Лента блогов
Персональные публикации пользователей
САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА Худей на белковой диете без последствий для здоровья! Понедельник: 1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% Вторник: 1. 200 г гречневой каши с овощами 2. 2 больших яблока 3.Подробнее
ПРАВИЛЬНО обрезаем орхидею после цветения. Цветение прекрасной орхидеи может длиться до полугода, но, как у любого цветка, ее цветонос затем начинает увядать. Правильная оценка состояния растения в этот период и обрезка цветоноса повлияют в дальнейшем на здоровье орхидеи и продолжительность очередного цветения. Засыхающий цветонос. После того как цветонос орхидеи отцвел, он может продолжить свой рост или засохнуть.Подробнее
Осенью и зимой болеть не будем - с нами "согревающее" варенье ! Варенье с пряностями, жгучее и очень полезное. Итак, имбирь, лимон и специи в доме есть, но основа - яблоки. Этап подготовительный. * Яблоки очистим от шкурки. Пока не выбрасываем. * Чищеные яблоки режем на одинаковые по толщине 6-8 долек, а потом поперек на тонкие кусочки. * Кожуру и серединки (мы их вынули, конечно) заливаем небольшим количеством воды и отвариваем до мягкости.Подробнее
Самомассаж живота после родов После родов большинство женщин теряют форму, и главной их проблемой становится обвислый живот. Женщину сразу начинает волновать вопрос о том, как привести живот в порядок, как сделать его более подтянутым и привлекательным. Существует множество способов улучшения внешнего вида живота, среди которых наиболее простой – это массаж, точнее самомассаж живота после родов. В чем преимущество самомассажа живота? Во-первых, в его доступности.Подробнее
МЯТА ПЕРЕЧНАЯ – ЛЮБИМАЯ ТРАВА АФРОДИТЫ Мята перечная своим ароматом не только привлекает мужчин, но и помогает избавиться от многих заболеваний. Например, обычный мятный чай помогает справиться с расстройством желудка, избавиться от колик и метеоризма. 1. Мятный чай: возьмите 2 части обычного чая, зелёного или чёрного, и одну щепотку сухой мяты. Заварите, кипятком в обычном заварочном чайнике, дайте настояться 15-20 минут, после этого пейте. 2. Мятная вода.Подробнее
ПРОГРАММА ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ Комплекс мер приведет к тому, что вы приобретете не только красивые ноги, но и подтянутый живот. В качестве примера рассмотрим следующий набор упражнений: 1. В течение 5 минут занимайтесь на степпере или просто ходите на месте; 2. Сделайте 100 прыжков на скакалке; 3. Потяние мышцы ног, прижимая их поочередно к туловищу, затем отведите назад и прижмите голень к задней стороне бедра; 4. Присядьте 50 раз, расставив ноги на ширине плеч.Подробнее
Ксантелазма век Желтые бляшки на верхнем веке — признак ксантелазмы, узнайте причины и методы лечения Появление на коже всевозможных образований может быть сигналом о существующих, но ещё необнаруженных заболеваниях. Внимательное отношение к изменениям на коже поможет вовремя поставить диагноз и предостеречь от неприятных сюрпризов. Что такое ксантелазма век? Заболевание, при котором на веках появляются бляшки желтоватого цвета, выступающие над поверхностью кожи, имеет название ксантелазма.Подробнее
ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ С СОЛЬЮ На заметку! Теплые лечебные ванны с растворенной в них солью (лучше морской) используются для успокоения нервов, улучшения тургора кожи, сужения расширенных пор, стимуляции кровообращения, облегчения ревматических состояний, а также для получения легкого обезболивающего эффекта.Подробнее
Доверие: окситоцин Окситоцин - ещё один гормон и нейротрансмиттер гипофиза. Физиологическое действие окситоцина-гормона заключается в увеличении частоты сокращений матки и альвеолы молочных желез у женщин. В медицине, окситоцин используется для стимуляции родовой деятельности. Сравнительно недавно (2005 год) была открыто психо-физиологическая роль окситоцина-нейромодулятора. В ходе нескольких экспериментов, выяснилось, что окситоцин увеличивает степень доверия к конкретному человеку.Подробнее
СКОРАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ Бывает так, заболела лекарства под рукой никакого нет. Как быть в таком случае ? Прибегаем к простымприемам скорой помощи без лекарств: - при растройстве кишечника — пью чай из черемухи, - устали глаза — прикладываю кружочки яблока или картофеля, - обожглась — поможет мед или картофель, или смазать ожог растительным маслом, - забыла косметичку с кремами, а ручки просят бережного ухода.Подробнее
6 советов для плоского живота 1. Ешьте пправильные продукты Трудно избежать стресса в жизни современного человека, который любит себя побаловать чем-то вкусненьким. Кроме того, исследования показывают, что гормон стресса, кортизол, приводит к тому, что наше тело начинает откладывать запасы жира в области животе и талии.Подробнее
Косметические средства с маслом чайного дерева Добавляйте эфирное масло в косметические средства, которые используете для ухода за кожей (на 10 г средства – 2-3 капли эфирного масла). Можно приготовить домашний лосьон: 10 г теплого меда соедините с эфирным маслом чайного дерева (5 капель). Растворите мед в негазированной минеральной воде (3 столовые ложки). Вместо воды можете использовать травяной отвар (ромашку, календулу, шалфей, крапиву – на выбор).Подробнее
Средство от герпеса Корвалол - действительно помогает! Многие из нас знают, что такое перенесенная простуда на ногах, и как неприятно, когда она затем выступает на наших лицах... Эта неприятная боль, зудящее состояние, и всегда в самых неподходящих местах, а если еще и не подсыхает...?! И чтобы быть не многословной, есть средство, с помощью которого можно извести герпес почти на нет - если и появляется в семье, то раз в полгода у кого-то одного.Подробнее
НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УДАЛЕНИЯ БОРОДАВОК Бородавки могут образоваться из-за изменений на коже, вызванных вирусом папилломы человека (ВПЧ). Обычно бородавки безобидны, но их появление доставляет много неудобств человеку, ведь это некрасиво и неэстетично. Какие части нашего тела больше подвержены появлению бородавок? Обычно эти новообразования появляются в области груди, подмышек, шеи, а также на веках, ладонях и стопах. Как правило, они не приносят человеку никаких болезненных ощущений.Подробнее
САМЫЕ ВКУСНЫЕ МОЛОЧНЫЕ КОКТЕЙЛИ Молочно-клубничный коктейль · молоко – 400 мл · клубника – 100 г · мороженое – 2 ст.л. · клубничный йогурт – 4 шт. Как приготовить молочно-клубничный коктейль: 1. Промоем клубнику, порежем небольшими кусочками. 2. Смешаем в чаше блендера клубнику, йогурт, мороженое. 3. Зальем молоком и будем взбивать с помощью блендера. 4. Разольем коктейль по стаканам.Подробнее