Лента блогов
Персональные публикации пользователей
6 быстрых и здоровых блюд, которые готовятся на скорую руку Эти рецепты - готовятся буквально "на ходу" Сохрани себе! 1. Капустная шарлотка на скорую руку На 100 грамм - 65.25 ккал Б/Ж/У - 3.96/1.66/8.26 Ингредиенты: капуста 1 кг 3 яйца 1 ч. л. разрыхлителя мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л. зелень по вкусу щепотка соли, стевия Приготовление: Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.Подробнее
5 простых способов избавиться от боли в спине, ногах и коленях 1.Пресс для ног Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног — отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц. Все, что вам нужно сделать, — слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день. 2.Подробнее
Смесь фейхоа с медом – прекрасный состав для регионов, неблагополучных в плане содержания йода, то есть для большей части территории России. Доказана эффективность использования фейхоа с медом при заболеваниях щитовидной железы и сердечно сосудистой системы, ларингитах, ангине, высокой возбудимости нервной системы, а также для профилактики этих заболеваний.Подробнее
Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться. Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же. Для эмоционального очищения: ● Старайтесь избавляться от негативных эмоций.Подробнее
Полезный КОКТЕЙЛЬ С ОТРУБЯМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ. Полезный завтрак, который поможет привести фигуру в порядок. Ингредиенты: - большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл); - 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей; - 1 столовая ложка льняной муки; - 1 чайная ложка какао порошка; - 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого); - около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив). 1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5.Подробнее
ПРЯНОСТИ - АЛЬТЕРНАТИВА ХИМИЧЕСКИМ ВИТАМИНАМ. Большинство людей знают, что все натуральное - полезно. Искусственная еда может быть вкусной, но не полезной. Пряности представляют собой, то немногое из еды, что не подвергается рафинированию, т.е. разрушению многих витаминов и минеральных веществ.Подробнее
10 советов, как уменьшить наш аппетит: 1. Регулярно есть, каждые 2-3 часа. Это основа. Только тогда у вас не будет острого желания чего-то поесть, так как вы не даете развиться аппетиту. 2. Используйте маленькие тарелки. Это психологический трюк, но работает! 3. Кушайте медленно. Наслаждайтесь каждым кусочком. Оцените вкус и заодно съедите меньше. 4. Употребляйте достаточное количество белков. Они быстрее дают сигнал мозгу о сытости. 5. Никаких углеводов перед сном.Подробнее
НЕМНОГО ПРО КАШИ Советы повара 1 Особенно про рисовую молочную кашу хочу, наконец, рассказать. Почему она дома такой как в садике не получается. Потому что там кашу варили так: В кипящее молоко добавляли сахар-соль и всыпали рис. Доводили до кипения (если объем небольшой, то кипятили минуту от силы) и снимали с плиты. Добавляли масло и накрывали крышкой. Минут через 20-30 рис сам достаточно разбухал. Окончательно он доходил уже на мармите.Подробнее
4 продукта, которые очищают легкие: курильщикам обязательно к прочтению! Курильщики сознательно убивают свой организм, а их легким достается больше всего. С каждым вдохом сигаретного дыма крошечные волоски (реснички), которыми покрыты легкие, получают микроскопические ожоги, атрофируются и отмирают. В результате скопления смол и слизи появляется хронический удушливый кашель. Реснички имеют свойство восстанавливаться, лучший способ поспособствовать этому — бросить курить.Подробнее
Советы травницы Зайцевой. Есть такой сорняк – сныть, растет повсюду, а имеет такой же химический состав, как и наша кровь, очень ценная травка, повышает гемоглобин, хорошо помогает при сниженном иммунитете. Вьюнок, обвивающий заборы, лечит рак, останавливает кровь, заживляет раны. Мокрица – тоже злостный сорняк – укрепляет сердечную мышцу, траву нужно добавлять в салаты.Подробнее
Интересный рецепт народной медицины - дегтярная вода. Основные свойства дёгтя - сильное антисептическое, противопаразитарное, противозудное. Это мощное средство против развития в организме болезнетворных микроорганизмов. Даже при наружном применении он оказывает влияние на общее самочувствие: больные отмечают снижение раздражительности и улучшение сна. Березовый деготь вы можете купить в любой аптеке. 1.Подробнее
Полезные советы. Если вы порезали палец и у вас нет под рукой перекиси водорода или другого необходимого средства, чтобы остановить кровь, посыпьте ранку сахаром, кровь немедленно остановится. Запах масляной краски, который держится в квартире после ремонта, быстро исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью. Стёкла автомобиля не запотеют, если их протереть влажной солью, завёрнутой в марлю. Не выливайте воду, в которой варились овощи.Подробнее
Чудо средство МЕДОВАЯ ВОДА — от всех болезней! Болезни сердца : Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает Человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.Подробнее
Польза жирорастворимых витаминов Жирорастворимые витамины человек получает из продуктов растительного и животного происхождения. Тех, в которых содержатся натуральные масла и жиры. Некоторые витамины этой группы – мощные антиоксиданты, защищающие организм от действия свободных радикалов. Этот тип витаминов накапливается в тканях организма, особенно в печени и жировой ткани. Поэтому их дефицит становится очевидным не сразу.Подробнее
Увеличение энергетического потенциала Вера. Неважно, во что вы верите: в Бога, в Высший разум, во Вселенную, в сверхсознание или во что-либо другое, ваша вера в эту Высшую Сущность должна давать вам свободную энергию в достаточном объеме. Если вы не чувствуете этого, тогда, возможно, вам стоит развивать вашу веру. Очень хорошая аффирмация: «мой Бог заботится обо мне».Подробнее