Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись 6 эффективных упражнений при дряблости рук Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности. Упражнение 1 Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой.Подробнее
ДЕРЕВО ЖИЗНИ. КАЛАНХОЭ Издавна каланхоэ называют деревом жизни. Оно помогает при простуде, изжоге, зубной боли. Так что есть смысл купить и поставить на подоконник это полезное растение. Гете, великий немецкий поэт, разводил у себя это красивое растение. Он считал, что оно защищает от многих болезней. У нас тоже знают о его лечебных свойствах. Ученые доказали, что сок каланхоэ защищает нас от вирусов, микробов, останавливает кровотечение, прекрасно заживляет раны.Подробнее
Выпейте ЭТО перед сном и всё, что вы съели, уйдет бесследно! Давно уже не можете смотреть в зеркало на свою пополневшую фигуру и, в частности, на живот? Причина лишнего веса у всех практически одинакова. Мы годами питаемся неправильно и наш обмен веществ нарушается и приостанавливается. Мы предлагаем ускорить метаболизм, а также вывести из организма всё лишнее с помощью чрезвычайно полезного напитка.Подробнее
Лечебные свойства герани Для лечебных целей применяют цветки, листья и корни растения. Препараты из герани обладают противовоспалительными, противомикробными, ранозаживляющими, кровоостанавливающими, мочегонными, вяжущими, закрепляющими, слабыми гипотензивными свойствами. Настои цветков и листьев герани используют при почечнокаменной болезни, при диарее, фурункулах, отите и других заболеваниях. При гипертонии, неврозе, повышенной возбудимости залить 1 ст. кипятка 1 ст.Подробнее
Что полезно есть на завтрак? Как только Вы просыпаетесь, рекомендуется выпить стакан воды с лимоном или медом. Это, как раз, поможет желудку проснуться. Через 30 минут после этого можно приступать к полноценному завтраку. Утром часто хочется сладенького или выпечки – это организм требует углеводов. Поэтому утром полезно есть каши, например, овсяную. А чтобы порадовать себя тем самым сладеньким добавьте в кашу сухофрукты, цукаты, орешки или мед.Подробнее
Совершенное тело за 4 недели! ПОНЕДЕЛЬНИК Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. Что делать: • 20 минут кардионагрузки Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба. • 20 приседаний Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам.Подробнее
СЛАДКИЕ ПРОЦЕДУРЫ - РАЙСКОЕ БЛАЖЕНСТВО! Всего 4 года назад косметологи разработали первый крем на основе шоколада. Свойства крема оказались настолько удивительными и действенными, что уже в наши дни существует не один десяток процедур, для которых применяют сладкую массу.Подробнее
Очищение кишечника семенами льна Этот сибирский способ очищения кишечника семенами льна нормализует работу всего желудочно – кишечного тракта. Это скорее даже исцеление кишечника, а не чистка. Вот этот рецепт: возьмите 100 грамм льняного семени, перемелите его на кофемолке, залейте 250 граммами нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима, оставьте настаиваться в течение семи дней, периодически встряхивая.Подробнее
Очищающий Свекольный квас. Свекольный квас – это целительный бальзам! Он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного. И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?! Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.Подробнее
Гречка с кефиром творят чудеса За 2 недели вы сможете похудеть на 7-12 кг, а заодно почистить организм и дать отдых желудочно-кишечному тракту. Гречка готовится по следующему рецепту: Крупу обдать кипятком, воду слить и залить кипятком снова (на 1 стакан гречки – примерно 1,5 стакана воды), укутать и оставить настаиваться на ночь, варить не надо. Гречки разрешается есть столько, сколько хочется (без приправ, соусов и соли), желательно поужинать за 4-5 часов до сна.Подробнее
Как одолеть варикозное расширение вен Так уж распорядилась судьба, что мне пришлось стать настоящим специалистом в лечении варикозного расширения вен. Эта напасть постигла меня годам к 45-ти. Работаю я почтальоном. Профессия обязывает постоянно быть на ногах. Кроме того, с юности я люблю обувь с высоким каблуком. Уж не знаю, откуда у меня эта страсть, но даже на работу я никогда не ходила в обуви с каблуком ниже пяти сантиметров. Некоторое время мне это проходило безнаказанно.Подробнее
Рецепт живой воды, чтобы организм работал как часы Попался полезный рецепт о пользе овсяной воды. О нём пишет женщина, испытавшая его на себе. Этот рецепт мне достался от мамы. Овсяная вода — отличное средство для каждого! Овсяная вода обновляет кровь, что важно для всех. Она нормализует обмен веществ, улучшает работу почек, укрепляет иммунитет. И вообще она оживляет весь организм. Мне скоро исполнится 80 лет, но больше 60 не дает никто. Сама же я ощущаю себя 50-летней.Подробнее
ОЧИСТИ ОРГАНИЗМ ОТ ПАРАЗИТОВ Мы предлагаем тебе изучить список из пяти продуктов, которые помогут справиться с этой проблемой. 1. Тимьян Тимьян – это травянистое растение, которое используют для стимуляции вилочковой железы – главной железы иммунной системы. Тимьян заваривают с листьями эхинацеи для улучшения иммунитета. Масло тимьяна сокращает размножение паразитов, находящихся в ЖКТ. 2. Гвоздика Гвоздику добавляют в блюда для вкуса.Подробнее
Красный цвет – залог победы! Над холестерином, конечно же. Возможно, многие из вас уже догадались, что речь пойдет о ликопине – весьма занимательном пигменте. Из-за него краснеют помидоры и перцы, рыжеют тыквы. морковь и некоторые другие овощи. Если видите что-то съедобное (не то, что можно съесть и потом мучиться от отравления, а по-настоящему съедобное, выращенное бабушкой на огороде), желто-оранжево-красного цвета, знайте: там есть ликопин, способный сохранить ваше здоровье.Подробнее
КАК ПРИГОТОВИТЬ ЖИВУЮ ВОДУ? Согласно, исследованных геронтологов, главной причиной старения, является экологические факторы, а именно, вода. Ученые много лет изучал влияние воды на процессы старения. И пришли к выводу, Люди будут жить до 150 лет, если максимально сохранят свои гены невредимыми В первую очередь гены разрушаются от некачественной воды, переедание, употребление пищи, которые трудно усваиваются организмом, В Гималаях, группа ученых,исследовала талую воду ледников.Подробнее