Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Делаем из себя Мисс бикини! План тренировки: тренируйтесь 2–3 раза в неделю. Все упражнения выполняйте по одному подходу, без перерывов между ними. Повторите весь комплекс 2 раза. Дополните тренировки 4–5 кардиозанятиями в неделю. 1. Бег на месте Работают мышцы ног, ягодиц, живота.Встаньте прямо, ноги — на ширине бедер. Поднимите левое колено и притяните к нему правый локоть. Повторите то же самое с правым коленом и левым локтем. Шагайте на месте, меняя колени и локти.Подробнее
Это, пожалуй, самое мощное натуральное средство при отечности ног! Отеком называют увеличение объема жидкости в межклеточном пространстве. Отечность ног может возникнуть по разным причинам: жара, проблемы с сосудами, нарушения в работе почек, беременность, сердечная недостаточность, гормональные сбои… К этой проблеме не стоит относиться легкомысленно, а лучше сразу обратиться к врачу, чтобы определить, что именно привело к отеку нижних конечностей.Подробнее
КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства. 1 В первую очередь, необходимо расслабиться и пытаться задерживать дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут. Этот несложный прием может скинуть+ до 30 единиц артериального давления.Подробнее
С какого возраста нужно чистить зубы? Когда начинать чистить зубки? Как ни странно в ответе на этот вопрос мнения всех стоматологов совпадают - сразу же, как только они прорезались. Родителей такой ответ мягко говоря вводит в состояние стопора. Как? мы привыкли к зубной пасте и щетке, которые кажутся нам несовместимыми с уходом за малышом. Все верно, взрослые средства гигиены для малыша не годятся - нужны специальные щетка и зубная паста.Подробнее
МЕНТАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ МОРЩИНОК. О чём говорят наши морщинки Известно, что все внутренние органы и части физического тела человека тесно связаны между собой, причем каждая часть тела (и прежде всего стопы, кисти рук, ушные раковины, радужные оболочки глаз, язык) содержит в себе информацию обо всех внутренних органах. Не является исключением и лицо. Морщины на лице появляются независимо от состояния кожи в строго определенных местах.Подробнее
МЕД ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Богатый состав меда (более 180 химических соединений) делает его незаменимым для здоровья человека продуктом. В меде содержатся белки, большинство незаменимых аминокислот, ферменты, макро и микроэлементы, моносахара (глюкоза и фруктоза), витамины (в ограниченных количествах). Мед несет в себе все полезные пищевые и лечебные свойства тех растений, с которых был собран пчелами, и, в зависимости от сорта, проявляет те или иные терапевтические свойства.Подробнее
«Спирит» 26 апреля 2010 – «Иной Дух» - по Стиллу. Уважаемые члены академии, я вам пишу, чтобы начать серию записок духом остеопатии. Начнем с самого слова дух. Дух о котором я сейчас говорю не является призраком или определенным лицом, это скорее суть жизни которую мы называем Дыхание жизни, тем дыханием о котором постоянно говорили Эндрю Тейлор Стилл, Вильям Гарнер Сатерленд и Роберт Фулфорд. Это дыхание жизни, которое исходит от Бога.Подробнее
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться. Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же. Для эмоционального очищения: ● Старайтесь избавляться от негативных эмоций.Подробнее
Как правильно пользоваться духами. Раскрываем секреты. 1. Никогда не наносите духи на грязное тело. Только после водных процедур кожа впитывает и отражает аромат, как солнечные свет. 2. Наносятся духи 2-3 каплями на те части тела, где находятся вены. Кожа в этих местах самая теплая, и ее тепло полнее "раскрывает" аромат. Это запястья и локтевые сгибы, плечи. А также яремная ямка (на шее, между ключицами), сонная артерия на шее, виски.Подробнее
Домашние Настойки для здоровья 1. Настойка перцовая ( на красном жгучем перце). Применяется наружно, как раздражающее и отвлекающее средство для растирания при невралгиях, радикулитах, миозитах, ишиасе, либо при промерзаниях, кашле, ревматизме, прострелах. 2. Настойка почек березы.Подробнее
Такую маску попробовали все мои подруги, в том числе и я! Мы в восторге, рекомендуем и вам:) Нам нужно: 1. Мёд ( 0,5 ч. л.) 2. Пару капель воды 3. 3 таблетки аспирина Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента: - ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»), - мед (любой, можно засахарившийся). Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом.Подробнее
5 НАТУРАЛЬНЫХ СПОСОБОВ СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ Чеснок Специалисты утверждают, что чеснок — отличное натуральное средство больбы с гипертонией. Он обладает массой целебных свойств, в том числе содержит вещества, способствующие расширению вен, что поможет предотвратить образование тромбов. Действительно, зубчика чеснока в день достаточно, чтобы почувствовать на себе его удивительную лечебную силу.Подробнее
БОЛЬШАЯ подборка методов борьбы с ПРОСТУДОЙ народными методами! Не забудьте сохранить себе и рассказать друзьям! Наступила осень и впереди сезон простуды, слякоти и холода. Готовимся заранее! Простуда - это орви (острые респираторно-вирусные инфекции) и орз (острые респираторные заболевание, где слово респираторный означает "дыхательных путей" ). При этих заболеваниях поражаются преимущественно дыхательные пути - носоглотка, трахея и бронхи.Подробнее
Семь секретов счастья: 1. БЛАГОДАРНОСТЬ. Благодарите жизнь за то, что Вы сейчас воспринимаете как данность: хорошая погода, здоровье близких, наличие работы. Благодарите окружающих Вас людей. Благодарите себя. Каждое утро просыпайтесь и благодарите мир, как минимум за любые 10 вещей,которые происходят в Вашей жизни. И Вселенная принесет Вам исполнение Ваших желаний и даст Вам новую возможность благодарить. Благо Дарить. 2. ПРОЩЕНИЕ. Простите других за причиненную Вам боль и боль отпустит.Подробнее
Больше никогда не буду пить чай с этим продуктом! Не слышал о таком раньше… Если ты любишь пить чай, эти сведения наверняка тебя заинтересуют! Даже самые полезные сорта зеленого чая могут навредить организму и стать причиной сбоев в его работе, если употреблять этот напиток неправильно. Человек, пьющий чай, продлевает жизнь, омолаживается, защищает себя от онкологических заболеваний. Но только в том случае, если он делает это максимально полезным для здоровья способом…Подробнее