Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ЙОГА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины.Подробнее
10 источников аллергии, подстерегающих нас дома. Комнатные растения. В них часто развивается плесень. Чтобы избежать её появления, нужно внимательно ухаживать за зелёными питомцами и постоянно состригать сгнившие листья, а также не допускать застоя воды в горшках. Домашние любимцы могут вызывать не только положительные эмоции, но и стать причиной проявления аллергических реакций. Вызывает их протеин, содержащийся в слюне, моче и перхоти животных, и шерсть.Подробнее
5 полезных смузи-завтраков Смузи — невероятно многоварианты. Рецептура позволяет менять ингредиенты и выбрать самые сезонные овощи и фрукты и получать достаточное количество витаминов, минералов, микроэлементов, все в одном стакане. 1. Апельсин + ягоды 2 апельсина, очистить кожуру и удалить пленки 1 стакан замороженной голубики 1 стакан замороженной малины Добавить все ингредиенты в блендер и взбить до однородного состояния. 2.Подробнее
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА Эти народные средства могут оказать помощь многим, кому требуется себя взбодрить, быстро восстановить силы. Рецепты несложные, их можно приготовить и в домашних условиях… - Один желток разбавьте соком лимона (апельсина), добавьте чайную ложку мёда и съешьте на завтрак. - Положите в кастрюльку 5 чернослив, 3 урюка, 3 инжира, 2 ломтика лимона, 2 яблока и столовую ложку изюма. Все это покройте водой и кипятите минут десять. Съешьте на завтрак.Подробнее
До сих пор пьете кока-колу? В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная рекомендуемая ежедневная доза ). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться. Через 20 минут: содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина. Печень реагирует на это путем превращения сахара в жир. Через 40 минут: поглощение кофеина завершилось.Подробнее
ВЗГЛЯДЫ «ДРУГОГО» БЕКЕРА Есть два доктора Бекера, и пока что мы занимались работами Роллина Бекера. Алан Бекер (1973) говорит о застарелых, укоренившихся паттернах, которые все мы носим в себе. Во многом это напоминает компьютер - в зависимости от того, какую программу в него введут, он может работать либо правильно, либо неправильно.Подробнее
Рецепт салата «Мимоза» Ингредиенты: - 250-300г. рыбной консервы (в оригинальном рецепте приготовления салата Мимоза часто используют сардины в масле или тунец), - 5 яиц, - До ½ стакана риса, - 3-4 моркови средних размеров, - Пучок зеленого лука, - Майонез, приблизительно 2 стакана, - Перец черный молотый, соль. Яйца нужно сварить. Сварить морковь, очистить кожицу и дать остыть до комнатной температуры. Сварить рис и также охладить до комнатной температуры.Подробнее
МАСКА ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА Эта омолаживающая маска смягчает сухую кожу лица, делает её эластичной, убирает "стянутость" и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства маски, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными.. Рецепт для сухой кожи просто потрясающий! Для маски нам потребуется: 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. вазелина, 1-2 капли йода, 2-3 капли касторового масла (купить в аптеке), - Для смешанного типа кожи ещё и 1 ч.л.Подробнее
Рецепт безупречного здоровья. Здоровый позвоночник – шаг навстречу успеху. В юности, когда жизнь кажется бесконечной, мы относимся к собственному здоровью слишком легкомысленно. Однако с каждым годом начинаем все острее сознавать, что хорошее самочувствие – главный залог внутренней гармонии. Трудно оставаться веселым и оптимистично настроенным, если тело подтачивает какой-нибудь недуг.Подробнее
ОСТОРОЖНО : БАДы – блокаторы жира. Производителям до сих пор удается поймать нас на крючок и заставить нас потратить деньги впустую. По какому принципу действуют БАДы – блокаторы жиров? Препарат обещает нам похудение за счет 2-х механизмов: 1. Таблетки, по идее, должны снижать аппетит за счет... клетчатки, которая есть в их составе. Производитель обещает: "под действием желудочного сока волокна таблеток (от 1 - до 3 за прием пищи) разбухают и не дадут Вам переесть". 2.Подробнее
Салат с апельсинами куриным филе и сыром фета на 100 г 160 ккал Нам понадобится (на 3-4 порции): филе куриной грудки (целое, из двух половинок) 200г сыра фета 1 апельсин 1 средняя красная луковица листья салата белый винный уксус кипяток соль и свежемолотый черный перец Для заправки: 3 ст.л. оливкового масла 1 ст.л. белого винного уксуса 2 зубчика чеснока 1 ч.л. с горкой зернистой горчицы В первую очередь займемся луком, потому что для этого салата очень вкусно лук слегка помариновать.Подробнее
При сахарном диабете – принимайте прополис! Как говорят великие мудрецы, наш лучший лекарь – это сама природа. Чтобы побороть такой недуг, как сахарный диабет, народная медицина советует принимать прополис. Но прежде, чем поговорить об этом, напомним, что заболевание первого типа связано в первую очередь с обменом веществ, а также с нарушениями иммунной системы. Именно поэтому даже принимая медикаментозное лечение для диабетиков применение прополиса при сахарном диабете просто необходимо.Подробнее
ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ. Целебный напиток "девять сил". Взять триста грамм свежих или пятьдесят грамм сухих корней девясила, 100-150 г сахарного песка, пол стакана сока клюквы или смородины, литр воды. Свежие корни девясила измельчить и кипятить в воде двадцать мин (сухие 25 мин). Отвар процедить, добавить в него сахарный песок и сок смородины, размешать и охладить Компот из калины с яблоками. Взять двести грамм ягод калины, 400 г яблок, 300 г сахара, два литра воды.Подробнее
Лучшие рецепты салатов для похудения 1. Очищающий салат «Метелка» Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин.Подробнее
Косточка больше не болит! Потратила мелкие деньги на 2 средства, эффект невероятен! Делюсь рецептом от операционной медсестры! Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству. В качестве яркого примера она привела косточку на ноге.Подробнее