Лента блогов
Персональные публикации пользователей
30 советов, которые помогут пить больше воды 1. Для разнообразия, добавьте в воду освежающие листья мяты. 2. Вместо того, чтобы убрать в сторону пустой стакан, наполните его водой и поставьте рядом. 3. Каждый раз, когда вы проходите мимо кулера с водой, остановитесь и сделайте глоток. 4. Если вы почувствовали, что вы голодны, хотя недавно поели, выпейте стакан воды, так как чувство голода может быть вызвано обезвоживанием. 5.Подробнее
Йога, которая стройнит 1. «Плуг» Ложимся на пол, ниги прямо, руки вдоль корпуса. Поднимаем ноги вверх. Так, чтобы колени оказались над вашим лицом, то есть под углом в 90 градусов. Руки находятся вдоль тела, ладонями вниз. Почувствуйте как работает ваш пресс и ноги. Если вам сложно сделать эту позу, то придержите себя руками в области поясницы, это облегчит упражнение. Удерживайте позу в течение 60 секунд. Старайтесь дышать медленно и с глубоким вдохом через нос и выдохом через рот. 2.Подробнее
Научите этим упражнениям детей - это избавит их от многих проблем! Нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5). Упражнения для правильной осанки детей 1. «Самолет»: ребенок ставит ноги вместе и разводит руки врозь на высоте плеч. Теперь, не сгибая руки в локтях, можно «полетать»: наклонять туловище и руки в разные стороны. 2.Подробнее
УНИКАЛЬНЫЙ СОК ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ Этот сок был рекомендован людям, которые страдают от рака, так как он может восстановить энергию, укрепить иммунитет, а также улучшить анализ крови. Сок довольно просто приготовить и у него есть только один небольшой недостаток — его не особо вкусно пить. Тем не менее, как только выувидите результаты, вы поймете, что это стоит каждого вашего глотка! Сок состоит из свеклы и моркови.Подробнее
Берегите детей от нимесулида (найз) Мальчишка, восьми лет, в течении недели болел ОРЗ. Мать давала ему все это время по 1 таблетке(100мг) найза, три раза в день . Все было хорошо, ни температуры да и практически без кашля и насморка. Внезапно стал умирать, доставили в реанимацию, в агональном состоянии, где все было сделано на высшем уровне, но через час умер. На вскрытии: субтотальная пневмония, кардит, гепатит, нефрит, серозный менингит. Пять дней назад.Подробнее
Упражнения с фитболом. Фитбол — это мягкий гимнастический мяч, которым можно усложнить упражнения системы, а также как-то их изменить или дополнить. Но основная фишка фитбола в том, что он добавляет к упражнениям очень интересную деталь: он неустойчивый. А это дает нам вохможность еще сильнее напрягать мышцы и еще глубже концентрироваться, чтобы сохранить балланс. Переходите к этим упражнениям только тогда, когда базовые упражнения станут для вас легкими. 1.Подробнее
9 СПОСОБОВ, ЧТОБЫ ВЫБРОСИТЬ ПЛОХИЕ МЫСЛИ ИЗ ГОЛОВЫ, управлять разочарованием и справиться с токсичным мышлением 1. «Давайте просто подождем и посмотрим, что произойдет дальше.» Мы часто чувствуем необходимость реагировать на сложные ситуации или людей сразу, поэтому мы можем делать немало опрометчивых шагов. Психологи советуют вместо этого просто дать себе разрешение и время, чтобы подождать и посмотреть, что произойдет дальше. 2. Отойдите от поиска виноватого.Подробнее
УМЫВАНИЕ ОВСЯНКОЙ …НИКАКОЙ ТОНАЛКИ БОЛЬЩЕ НЕ НУЖНО! Все это черные точки, прыщики, веснушки, покраснения, угри и синяки под глазами уберет в один момент! И знаете что самое главное? Ничего не надо покупать)) Просто попробуйте этот метод и вы не поверите свои глазам! Попробуйте десятилетиями проверенный рецепт очищения кожи – умывание овсянкой. После него ваша кожа станет мягкой, нежной и шелковистой.Подробнее
Ваше здоровье зависит и от ваших мыслей. Доказано,что все источники самых страшных болезней — это наши обиды. В природе существует простое правило — подобное притягивает подобное. Если вы будете копить в себе обиды и раздражаться по пустякам, вы станете похожи на комок злости. Ваша отрицательная энергетика будет притягивать новых обидчиков и новые обиды.Подробнее
Полезные сладости Мёд Он не менее калориен, чем сахар, а вот пользы от него намного больше. В меде содержатся полезные ферменты, витамины и питательные вещества, которые, в свою очередь, улучшают настроение и иммунитет. Мармелад В нем нет жира, зато мармелад может похвастаться большим содержанием пектина - природного полимера, который снижает уровень вредного холестерина в крови. В некоторых случаях пектин в мармеладе заменяется агаром.Подробнее
Русская баня - народный целитель Невозможно представить жизнь русского человека без хорошей русской бани. А как отделывать баню, какими вениками и отварами пользоваться? Срубы бань и домов делают из брёвен, ориентируя их по годовым кольцам спила северной стороной наружу (с северной стороны дерева годовые кольца расположены более плотно, чем с южной).Подробнее
Минсельхоз России против ГМО Министерство сельского хозяйства выступает против продуктов с использованием генно-модифицированных объектов. Об этом в ходе встречи с президентом России Владимиром Путиным рассказал глава Минсельхоза Александр Ткачев, передает РИА «Новости». В ходе встречи президент поинтересовался у министра, что власти предпринимают, чтобы предотвратить угрозу, связанную с ГМО-продуктами.Подробнее
Остеохондроз: советы и профилактика. Что такое остеохондроз? Люди, страдающие остеохондрозом, знают на опыте, какое это неприятное заболевание. Да и само слово «остеохондроз» — постоянно на слуху, вряд ли найдется человек, который не знает, что это такое. Это заболевание «носит воспалительный характер» и сопровождается «качественными изменениями в организме». Название его имеет греческое происхождение — слово «osteon» означает «кость», а слово «chondros» — хрящ.Подробнее
Кофейная косметика Как выяснилось, кофе принимают не только внутрь, но и наносится снаружи. Скрабы и маски из этого чудесного продукта улучшают тон и цвет лица, способствует поддержанию идеальной фигуры, делают густыми волосы. Рецепт для волос. Оттеночный ополаскиватель. Кофейные ополаскиватели и маски идеально подходят для волос темных тонов. Существует главное правило: для растворов и масок подходит исключительно натуральный кофе без добавок и ароматизаторов.Подробнее
Солевой пилинг Мы все знаем о важности мягкого отшелушивания кожного покрова. Для проведения этой процедуры существует достаточно много косметических средств. Солевой пилинг является одним из популярных и эффективных способов, не требующих особенных затрат и усилий. Пилинг лица с помощью соли. Рецепты Он не только способствует удалению загрязнений и мертвых клеток кожи, но также помогает улучшить питание эпидермального слоя, за счет усиления кровообращения в тканях.Подробнее