Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Тайны природы: активный генистеин Генистеин относится к фитоэстрогенам – растительным веществам, сходным по строению с гормонами человека. Генистеин в большом количестве содержится в садовых бобах, сое, красном клевере и кофе. Благодаря своему структурному сходству с гормонами эстрогенами он способен взаимодействовать с рецепторами эстрогена в клетках организма, выполняя те же функции, что и женский половой гормон.Подробнее
УРОКИ КРАСОТЫ . Скрывай различные дефекты кожи, применяя разные цвета. 1. Телесный цвет - универсальный цвет; 2. Желтый – хорошо маскирует темные круги под глазами; 3. Зеленый – хорошо скрывает лопнувшие красные капилляры, красные прыщи; 4. Фиолетовый – подходит для маскировки пигментных пятен и веснушек; 5. Розовый – оживляет серую кожу лица. Чем накладывать корректоры? Лучше всего плоской кисточкой из синтетического волокна.Подробнее
Если нет времени стоять утром у плиты, но на кухне есть блендер - то наилучшее решение для завтрака - это смузи из свежих или замороженных ягод и овощей. Можно приготовить двойную порцию и половину взять с собой на работу в бутылке. Вот мои любимые рецепты (ингредиенты смешать в блендере): (на 2 порции) 1. Смузи ягодный 1 банан 200 грамм свежих или замороженных ягод 1 авокадо 300 мл. воды сок 1 лайма или 1/2 лимона 2.Подробнее
Рецепты для лечения щитовидной железы 1. 1 кг сахара и 1 кг фейхоа пропустить через мясорубку, переложить в банку и дать настояться. Сахар должен полностью раствориться, а фейхоа дать сок. Принимать эту смесь по 1 ст. ложке утром и вечером. Принимать 10 дней, затем перерыв 10 дней. 2. Можно чередовать со следующим рецептом: 1 стакан перегородок грецких орехов залить 0,5 л водки и 10 дней настоять. Пить по 1 ч. ложке утром перед едой. 10 дней пить, 10 дней — перерыв.Подробнее
Полезные свойства чая с чабрецом Чай из чабреца имеет красивый светло-желтый цвет, душистый аромат и нежный, пряный вкус. Самостоятельно или в комплексе с другими средствами лечения, оказывает благоприятное воздействие на организм. Является противоглистным средством. Обезболивающим эффектом. Его можно пить при головной, зубной боли. Неприятные болевые ощущения либо полностью уходят, либо ослабевают. Антибактериальное средство усиливается благодаря содержанию фитонцидов.Подробнее
Идеальные ягодицы: топ-5 упражнений Пять простых, но эффективных упражнений при условии регулярного их выполнения сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими. 1. Начинаем с приседаний. Кому тяжело, для начала может делать полуприсяд, слегка сгибая ноги в коленях. Кому форма позволяет, делай классические приседания, вытягивая руки вперед.Подробнее
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ СТОП Самый простой способ улучшить свое самочувствие при помощи массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах. Эти точки представляют собой своеобразную проекцию внутренних органов. Надавливая на такие точки, мы активизируем все системы организма. Начинать массаж стоп следует с разминки: стопы поворачиваются внутрь ступнями, прижимаются к кушетке и на несколько секунд фиксируются в этом положении.Подробнее
10 полезных хитростей по уборке дома без химии Не секрет, что подавляющее большинство чистящих средств, порошков и прочих бытовых «полезностей» приносят нам больше вреда, нежели пользы. И, несмотря на это, отказаться от бытовой химии полностью невозможно, но можно попытаться сократить ее применение до минимума. Плитка в ванной Вам понадобятся: - ¼ стакана перекиси водорода - 1 ч. л. жидкого мыла - ½ стакана соды Применение: Смешайте все ингредиенты.Подробнее
ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ОТ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему. 1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели. 2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. 3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя.Подробнее
ЕСЛИ БОЛИТ ЖИВОТ: 7 ТРЕВОЖНЫХ СИГНАЛОВ Боль в животе очень распространенное и достаточно частое явление. Однако она может быть симптомом абсолютно разных заболеваний. И если одни из них могут потерпеть, то другие никак не терпят отлагательств. Очень полезно знать, почему может болеть живот в той или иной его части. Этим вы можете помочь не только себе, но и кому-нибудь из близких. 1. Боль в самой верхней части живота Может быть острой, тупой, ноющей или распирающей, а сопровождает ее тошнота.Подробнее
Базовые правила для похудения 1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.Подробнее
Пей с пользой! Профессиональные рекомендации о том, когда нужно употреблять воду. Наш организм состоит более чем на 70 % из воды, поэтому качество напитков, которые мы пьем, должно быть на высоком уровне. Все обменные процессы в организме протекают при непосредственном участии воды. Если пить чистую воду с высоким содержанием минералов, можно излечить некоторые болезни. Многие люди каждый год едут на курорты с лечебными минеральными водами, чтобы поправить свое здоровье.Подробнее
КАК СДЕЛАТЬ ГУБЫ КРАСИВЫМИ Самые эффективные упражнения для губ Мышца вокруг рта не имеет жесткого крепления. Она мягко входит в кожу в области рта и в толщу губ. С возрастом круговая мышца рта становится вялой, а губы превращаются в тонкие и плоские, появляются морщинки в области рта, что, конечно, тебя не устраивает. Ты хочешь этого избежать?Подробнее
ПЕРИОДИЧЕСКИЕ ЧИСТКИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ Периодические чистки желчного пузыря помогают удалению загустевшей желчи, но проблему не решают. Необходимо восстановление функции желчного пузыря. Здесь уместно вспомнить, что желчный пузырь – это гладкая мышца, имеющая способность к сокращению. И при всех возможных загибах желчного пузыря мы можем поддерживать его функцию. Для этого есть несколько способов. Снимать накапливающиеся напряжения тканей при помощи массажа живота.Подробнее
Почему вам нужно начать пить имбирный чай уже сегодня: убедитесь сами! Свойства имбиря: 1. Это эффективное средство против головной боли, гриппа, простуды и даже боли в мышцах. Вещества, которые входят в состав имбиря, помогают уменьшать боль и ломоту в теле. 2. Регулярное употребление этого продукта в пищу благотворно влияет на иммунную систему. В его состав входит огромное количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями. 3.Подробнее