Лента блогов
Персональные публикации пользователей
14 продуктов для сытного и полезного перекуса. Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой. 1. Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму. 2. Бананы - один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Легкий салат - прекрасный выбор для желающих всегда оставаться в форме 4.Подробнее
Как делать ламинирование волос: 1. Кипятим воду, даем ей немного остыть. Высыпаем 1 ст. ложку желатина в стеклянную емкость и заливаем 3 ст. ложками НЕ ГОРЯЧЕЙ воды. Если у вас густые или длинные волосы, то увеличьте пропорции в 3 раза, то есть на три ложки желатина добавьте 9 ложек воды (просто делайте всегда в пропорции 1:3). Тщательно все перемешиваем. Не бойтесь, если желатин прилипает к столовым приборам, он потом легко смоется.Подробнее
Народные средства для снижения давления: 1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук. Martina25 2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л.Подробнее
Девочки, волшебное упражнение!!! Забирайте к себе, чтоб не потерять Упражнение "Вакуум в животе" «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.Подробнее
Тише едешь Мягкая медитативная практика инь-йоги от Сары Пауэрс научит вас расслабляться в асанах и поможет вытянуть даже самые жесткие мышцы. Если вы привыкли к активной практике и неустанно осваиваете сложные позы, инь-йога скорее всего покажется вам слишком медленной, простой и даже скучной. Однако долгое пассивное пребывание в асанах обладает целым рядом достоинств. На физическом уровне инь-йога хорошо разрабатывает суставы.Подробнее
Знания предков: КАК ЛЕЧИТЬ ДОМ Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой – ещё хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать. Как понять, что ваше жилище накопило отрицательную энергию и нуждается в "лечении"?Подробнее
КАКОЙ ВРЕД НАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ МОЖЕТ НАНЕСТИ КОНДИЦИОНЕР Когда летняя жара проникает сквозь стены, окна и двери, внутри помещений находиться становится просто невыносимо. Вентиляторы не спасают: какой толк от того, что они гоняют горячий воздух туда-сюда? Окна открывать особого смысла нет, если нет снаружи свежего ветерка.Подробнее
Открытый пирог с ягодами Ингредиенты: Для теста: вода – 20 мл; разрыхлитель – 5 г; масло сливочное – 150 г; лимон – 1 шт.; мука – 300 г; сахар – 30 г; яйцо – 1 шт. Для начинки: ванилин – 4 г; груша – 2 шт.; голубика – 100 г; свежая клубника, малина – 100 г; сахар – 50 г; творог – 250 г; яйцо – 2 шт.; сливки – 100 мл. Приготовление Холодное сливочное маслице нарезаем ножом мелкими кусочками и смешиваем с мукой, солью, разрыхлителем и сахаром до крошкообразного состояния.Подробнее
ВИТАМИН Е ДЛЯ КРАСОТЫ ЛИЦА Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е... * Без ровной, красивой кожи лица женщинам невозможно выглядеть ухоженно и привлекательно. Сухость, шелушения, какие-то высыпания, жирный блеск, первые морщинки — все это перечеркивает всю природную прелесть милого личика и оставляет не очень приятные впечатления.Подробнее
Полезные свойства. Фасоль стручковая Стручковая фасоль - кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов - магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает в себя все токсичные вещества из окружающей среды. Этот вид фасоли активно помогает наладить гормональный фон, это происходит благодаря наличию витаминов С, А, Е.Подробнее
О пользе бобовых Представители бобовых культур, а это, в первую очередь, всеми любимые горох, фасоль, бобы и чечевица являются неисчерпаемым источником так необходимых человеческому организму витаминов А, В1, В2, В6, С, РР. Помимо витаминов они содержат такие минеральные вещества как железо, магний, фосфор, марганец и калий. Кроме того, бобовые являются незаменимым источником растительного белка, углеводов и аминокислот.Подробнее
АККУПУНКТУРА ПРИ ЛЕЧЕНИИ МИГРЕНИ. Мигрень — продолжительные приступы боли, возникающие в определенном участке головы,— особенно часто встречается у женщин. При мигрени рекомендуется проводить массаж следующих точек (рис. 1). Точка 1. Симметричная, расположена на внешней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья, в углублении. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева. Точка 2.Подробнее
2 упражнения для открытия чакр Когда мы говорим про чакры и энергетическую систему человека, чаще всего мы имеем ввиду 7 основных чакр и 5 дополнительных, и забываем про менее известные, но не менее значимые центры. В частности, про чакры в руках и стопах. А ведь именно центры ладоней непосредственно связаны с балансировкой потоков энергии, проходящих через сердечный центр.Подробнее
Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите “нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом! Шаг первый Пейте воду. И не просто пейте, а выпивайте не менее восьми стаканов в день. Шаг второй Чему и нужно сказать «нет!», так это курению и алкоголю. Да, у курящих женщин быстрее появляется целлюлит и бедра, ноги выглядят хуже, чем у некурящих.Подробнее
Вкусное и полезное лечение земляникой Первое упоминание земляники, как лекарственного растения, можно встретить еще в античной литературе. Многие знают о полезных свойствах ягод, но не все используют для лечения отвары и настои, приготовленные из листьев, на которые особое внимание следует обратить гипертоникам и людям с заболеваниями сердечнососудистой системы.Подробнее