Лента блогов
Персональные публикации пользователей
4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Организм начинает болеть. Кацудзо Ниши, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. 1.Подробнее
Правильное питание с первых лет жизни Формирование правильных пищевых привычек начинается уже с первых минут жизни малыша и оказывает существенное влияние на последующие привычки. Специалисты утверждают, что ошибки родителей приводят к детскому ожирению. В первые месяцы на грудном вскармливании ребенок должен набирать по 700-800 г в месяц. Начиная с 6 месяцев, средний прирост массы тела должен составлять 500 г в месяц. Есть ли у малыша проблемы с лишним весом - должен определить педиатр.Подробнее
Черный список продуктов для детей! Расскажите друзьям! 1. Напиток "Тархун", произведен в Украине (марка "Росинка") - содержит опасный краситель Е102; 2. Шоколадный батончик MilkyWay, произведен в России (компания "Марс") - содержит опасный краситель Е129; 3. Безалкогольный напиток Schweppes, произведен в Украине "Пряна Журавлина" (компания Кока-Кола) - содержит опасный краситель Е129; 4.Подробнее
Идеальные ягодицы: топ-5 упражнений Пять простых, но эффективных упражнений при условии регулярного их выполнения сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими. 1. Начинаем с приседаний. Кому тяжело, для начала может делать полуприсяд, слегка сгибая ноги в коленях. Кому форма позволяет, делай классические приседания, вытягивая руки вперед.Подробнее
Удивительно полезные свойства меда и холодной воды Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. Эффект медовой воды: Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет.Подробнее
Как делать массаж стоп? Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология. Для лучшей циркуляции крови и лимфы особенно полезен массаж между сухожилиями в верхней части стопы. Однако для некоторых людей данная процедура может быть несколько неприятной.Подробнее
Ороговевшая кожа ног? Это средство лучше пемзы и даже электрической пилки! Огрубевшая кожа на пятках — проблема, которая преследует не только мужчин, но и многих женщин. Причиной возникновения такого изъяна могут стать грибковые заболевания, нехватка витаминов, ношение неудобной обуви, а также нарушения в работе эндокринной системы. Если проблема ороговевшей кожи преследует тебя длительное время, стоит обратиться за консультацией к врачу.Подробнее
Салат из свежих огурцов на зиму «Пальчики» Огурец — это такой универсальный овощ, из которого можно сделать превеликое множество разных закусок и салатов. Причем вкус консервированных салатов из огурцов ничем не уступают свежим салатам из этого же овоща. Не верите? Убедитесь сами! Предлагаю вашему вниманию салат из свежих огурцов на зиму, под названием «Пальчики». Для его приготовления потребуются (рецепт рассчитан на 4 банки по 800 грамм): свежие огурцы — 3 кг.Подробнее
Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений Сидячий образ жизни = проблемы со спиной и шеей. И хорошее кресло не спасет вас от неприятных ощущений (хотя и смягчит их). Тут нужны более радикальные методы. Предлагаю вам 8 простых упражнений. Не поленитесь и выделите хотя бы 15 минут для себя и своей спины, когда вернетесь домой с работы. Упражнение №1. Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя.Подробнее
15 хитростей, которые сделают любые губы соблазнительными Бальзам для губ, нанесенный перед применением помады или блеска, прекрасно сыграет роль основы и смягчит губы. Если боитесь, что цвет помады слишком ярок, нанесите тонкий слой на губы и аккуратно прибивающими движениями распределите по поверхности. Чтобы губы выглядели полнее, нанесите 2 слоя: один, темнее, — на всю поверхность; второй, светлее, — на середину губ. Растушуйте. Вы хотите матовый оттенок губ?Подробнее
Золотой цветок осени - хризантема. Лепестки хризантемы издавна используются при простуде, головной боли, воспалительных заболеваниях кожи. Овощная хризантема ценится за высокое содержание бетакаротина, солей калия, кальция, фосфора и железа. Листья и цветки ее богаты протеинами, углеводами, жирами, витаминами группы В, РР, аскорбиновой кислотой. Она обладает свойствами, присущими желто-зеленым овощам, и используется в качестве профилактики онкологических заболеваний.Подробнее
Предлежание ребенка - один из факторов внутриутробного повреждения) Цефалические предлежания. Это самые распространённые предлежания (98%). Они имеют четыре специфические разновидности: 1) Макушечное предлежание или через затылок или через вертекс является самым распространённым. Имеется флексия шеи, подбородок на груди (сгибатели выигрывают у разгибателей). 2) Родничковое брегматическое предлежание: индиферентное положение, голова очень слегка разогнута.Подробнее
Водный настой сухих корок граната излечит все! 1. Излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает). 2. Излечение за одну неделю от следующих заболеваний: язва желудка, язва кишечника (тонкая кишка), колит — воспалительный процесс в толстой кишке, дисбактериоз. По просьбам читателей даю рецепт приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения.Подробнее
6 НАРОДНЫХ СРЕДСТВ ЛЕЧЕНИЯ ГАСТРИТА При пониженной кислотности полезно принимать перед едой по полстакана свежего капустного сока. При повышенной кислотности нужно пить картофельный и морковный соки попеременно. Для лечения гастритов, язв, дискинезии желчевыводящих путей в моем "рабочем" блокноте есть такие рецепты: 1. Два флакона бефунгина или 3 стакана измельченной чаги, 50 г тысячелистника, 50 г сосновых почек, 50 г плодов шиповника, 5 г полыни залить 3,5 литрами холодной воды.Подробнее
Влияние времени на человека. • С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. • С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. • С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.Подробнее