Лента блогов
Персональные публикации пользователей
КАК ЕСТЬ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ Оригинальное название: Как есть больше овощей и не облажаться. Для тех, кто не знал: пирамида адекватного здорового питания содержит минимум 5-6 порций овощей ежедневно. Согласна, если вы только начинаете правильно питаться, съесть столько кажется сложным. Мне самой по началу было тяжело: других салатов, кроме огурцы/помидоры и, может, капуста, я не знала. А рагу из картошки и морковки в моей семье серьезно считается овощным. Картошка, кстати, относится к углеводам.More
Пятерка лучших тонизирующих и повышающих иммунитет средств. 1) 100 г семян моркови растереть, смешать с 500 г меда. Принимать по ст. ложке 2-3 раза в день за 30 мин. до еды и через час после еды, запивая теплой водой. 2) Семена аниса растереть, смешать 1:1 по весу с измельченным изюмом. Принимать по чайной ложке 3-4 раза в день, запивая теплой водой. 3) Стакан фиников залить 2 стаканами свежего молока, всыпать чайную ложку порошка корицы, хорошо размешать, настоять сутки в прохладном месте.More
ПРИНЦИПЫ ПП -Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного. Фастфуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искусственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка — это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль.More
Чистка организма для пожилых людей С возрастом в организме человека происходят существенные изменения. Именно поэтому пожилым людям следует с осторожностью относиться к таким вещам, как выбор лекарств, борьба с лишним весом, пересмотр питания, чистка организма и т.д. Сегодня я предлагаю вашему вниманию три способа очищения организма, рекомендованных пожилым людям. Они не агрессивны, щадящи, безопасны, просты и доступны.More
ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ Лечение народными средствами Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней. Если травмированы суставы на ногах: на ночь делать компрессы из раствора хозяйственного мыла. Возьмите денатурат и керосин в равных пропорциях, слейте в стеклянную банку, положите туда 3-4 стручка свежего жгучего перца.More
РЕЦЕПТЫ ОТ ОТЕКОВ Многим знакома проблема отечности лица, ног. Эффективные домашние рецепты от отеков помогут справиться с ней. 1. Смесь трех лимонов с кожурой и 125 грамм хрена, прокрученных через мясорубку. Смесь принимают утром и вечером по 1 ч. ложке за 10-15 мин. до еды (можно с медом). 2. Взять 1 ст. ложку плодов или корней петрушки, залить двумя стаканами кипятка и настаивать около 10 часов. Выпивать готовый настой в течение дня по 1 ст. ложке за один прием. 3.More
Иммунитет. Подъем за 10 минут. Древний метод быстрой активации спящих резервов организма, защитных сил, и подъема иммунитета. Если у вас слабый иммунитет, вы часто страдаете от простуды и гриппа или аллергия, или множество других проблем со здоровьем, попробуйте этот простой и легкий древний метод. Заполните таз холодной водой и добавьте немного льда ровно по середину выступа внутренней лодыжки.More
Шоколадные блинчики с отрубями В праздник Великой Масленицы проводим зиму и встретим весну традиционными русскими блинами! Для приготовления 10 штук тонких и воздушных блинчиков нам потребуется: 500 мл молока 1 стакан (200 мл) муки ½ стакана отрубей (клетчатки), рекомендуются ржаные 2 куриных яйца ½ ч. л. соды 2 ч. л. какао (без горки) 1 ст. л. сахара ¼ ч. л. соли 1 ст.More
5 проявлений красоты в женщине на уровне стихий 1. На уровне стихии Земли красота связана с приятными запахами. Женщинам благоприятно пользоваться эфирными маслами. Они не только придают тонкий аромат, но и благотворно воздействуют на ауру. Духами лучше не пользоваться, так как в них содержится спирт, который привлекает различные не очень чистые тонкие существа. Самые женственные ароматы – роза и жасмин. 2. На уровне стихии Воды женская красота связана с определенными вкусами.More
Дезодорант своими руками здоровье . Этот дезодорант содержит натуральный абсорбент (кукурузный крахмал), натуральный дезодоратор (пищевая сода) и натуральное эфирное масло чайного дерева, которое является прекрасным антибактериальным и противогрибковым средством. Я предлагаю испробовать данный дезодорант в субботу или другой день, когда вам не нужно никуда идти – вы будете выглядеть смешно, если весь день будете принюхиваться к подмышкам, стараясь уловить запах пота.More
Процедуры, которые можно сделать в душе. Раз в неделю вечерний душ можно превратить в настоящий косметический сеанс. Процедуры гигиенические можно сочетать с косметическими — простыми, но очень эффективными: массажем, очищением лица и уходом за кожей тела. Это легче и быстрее, чем кажется! Демакияж с молочком Налейте в глубокую емкость молоко и добавьте несколько капель оливкового масла. Намочите в молочном растворе ватные диски и протрите ими лицо. Процедура подходит для сухой кожи.More
Необычно, вкусно, полезно. Если вы любите пить чай, то эти рецепты именно для вас. Конечно, этот чай не совсем привычный, так как он не сладкий. Этот чай называют еще монгольским чаем, Джомба, карымским, карымным, киргизским и плиточным чаем. Калмыцкий чай – это сочетание черного и зеленого чаев со степными травами, одной из которых является бадан. Травы заготавливают до того, как они начнут цвести, чтобы добиться гипоаллергенности напитка. Этот вид чая рекомендуют для похудения.More
РЕДЬКА И МЕД - РЕЦЕПТ ОТ КАШЛЯ Благодаря натуральным компонентам, этот рецепт не только прост, вкусен, но и полезен, ведь редька является одним из иммуностимуляторов и эффективным противогрибковым средством. Редька с мёдом от кашля, является давним рецептом, который выручал ещё наших бабушек. Существует много способов лекарственного применения редьки. Самым распространённым является сок редьки. Для этого необходима средняя по размерам редька. Её следует хорошо промыть и высушить.More
У ВАС СЛАБОЕ ЗРЕНИЕ? ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ! Этот рецепт принадлежит одному из самых знаменитых врачей бывшего СССР. Это рецепт давний. Принадлежит академику Филатову. (Переписан с информационной доски в одесской клинике глазных заболеваний в 60-х годах). Замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение: 100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер грецких орехов, 300 г меда, сок 3-4 лимонов. Хорошо перемешать.More
9 важных фактов о вашей работоспособности: ● С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. ● С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. ● С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.More