Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку! Техника выполнения: Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами. Правильное выполнение упражнения «обратная планка» Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.More
Продукты для укрепления костей Овощи, зелень. Железо, кальций, витамины К и С вместе с белком способствуют синтезу коллагена. Особенно для костей полезны такие овощи, как капуста, листовой салат, петрушка, брокколи, морковь и кабачок. Белок: животный (мясо, птица, рыба, молочные продукты) и растительный (бобовые). Молочные продукты также богаты полезным для костей кальцием. Белок необходим для выработки коллагена, укрепляющего костную ткань и снижающего вероятность переломов.More
22 предмета для УДАЧИ и СЧАСТЬЯ, которые советовала иметь дома ВАНГА 1. МЕД Ванга говорила: «Мед в доме — достаток в доме. Издавна существует поверье, что особенно любят баловаться медом домовые. Это такие невидимые существа, которые охраняют покой и уют в вашем доме. 2. ПОДКОВА У ВХОДА НА СЧАСТЬЕ Первый предмет, который Ванга мудрая назвала, был подкова.More
Синдром переднего большеберцово-таранного соударения Основные признаки Следует отличать от синдрома переднебокового большеберцово-таранного соударения. Боль при тыльном сгибании стопы. Постепенно нарастающая боль в голени. Связь боли с движением и отсутствие ее в покое. Болезненность при пальпации передней или переднебоковой поверхности голеностопного сустава. Патогенез Впервые заболевание было описано в 1943 г как «голеностопный сустав спортсмена» а позднее, в 1950 г.More
ВОСПАЛЕНИЕ В ОРГАНИЗМЕ? ЩИТОВИДКА? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ! На сегодняшний день сложно найти человека, который бы никогда не сталкивался с воспалением в организме. Это доступное и простое в приготовлении средство не только может уничтожить воспалительный процесс, но и улучшит деятельность щитовидной железы. Мы всегда оправдываемся, что действительно хорошие продукты стоят дорого и их невозможно достать. А никто не задумывается, что главные ингредиенты для здоровья лежат в нашем холодильнике.More
Опасен ли банано-газ и какие бананы полезнее? Ни для кого не секрет, что бананы срывают и доставляют нам еще зелеными. Отсюда следует вопрос: зачем это делается? Ведь в советское время бананы продавались зелеными. Однако рыночная экономика диктует свое: продавец уже не может предлагать недозревший продукт, это не конкурентоспособно. К тому же, естественное созревание – процесс неконтролируемый, и фрукт может созреть неравномерно.More
«Осевший» позвоночник — невидимая причина наших болезней С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости».More
Проведение нейромышечной техники (Часть 3). Последовательность проведения В положении пациента сидя 7.More
Боль в суставах: 5 лучших средств Воспаление коленного сустава, боли в пальцах рук или ног — это те случаи, которые практически всегда заставляют нас использовать различные лекарственные средства, чтобы избавиться от этих дискомфортных ощущений. 1.More
Головной мозг. Гиппокамп. Регенерация нейронов. Про появление в мозге взрослого организма новых нейронов известно уже около десяти лет, но нейрофизиологи до сих пор не пришли к единому мнению, зачем это нужно. Одни думали, что частичное воспроизводство нервных клеток — это остаточное явление, «пережиток детства», и на функционирование «взрослого» головного мозга новые нейроны никак не влияют.More
ГРЕЧНЕВЫЙ КИСЕЛЬ - МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ Этот рецепт перешел по наследству ко мне от моей мамы, а к ней - от бабушки. Рецепт невероятно прост! С его помощью можно не только снизить уровень холестерина, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обменные процессы.More
Аптека против морщин. Дешево и результативно Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности. Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.More
Развиваем пальпацию. "Упражнение для восприятия среднего прилива - биодинамической ритмики с частотой 2,5 цикла в минуту" Сидя в удобном положении, легко поместите свои ладони на верхнюю поверхность бедер. Сначала просто слушайте любые впечатления, которые входят в ваши руки. Затем начните чувствовать любые качества в тканях, находящихся непосредственно под вашими руками.More
Моя поджелудочная работает без проблем! Вот как улучшить ее работу! Поджелудочная железа — это орган, которому мы обычно не уделяем много внимания, пока у нас не появляются с ним проблемы. Поджелудочная железа расположена за желудком, и ее основная функция — вырабатывать соки, чтобы лучше переваривать все продукты, которые мы едим каждый день.More
СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС- ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЖЕНЩИН! Сохрани себе Отличная профилактика женских онкологических заболеваний. Также он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного. И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?! Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.More