Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Диета Дюкана . Первый этап (атака) Длительность первого этапа: При излишке веса менее 10 кг – 3 дня При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.Подробнее
КАК УБРАТЬ РЫЖИНУ ПОСЛЕ ОСВЕТЛЕНИЯ Если вы выкрасили волосы и увидели, что они приобрели неприятный желтоватый цвет, для осветления и смягчения можно воспользоваться несложным народным рецептом. Выжмите сок из 2-3 лимонов (в зависимости от длины волос) и смешайте его пополам с обычной водкой. Смочите данным средством пряди волос и сядьте на ярком солнце, желательно на свежем воздухе. Спирт с лимоном эффективно убирает рыжину, осветляя волосы и придавая ему приятный пшеничный оттенок.Подробнее
Мы – магистры йода. Все слышали, что йод полезен, но мало кто вдавался в детали – как, что и почему. Разобрались мы, и наш рассказ слушайте, планеты жители! Недостаток йода в организме – одна из самых серьезных проблем современности: сегодня в мире насчитывается около 1,5 млрд людей с йододефицитом. При этом многие даже не подозревают, что их организму не хватает этого важного элемента, и склонны списывать свое недомогание на что-то другое.Подробнее
ВИШНЯ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ СЧИТАЕТСЯ ОДНИМ ИЗ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ Что полезного содержится в вишне? Фруктоза, глюкоза, лимонная и яблочная кислоты, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Р, РР, фолиевая кислота, каротин, танин, дубильные и пектиновые вещества, медь, эфирное масло и много других веществ. * Вишню называют одним из лучших диетических продуктов. Противопоказаниями к употреблению вишни являются гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка.Подробнее
Секреты выращивания домашних растений и уход за ними. Азалия вообще не капризная, это вы просто ее забываете полить. У меня растет уже 3 года, а последний раз цвела с мая по январь. Теперь я ее обрезала покороче, а черенки поставила укореняться. Цикламен часто выбрасывают живой, думают, что он погиб, а он луковичный и просто у него наступил покой, надо вместе с горшком луковицу поместить под ванную или в шкафчик месяца на 4, а потом пересаживать.Подробнее
Замечательный лавровый лист! Как его использовать.Подробнее
Снимаем боль при помощи упражнений Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики. При болях в сердце Главное — не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться. - Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками. Резких движений не делайте. - Разотрите живот, грудь, бока.Подробнее
КИСЕЛИ целительные и очищающие. ГРЕЧНЕВЫЙ КИСЕЛЬ - МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил. А через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.Подробнее
10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни? Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни? Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас.Подробнее
Потерять рассудок: 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг - Недосыпание: Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика.Подробнее
КОГДА НЕЛЬЗЯ САЖАТЬ и СЕЯТЬ Народные приметы для садоводов-огородников! - Картофель нельзя сажать на Вербной неделе, по средам и субботам - будет портиться. - Если весна ранняя, то капусту, как и лук сеют на четвертой неделе Великого поста или позже - на пятой. - Если весна запаздывает, то производят посев в последние дни Страстной недели, особенно в субботу. - Подсолнухи лучше сажать в субботу, до восхода солнца или после его захода. Последнее предпочтительнее.Подробнее
Зарядка для ушей бодрит лучше, чем чашка кофе! • Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове. • Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте. • Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать. • Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.Подробнее
В 100 раз эффективнее химиотерапии: трава, которая убивает раковые клетки в течение 48 часов Чай одуванчика действительно способен разрушить раковые клетки в течение 48 часов и защитить здоровые клетки от рака. Эта трава имеет множество лечебных свойств, что делает ее мощным лекарством. Кроме того, чай готовится очень легко. Наши предки использовали его для лечения многих заболеваний, но сегодня самое важное применение корня одуванчика для борьбы с раком.Подробнее
Фейхоа: какую пользу скрывает в себе необычная ягода? Фейхоа – это вечнозеленое субтропическое деревце, имеющее съедобные изумрудные плоды. К сожалению, фейхоа является не частым гостем на нашем столе. А у него ведь есть полезные свойств, которые нельзя оставить без внимания! Друзья, знакомим вас с пользой фейхоа: 1) Плоды фейхоа богаты йодом. Этот элемент благотворно влияет на работу щитовидной железы.Подробнее
Советы к занятиям с массажным обручем хула-хуп. Первые ваши занятия должны быть по 10-15 минут два раза в день. Доводите время занятий до 20-30 минут, так как именно за это время можно достичь должного эффекта. Для каждой группы мышц нужно проводить отдельное занятие. Во избежание появления на теле синяков, которые оставляют массажные элементы, надевайте для защиты пояс для похудения или плотную облегающую одежду.Подробнее