позволяя сбросить лишний вес семя льна очищает от шлаков, повышает иммунитет, снижает риск онкологии. Добавляя семя льна к еде без особого труда избавитесь от пары лишних килограммов, достаточно 2 ст.Подробнее
Кабачки по-корейски «улетают» первыми. Для приготовления этой заготовки на зиму желательно использовать только крепкие и молоденькие кабачки. От кожуры их очищать не стоит и, если вы нарезали кабачки соломкой, то и другие овощи, присутствующие в этой закуске режьте тоже соломкой. Если же режете кабачки кружочками, то всё тогда тоже режьте кружочками. Так получается более красиво. Хотя, в принципе, это дело вкуса каждой хозяйки.Подробнее
ЭЛЕУТЕРОКОКК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Элеутерококк богат витамином С и витаминами группы В, а также множеством микроэлементов. Целебные свойства растения определяются особой группой веществ, называемых элеутерозиды. Общеукрепляющие и стимулирующие действия препаратов элеутерококка характеризуются увеличением гемоглобина в крови, физической силы, мышечной массы и жизненной емкости легких.Подробнее
МАКИЯЖ ГЛАЗ ДЛЯ БРЮНЕТОК: Важным моментом будет насыщенность в цвете глаз, то есть, если у брюнетки голубые или серые глаза, то потребуется подчеркнуть эту особенность. Зеленоглазым и кареглазым брюнеткам чуть проще. - Макияж глаз для брюнеток, если глаза светлые, а кожа теплая и оттенок волос теплый (желтоватый нюанс): Для такого типа хорошо будут смотреться теплые оттенки теней, повторяющие тот же желтоватый или красноватый нюанс, как и в волосах.Подробнее
Как улучшить настроение с помощью дыхания. Всегда быть в хорошем настроении, ни смотря ни на что - это, наверное, мечта многих людей. Физиологи считают, что настроение человека зависит от того, насколько организм насыщен ионами. С воздухом при дыхании в организм человека попадают положительные и отрицательные ионы. Нос человека при носовом дыхании фильтрует воздух. Через левую ноздрю проходят только отрицательные ионы, а через правую - положительные.Подробнее
Это дешёвое аптечное средство способно заменить 10 дорогих аналогов! Элеутерококк — это ужасно колючий кустарник, довольно неказистый с виду. Но вот лечебная настойка, приготовленная из его корней, — вещь отличная! Мы расскажем, как принимать элеутерококк в качестве стимулирующего средства по оптимальной схеме.Подробнее
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ВИРУСЕ ПАПИЛЛОМЫ Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой - ВПЧ (вирус папилломы человека). Сок чистотела. Чистотел считается одним из самых эффективных средств для удаления папиллом. Для того чтобы его использовать срежьте свежее растение за пять сантиметров до начала корня (с цветками, листьями и стеблем), после чего выдавите из него желтый сок.Подробнее
15 продуктов для сытного перекуса Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой. 1. Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму. 2. Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи. 4.Подробнее