Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Лечение мозолей и натоптышей Мозоли образуются от ношения тесной обуви, от длительного пользования инструментами при физической работе. Они бывают очень болезненны и снижают трудоспособность. Для лечения мозолей советую: 1. На 1—2 дня накладывайте на образовавшуюся мозоль свежую живицу любого хвойного дерева (сосны, ели, пихты, кедра). Заклейте пластырем, меняйте через сутки. Потом попарьте ноги в горячей воде и удалите мозоль. 2.Подробнее
Лечение отложения солей в суставах По утверждению многих медиков – многих болезней можно было бы избежать, если регулярно проводить очищение в профилактических целях. Среди множества методов чистки отложения солей в суставах (большинство из них – это упражнения и различные диеты) мы выбрали самые лучшие и эффективные. Итак, предлагаем вам лучшие рецепты и способы очистки суставов: 1. Картофельный отвар. Свежий картофель (1 килограмм) нужно хорошо промыть под теплой водой.Подробнее
12 СОГРЕВАЮЩИХ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ 1. Безалкогольный глинтвейн. Виноградный сок — 1 л; клюквенный сок — 200-300 мл; кардамон молотый — 1/3 ч. л.; бадьян — 2 звездочки; гвоздика — 5-6 стручков; корица — 1/3 ч. л.; резаный имбирь — полкорешка; мускатный орех — на кончике ножа; лимон — несколько долек. Нагреть сок примерно до 70 градусов, добавить специи и лимон, дать настояться 15-30 минут. 2. Безалкогольный сбитень. Вода — 3 стакана; мед — 2 ст. л.Подробнее
КАК ЛЕГКО СДЕЛАТЬ ПЯТОЧКИ МЯГКИМИ? Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными? Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты. Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы. Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать. В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше.Подробнее
Вкусное восстановление суставов Достаточно съедать ложку этого средства перед завтраком и обедом, чтобы восстановить суставы! К сожалению, каждого из нас со временем настигает проблема боли в суставах. Одни сталкиваются с ней лишь в глубокой старости, а другие начинают страдать гораздо раньше. Это может произойти по разным причинам: из-за тяжелого физического труда, нарушения обмена веществ, изменения гормонального фона, наследственных факторов…Подробнее
СОВСЕМ НЕ ВРЕДНЫЕ РАДОСТИ ЖИЗНИ. Мармелад. Изготавливают на основе патоки, пектина и желатина. Желатин, входящий в состав мармелада полезен для мышц, кожи, волос и кровеносных сосудов. Пектин способствует выведению шлаков и токсинов, очищает кишечник, снижает уровень холестерина в крови. Зефир и пастила. Повышают иммунитет и также укрепляют волосы, ногти и сосуды. Эти сладости принесут больше пользы, если есть их с 16 до 18 часов: в это время в крови падает уровень глюкозы. Мороженое.Подробнее
КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ? 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ! 1. Белковый разгрузочный день Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий. На переработку белка тратится много калорий Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса. 2.Подробнее
19 СОВЕТОВ, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? Не обязательно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения! Многие из предлагаемых советов для похудения помогут «обмануть» нас же самих, не дав почувствовать никаких ограничений в питании. При этом можно будет легко и непринужденно сбрасывать от пяти и больше килограммов веса месяц. Все зависит от вашей настойчивости и целеустремленности, то есть от вас самих.Подробнее
Чернослив для похудения 1. Самый простой рецепт – восемь ягод чернослива нужно измельчить, перемешать со стаканом обезжиренного кефира и выпить вечером вместо ужина. В остальное время следует питаться как обычно, но не налегать на сладкое и жирное. Данный рецепт имеет ярко выраженный слабительный и мочегонный эффект, поэтому пить кефир с черносливом на завтрак или обед не стоит. Жир эти ягоды не сжигают, впрочем, как и другие пищевые продукты. 2.Подробнее
Вы знаете свой пульс? Если после замера оказалось, что пульс реже 50-60 ударов в минуту? У вас брадикардия. Редкий ритм не позволяет поддерживать кровоток на должном уровне, обделяя кислородом и питательными веществами головной мозг, почки и сам источник проблемы – сердце. Если частота сердечных сокращений резко снижается, доходя до 40 уд/мин, возникает резкая слабость, головокружение, полуобморочные состояния и кратковременная потеря сознания.Подробнее
Как не надо приседать. Ещё раз о наболевшем 1. Не надо накладки на гриф. Её использование не позволяет разместить гриф правильно, что может мешать повышению рабочего веса, и, соответственно, замедлять прогресс. Проще привыкнуть приседать без неё с самого начала на маленьких весах, чем на больших. 2. Не надо приседать с рабочим весом без разминки. Разминка перед рабочими подходами включает в себя минимум 2 подхода с весом, например, 50% и 70% от запланированного рабочего. 3.Подробнее
Имбирь в борьбе за осиную талию Имбирная диета для похудения применяется довольно давно. Система родом из Древнего Китая. В нашей стране диета приобрела популярность относительно недавно. Плюсом является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания. Рецепт имбирной диеты прост: вам только потребуется пить имбирный напиток и заменить «вредную» еду на полезные продукты-аналоги.Подробнее
Как и почему пиво вредит нашему организму. «Губит людей не пиво, губит людей вода», – пел герой кинофильма «Не может быть» в исполнении Вячеслава Невинного. Как бы вам не хотелось согласиться с этими оптимистическими строками и продолжать наслаждаться пенным напитком в компании друзей, не обольщайтесь. Это неправда! Сегодня пивной алкоголизм достиг невиданных ранее масштабов, особенно в подростковой и молодежной среде.Подробнее
ЙОГА ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА Упражнение 1 a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей. b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе. c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч. d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).Подробнее
ЧАЙ ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОС: 4 РЕЦЕПТА Чай – отличное средство для оздоровления сухих и жирных волос. Также он защищает волосы от выпадения и помогает укладывать их. Мы нашли для тебя лучшие рецепты с чаем, которые наверняка придутся тебе по вкусу. Кондиционер из зеленого чая для сухих и светлых волос 1 столовую ложку зеленого чая залей 2 стаканами кипятка и оставь на 30 минут настаиваться. После этого процеди чай и сполосни им чистые волосы. Смывать не надо.Подробнее