Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Правила потери и накопления энергии человеком! Основные причины потери энергии на уровне физического тела: - Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела. - Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами. - Неосознанные мышечные зажимы.Подробнее
Цветочная вода своими руками - это просто ! Цветочная вода, которую можно найти в магазинах, – это остаточный продукт производства эфирного масла. Она, может быть, и полезна для кожи, но любое косметическое средство, произведенное промышленным способом, содержит химические консерванты. Между тем можно и самостоятельно в домашних условиях сделать розовую или иную цветочную воду (гидролат). Один из главных секретов красоты царицы Клеопатры заключался в регулярном умывании розовой водой.Подробнее
Виды углеводов Выделяют три основных вида углеводов: Простые (быстрые) углеводы или сахара: моно- и дисахариды Сложные (медленные) углеводы: олиго- и полисахариды Неусваеваемые, или волокнистые, углеводы определяются как пищевая клетчатка. Сахара Различают два вида сахаров: моносахариды и дисахариды. Моносахариды содержат одну сахарную группу, как, например, глюкоза, фруктоза или галактоза.Подробнее
Как избавиться от мешков под глазами? Часто с возрастом у женщин могут появиться мешки под глазами. Если это не свидетельство какой-либо болезни, которое подтверждается вашим лечащим врачом, то можно без труда избавиться от них народными средствами. Мешки под глазами хорошо избавляет обычная петрушка. Для этого надо ее растереть и разбавить сметаной (можно водой или йогуртом) на 1 ч. л. петрушки, 2 ч. л. сметаны. Затем смойте холодной водой.Подробнее
Золотой ус при пяточной шпоре Растение золотой ус, или, как его называют в народе, домашний женьшень, в последние годы приобрело особую популярность. В некоторых источниках золотой ус называют чуть ли не панацеей от всех хворей. Доля правды в таких утверждениях есть. Золотой ус , привезенный в Россию в конце 19 века из Южной Америки, и вправду обладает потрясающими целебными свойствами.Подробнее
10 целебных настоев для избавления от токсинов В нашем организме постоянно скапливаются токсины; они вырабатываются живыми клетками, продуктами животного происхождения, бактериями и другими биоорганизмами. Токсины могут стать причиной разнообразных заболеваний: от легких до смертельных.Подробнее
ТОП - 15 ПРОДУКТОВ БОГАТЫХ КЛЕТЧАТКОЙ Чтобы сделать талию тоньше или построить на теле привлекательный мускулистый рельеф, стоит минимизировать кондитерские изделия, заменив их вкусной клетчаткой. Что такое клетчатка, и где ее накушаться? Клетчатка имеет еще два распространенных названия. Она также известна, как пищевые волокна и балластные вещества. Она содержится в овощах, ягодах, фруктах, а также в злаках.Подробнее
Совершенное тело за 4 недели! ПОНЕДЕЛЬНИК Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. Что делать: • 20 минут кардионагрузки Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба. • 20 приседаний Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам.Подробнее
Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд Распечатайте и прикрепите на холодильник. - Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата). - Супы: Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник - Овощи и зелень: Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.Подробнее
5 типов боли, к которым нужно быть максимально внимательным! Наш организм предупреждает нас о потенциальной опасности с помощью различных типов боли. Как не пропустить опасные сигналы, чтобы вовремя успеть обратиться к врачу? 1. Боль в челюсти Боль в челюстной области может быть связана с заболеванием зуба, реже – с воспалением лимфоузлов. Иногда причиной таких ощущений может быть заболевание среднего уха.Подробнее
ЗАКОН ДАРЕНИЯ Этот закон можно было бы также назвать Законом Отдавания и Получения, потому что Вселенная функционирует благодаря динамике обмена. Нет ничего неподвижного. Ваше тело находится в вечном движении и совершает постоянный обмен с телом Вселенной; ваш разум динамически взаимодействует с космическим разумом; ваша энергия является выражением космической энергии.Подробнее
РИСОВЫЙ КВАС ДЛЯ СУСТАВОВ!!! Заболел муж моей подруги, скрутило мужика так, что я, увидев его скрюченного в кресле с искаженным лицом от боли, даже пожалела его, хотя характер у него еще тот, морально так «достать» может — в общем, не завидую я женщине... И тут моя подружка сообщила мне новость, что есть у нее рецепт, прекрасно от остеохондроза излечивающий, да еще и соли изгоняющий из суставов.Подробнее
Рататуй на 100г. 44ккал, Б/Ж/У 0,84/2,46/4,81 Ингредиенты: Овощи: Помидоры — 500 г Кабачки — 300 г Баклажаны — 300 г Соус: Помидоры — 500 г Болгарский перец — 300 г Лук — 150 г Также: Чеснок — 2-3 зубчика Французские травы (смесь розмарина, тимьяна, базилика) — 1⁄2 ч.л. Растительное масло 5 ст.л. Соль Перец Приготовление: 1. Сначала приготовим соус. Болгарский перец положить в форму или на противень. Поставить в разогретую до 220 градусов духовку.Подробнее
КАК ПРИГОТОВИТЬ ЖИВУЮ ВОДУ? Согласно, исследованных геронтологов, главной причиной старения, является экологические факторы, а именно, вода. Ученые много лет изучал влияние воды на процессы старения. И пришли к выводу, Люди будут жить до 150 лет, если максимально сохранят свои гены невредимыми В первую очередь гены разрушаются от некачественной воды, переедание, употребление пищи, которые трудно усваиваются организмом, В Гималаях, группа ученых,исследовала талую воду ледников.Подробнее
Сочные факты: 5 мифов о пакетированных соках В последние несколько лет адепты здорового образа жизни неустанно нападают на пакетированные соки, утверждая, что от них больше вреда, чем пользы. Строгие диетологи со страниц глянцевых журналов уверяют, что ничего, кроме сахара и красителей в современных соках не найти, и всячески предостерегают от их употребления.Подробнее