Лента блогов
Персональные публикации пользователей
10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни? Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни? Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас.More
Потерять рассудок: 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг - Недосыпание: Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика.More
Чудо-смесь исцеляет колено, кость и боль в суставах! С возрастом наше тело медленно начинают изнашиваться и демонстрирует первые признаки старения. Одним из первых симптомов этого процесса является боль в костях и суставах. Эта боль обычно поражает наши колени, одну из самых важных частей тела. Колени поддерживают большую часть массы тела и несут ответственность за различные движения. Из-за этой важности для жизнеспособности тела, они больше всего подвержены повреждениям.More
МЕНТАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ МОРЩИНОК. О чём говорят наши морщинки Известно, что все внутренние органы и части физического тела человека тесно связаны между собой, причем каждая часть тела (и прежде всего стопы, кисти рук, ушные раковины, радужные оболочки глаз, язык) содержит в себе информацию обо всех внутренних органах. Не является исключением и лицо. Морщины на лице появляются независимо от состояния кожи в строго определенных местах.More
Календула. Используем цветы, листья. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, дизинфицирующее действие. Эффективно действует при эрозии шейки матки, молочнице. 30 г цветков календулы залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить теплым по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Любисток лекарственный. Применяются все части полезного растения. Улучшает кровообращение, тонизирует, ускоряет появление менструации и снимает боль. 2 ст. ложки залить 1 ст. кипятка, настаивать час.More
7 способов обмануть голод 1. Пейте воду. В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив ложные сигналы. 2. Практикуйте акупунтуру. Помассируйте точку между губой и носом в течении 2-3 минут. Нездоровый аппетит отступит. 3. Задействуйте дыхательную гимнастику. Она участвует в расщеплении жиров, а значит, восполняет дефицит энергии. 20 глубоких вдохов у окна или на улице подавят желание полакомиться конфетой. 4. Высыпайтесь.More
Чистка организма - щадящяя, безопасная, простая и доступная. Чистка организма для пожилых людей С возрастом в организме человека происходят существенные изменения. Именно поэтому пожилым людям следует с осторожностью относиться к таким вещам, как выбор лекарств, борьба с лишним весом, пересмотр питания, чистка организма и т.д. Сегодня я предлагаю вашему вниманию три способа очищения организма, рекомендованных пожилым людям. Они не агрессивны, щадящи, безопасны, просты и доступны.More
Натуральный жиросжигающий напиток В состав этого напитка входят только натуральные и доступные продукты, несложен он и в приготовлении. Напиток нормализует обменные процессы и пищеварение, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и увеличивает энергетический потенциал. Ингредиенты: 3 красных яблока корень имбиря (примерно 2,5 см) ½ лимона ½ ч. л.More
Приседания идеальны для укрепления ягодиц, ног и бедер Выпады на одну ногу 1) Встать ровно, спина прямая, ноги вместе 2) Сделать шаг вперед одной ногой, согнуть колени под углом 90 градусов 3) Вернуться в исходное положение 4) Повторить то же самое с другой ногой. Далее шагать попеременно, каждый шаг меняя ногу. Повторить 10 раз. Если делать упражнение становится слишком легко, можно добавить еще один подход, пока не дойдете до 4-ех.More
Фейхоа: какую пользу скрывает в себе необычная ягода? Фейхоа – это вечнозеленое субтропическое деревце, имеющее съедобные изумрудные плоды. К сожалению, фейхоа является не частым гостем на нашем столе. А у него ведь есть полезные свойств, которые нельзя оставить без внимания! Друзья, знакомим вас с пользой фейхоа: 1) Плоды фейхоа богаты йодом. Этот элемент благотворно влияет на работу щитовидной железы.More
10 рецептов эфирные масла против плесени, микробов и паразитов Добавь на стену — всегда пригодится в хозяйстве! 1) Всего 3-4 капли 100% натурального эфирного масла лимона и чайного дерева, добавленные в теплую воду, дадут вам естественный дезинфицирующий спрей. 2) По паре капель эфирных масел чайного дерева и лимона с содой для дезинфекции спортивных маек, бутс и другого спортивного снаряжения.More
Такую маску попробовали все мои подруги, в том числе и я! Мы в восторге, рекомендуем и вам:) Нам нужно: 1. Мёд ( 0,5 ч. л.) 2. Пару капель воды 3. 3 таблетки аспирина Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента: - ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»), - мед (любой, можно засахарившийся). Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом.More
Советы к занятиям с массажным обручем хула-хуп. Первые ваши занятия должны быть по 10-15 минут два раза в день. Доводите время занятий до 20-30 минут, так как именно за это время можно достичь должного эффекта. Для каждой группы мышц нужно проводить отдельное занятие. Во избежание появления на теле синяков, которые оставляют массажные элементы, надевайте для защиты пояс для похудения или плотную облегающую одежду.More
По многочисленным просьбам, публикуем методику восстановления зрения Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, который этот хрусталик окружает. Подобно тому, как на ногах и на руках можно накачать мышцы с помощью физических упражнений, также и мышцы глаз можно развивать, тем самым улучшая свое зрение. Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать в работе.More
Еда долгожителей: аппетитный рецепт лимонного творога для всех ценителей здорового питания. О пользе творога, наверное, знают все, но лишь некоторые слышали о волшебных свойствах его «собрата». Лимонный творог — это пища, которая благотворно влияет на организм. Он имеет ряд целебных свойств: улучшает деятельность мозга и самочувствие, укрепляет сердце, кости и суставы, повышает иммунитет, а также рекомендуется при депрессии и апатии.More