Лента блогов
Персональные публикации пользователей
С кальцием не шутят! По мнению шведских экспертов, частое употребление молока и молочных продуктов плохо влияет на здоровье и даже может привести к ранней смерти. Причиной служит неусвоившийся кальций, который провоцирует нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Ученые провели ряд исследований, благодаря которым удалось узнать, что люди, употребляющие в сутки более чем 1,4 тыс. миллиграммов кальция, рискуют умереть раньше от проблем с сердцем и сосудами.Подробнее
15 правил похудения: как довести дело до конца? Уже не так долго осталось до лета и, пока есть время, пора всерьез подумать о лишних килограммах. Ведь всем хочется выглядеть просто идеально в любом своем наряде и не испытывать чувство дискомфорта. Многие при стремлении одержать победу над лишним весом глобально меняют свой рацион и переходят на самые строгие диеты. Однако мало кому удается со всем этим справиться и довести дело до конца. Помочь преодолеть диету помогут следующие советы.Подробнее
Иван-чай - настоящий русский чай Если верить историкам, Иван-чай на Руси пили ещё в далёком XII в., а чай из Китая у нас появился только в XVII в. Самое распространённое название - Копорский чай, по имени селенья Копорье под Санкт-Петербургом (здесь Ярослав Мудрый впервые попробовал этот удивительный напиток).Подробнее
Корица - от всех болезней АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. ХОЛЕСТЕРИН: 2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ: Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды.Подробнее
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА Упражнение №1. Крепко потянитесь и разомните все суставы и связки, затем лягте на спину, поднимите ноги и нарисуйте в воздухе ногами цифры от одного до двадцати пяти. Немного отдохните. Упражнение №2. Не изменяя позиции, имитируйте езду на велосипеде в течение двадцати секунд. Упражнение №3. Сядьте на стул, поднимите левую ногу и нарисуйте ей цифры от одного до десяти, повторите правой ногой. Упражнение №4.Подробнее
Гелевый ароматизатор воздуха Для приготовления гелевого ароматизатора воздуха необходимы: — 2-3 ч.л. желатина (зависит от его крепости) — 70 мл воды — пищевой краситель — 6 мл глицерина — эфирные масла (у меня мяты и лимона) — сухая мята для украшения — емкость для смешивания — палочка для размешивания Количество желатина зависит от его качества. Как показывает практика, желатин разных производителей не схоже действует на застывание желе и заливного.Подробнее
Как убрать морщинки на лбу? Делимся секретами! С годами на коже лба в силу различных факторов появляются морщинки, которые являются настоящей бедой для красавиц! Сегодня расскажу, как в домашних условиях приготовить уникальные эффективные средства, которые станут прекрасным средством, как для регулярной профилактики данной проблемы, так и для её устранения. Рецепт первый.Подробнее
Миф?! Регулярные физические нагрузки и здоровый образ жизни — путь к абсолютному здоровью Да, но отчасти. Действительно, человек, который соблюдает режим, сбалансированного питается, не имеет вредных привычек и ведет активный образ жизни, менее подвержен разным болезням, и можно смело утверждать, что его иммунитет более стойкий.Подробнее
Фундук – самый используемый и любимый вид орехов. Лесной орех, фундук, лещина - это все названия одного и того полезного и вкусного орешка. Орешки лещины очень питательны и вкусны. Как лекарство используются не только ядрышки, но и скорлупки, а также корни, листья, побеги и даже пыльца этого замечательного растения. Что касается калорийности фундука, то она очень высока - около 700 ккал. Он питательнее многих других распространенных продуктов. Чем полезен фундук?Подробнее
Вы серьезно решили похудеть и вообще привести себя в порядок? Здесь то, что вам нужно знать! Если вы твердо решили, что пора заняться собой, похудеть и помолодеть, то это означает, что вы должны подойти к этому вопросу очень серьезно.Подробнее
Языковые замыкания — путь к здоровью 5 волшебных точек полости рта Как известно, на Востоке широко применяется точечный массаж. Надавливая на различные точки, мы получаем возможность управлять течением энергии внутри нашего организма, что дает мощный оздоровительный эффект. Существует несколько специальных точек, которые оздоравливают носоглотку.Подробнее
Полезные сладости Мёд Он не менее калориен, чем сахар, а вот пользы от него намного больше. В меде содержатся полезные ферменты, витамины и питательные вещества, которые, в свою очередь, улучшают настроение и иммунитет. Мармелад В нем нет жира, зато мармелад может похвастаться большим содержанием пектина - природного полимера, который снижает уровень вредного холестерина в крови. В некоторых случаях пектин в мармеладе заменяется агаром.Подробнее
ПОЛЬЗА РЫБЬЕГО ЖИРА Рыбий жир является регулятором кальциево-фосфорного и витаминного обмена в организме. Он производится из печени трески балтийской, атлантической, а также других тресковых рыб. Является прозрачной светло-желтой масляной жидкостью со специфическим запахом. В одном грамме рыбьего жира содержится 350-1000 МЕ витамина А (ретинола). В рыбьем жире содержится большое количество витаминов и омега-3 - полиненасыщенных незаменимых жирных кислот.Подробнее
Мы знаем о времени все... Биологические часы У любого живого организма имеются чисто внутренние ритмы, обусловленные колебательными процессами в каждой клетке, ткани, физиологической системе. Если принять во внимание наличие циклических незатухающих химических процессов в живых и неживых системах, то можно предположить, что в живой клетке имеется несколько относительно стабильных по скорости процессов, лежащих в основе механизма водителя ритма данной клетки.Подробнее
Имбирь — исцеляющий лекарь! Боль в спине Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря — отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить.Подробнее