Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ПОЛЬЗА КЛЕТЧАТКИ ДЛЯ ОРГАНИЗМА Клетчатка (балластные вещества, пищевые волокна) является одним из наиболее изучаемых пищевых веществ на рынке. Опубликованные исследования по всему миру выявили такие преимущества рациона питания с высоким содержанием балластных веществ как защита от рака, здоровое сердце и потеря веса. Пищевые волокна, часто недооцененный класс углеводов, состоят из длинных цепей отдельных единиц – сахаридов.Подробнее
Целебные порошки. Порошки готовят путем тщательного измельчения фитопродукции в ступах или кофемолках. Дозировка строго индивидуальна - в пределах 0,5-1 г на один прием. Особую осторожность следует соблюдать при приеме ядовитых растений. Порошок настаивается в 50 мл кипятка с последующим процеживанием. Использование целебных порошков Противовоспалительные - корень: аира, аниса, валерианы, дягиля, любистка, плоды кориандра, шишкоягоды можжевельника, зеленые плоды грецкого ореха.Подробнее
Яблоко против целлюлита: домашняя процедура уберет по 2 см с бедер всего за месяц! Обожаю яблоки и всегда жду наступления осени, чтобы вдоволь насладиться этими свежими, сладкими, сочными плодами. Но недавно я узнала, что яблоки не только оздоравливают наше тело изнутри, а и успешно борются с целлюлитом! Яблочный массаж — процедура не новая, но по непонятным причинам забытая.Подробнее
20 эффективных и приятных способов побороть дневную сонливость. В условиях современной жизни, когда рабочий график не позволяет, как следует выспаться, нередко встречаются случаи ежедневной сонливости во время рабочего дня. Чаще всего дневная сонливость окутывает спустя несколько часов после пробуждения. Таким образом, человек весь день тратит на борьбу с сонливостью, пьет много кофе и выкуривает значительное количество сигарет.Подробнее
ИМБИРНАЯ СМЕСЬ! ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! С этой смесью я уже похудела на 10кг! Попробуйте, ГАРАНТИРУЮ, Вам поможет! Недавно нам рассказали о смеси имбиря с лимоном и мёдом, которая при регулярном применении позволяет также защитить семью от простудных заболеваний. Давайте попробуем! Ингредиенты для имбиря с лимоном и мёдом: 300-350 гр. имбиря один лимон около 150 гр. 150-200 гр. мёда Приготовление имбиря с мёдом: Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.Подробнее
ВОДНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ: КАК ПРАВИЛЬНО. ОСОБЕННОСТИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА Основные принципы закаливания проводить закаливающие процедуры не от случая к случаю, а регулярно; время воздействия закаливающего фактора увеличивать постепенно; сочетать закаливающие процедуры с физическими упражнениями и массажем; учитывать настроение ребенка и проводить закаливающие процедуры в форме игры.Подробнее
Самый полный список упражнений для растяжки! Действуй прямо сейчас! Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) 2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. 3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.Подробнее
10 интересных и полезных народных советов 1. Растяжение мышц. Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды в течение 15 мин. На больное место дважды в день прикладывайте компресс из теплой пасты (1 ч. ложка молотого имбиря + 1 ч. ложка куркумы и немного горячей воды). 2. Ушибы и другие травмы, сопровождающиеся отеком. На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли, забинтуйте. 3. Бессоница, тревожный сон.Подробнее
Полезные маски для лица Общее действие на кожу плодов, употребляемых для масок, таково: - абрикосы успокаивают кожу; - баклажаны и кабачки увлажняют сухую воспаленную кожу; - бананы увлажняют, разглаживают и смягчают; - брусника и черника сужают поры и оздоровляют; - персики разглаживают, смягчают; - виноград увлажняет и размягчает; - клубника увлажняет и оздоровляет, так же, как и малина; - лимон очень хорошо сужает поры (в лимонный сок всегда добавляется сок другого плода, так как он действуеПодробнее
МАГИЯ РАСТЕНИЙ Манжетка, чертополох, крапива, чернобыльник, папоротник, ятрышник, рябина, герань, алоэ, зверобой, вереск, береза, можжевельник, полынь, лук, чеснок, осина - растения, имеющие магическую силу, которые можно использовать для собственной защиты и защиты дома, растения-обереги. Девясил, маргаритка, гвоздика, фиалка, сирень, роза, вербена, ятрышник, шиповник, герань белая, розмарин - любовные заклинания и Талисманы-любви.Подробнее
15 проблем, с которыми справляется розмарин. В чем поможет эфирное масло розмарина? 1. Прекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные слова. 2. Относится к классу тонизирующих ароматов и является афродизиаком. 3. Мощный стимулятор иммунной активности организма. 4.Подробнее
Значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы помогут всем привычные напитки. 1. Вода Если ее недостаточно, кровь начинает загустевать и сердце работает в усиленном режиме, что приводит к его износу. 2. Зеленый чай Антиоксиданты в его составе очень полезны для сердца, они предотвращают риск развития ишемической болезни. Также зеленый чай снижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов и развития инсульта. Полезно выпивать до трех чашек зеленого чая в день. 3.Подробнее
Делаем красивые руки На состояние рук, как и всего тела, способны повлиять питание и тренировки. Питание. Сведите к минимуму потребление насыщенных жиров и простых углеводов, используйте минимум соли и сахара. Это поможет вам похудеть и избавиться от излишков подкожного жира. В вашем рационе должны присутствовать такие продукты, как лосось, курица, цитрусовые, свежие ягоды, бобовые, орехи, семена.Подробнее
АМАРАНТ – НАСТОЯЩИЙ ХЛЕБ СЛАВЯН, ЗАПРЕЩЁННЫЙ ПЕТРОМ I В одном из дневников появилась тема про реформы Петра I, про то, что он среди прочего запретил выращивать амарант и употреблять амарантный хлеб, являвшийся ранее основной пищей русского человека, чем уничтожил долгожительство на Земле, которое оставалось тогда ещё в России; (по преданиям старцы жили очень долго упоминается даже цифра 300 лет..) Амрита – напиток богов, нектар бессмертия, также трава из которой его делали. Слово АМАРАНТ.Подробнее
Массаж ребра стопы от боли в спине На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник. Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре".Подробнее