Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Топ 50 самых популярных секретов красоты Британские эксперты опросили 2 000 соотечественниц, чтобы выяснить у них, какие приемы и рецепты красоты они считают самыми-самыми, и какие действительно работают. Получился список из пятидесяти пунктов. Хотите узнать главные секреты красоты современных британок? Надо сказать, что некоторые рецепты англичанок нам хорошо знакомы. Хотя есть и кое-что новенькое. Но главное достоинство этих советов от жительниц Туманного Альбиона – простота и доступность.Подробнее
Признаки непереносимости и чувствительности к глютену Глютен (клейковина) – это белок, содержащийся в таких злаковых как ячмень, рожь, пшеница и овес. Ниже приведенные признаки могут быть связаны и с другими заболеваниями, но при их наличии стоить задуматься об индивидуальной переносимости клейковины. Опухшие пальцы и колени, боль в суставах. Беспокойство и депрессия, частые перепады настроения после употребления продуктов с глютеном. Хроническая усталость.Подробнее
Как питаться при простуде, гриппе и ОРВИ Во время болезни крайне нежелательно нагружать организм тяжелой для переваривания белковой пищей (мясо, грибы, бобовые, творог). На переваривание такой пищи организм тратит много энергии, так необходимой ему для борьбы с инфекцией. Также не рекомендуется есть сладкое и жирное – это ослабляет иммунную систему и может вызвать воспаление. При кишечных инфекциях острые и молочные продукты лучше исключить.Подробнее
Почему ваша спина станет здоровой и крепкой? 1. Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе. 2. Сведение лопаток Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи.Подробнее
Принимаю желатин для здоровья суставов, красоты кожи и волос. Довольна результатом! Если у тебя бывают боли в суставах, попробуй этот напиток непременно! О лекарственных свойствах пищевого желатина рассказывал мне врач во время беременности и рекомендовал почаще употреблять блюда, в составе которых он присутствует. Лечение суставов желатином — легкая процедура, нужно всего лишь выпивать 1 стакан чудо-напитка в день.Подробнее
16 СЕКРЕТОВ, КАК СДЕЛАТЬ ЯГОДИЦЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго. 1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке.Подробнее
Простые рецепты для женского здоровья! Хочу поделиться несколькими своими рецептами. При опущении матки. Прежде чем приступить к процедуре, помассируйте живот снизу вверх, как бы поднимая его органы. Разрежьте картошку размером больше куриного яйца пополам, в одну из половинок воткните 5-6 спичек головками вверх, положите эту картошку на пупок и подожгите спички, накрыв пол- литровой банкой. Смажьте края пол-литровой банки жирным кремом. Лежите пять минут.Подробнее
Почему болят мышцы после долгого перерыва? После того, как спортсмен приступил к тренировкам после перерыва более 50 дней, часто возникают боли в мышцах. Что это значит? Вопреки общепринятой точке зрения, с образованием молочной кислоты в мышцах это никак не связано. Это хорошо показано за последние 10 лет. Специально заставляли людей делать эксцентрические упражнения, то есть на растягивание мышц. Например, заставляли людей бегать с горы.Подробнее
Следим за состоянием сосудов головного мозга (5 рецептов). Лучшая защита – это профилактика. Рецепты, с помощью которых можно очистить сосуды и поддерживать хорошее самочувствие даже при заболеваниях позвоночника и артерий. Регулярное их повторение поможет избавиться от головной боли и забыть о головокружении, начать чувствовать себя более бодрым и энергичным. 1.Подробнее
Уважаемые коллеги, рад сообщить Вам о очередном концептуальном апгрейде в нашей школе.Подробнее
Простой отвар, который избавит тебя от лекарств. Приведи свое давление в норму! Высокое артериальное давление — это проблема, которая знакома многим. Она доставляет много дискомфорта и является очень опасной для здоровья человека.Подробнее
Интересные старые рецепты для женского здоровья. Эти советы от известной травницы. Польза их подтверждена столетиями. * Женщинам важно употреблять специи. - Если месячные «не приходят» вовремя, нерегулярные или болезненные - поможет красный перец (почаще добавлять в пищу). - Если слишком обильные и длительные - рекомендуется смесь винного уксуса с крапивой 1:1 по 1 стю ложке 2-3 раза в день во время еды.Подробнее
Зачем по утрам пить горячую воду Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению. Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ.Подробнее
ТИПЫ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ В основе проблем с позвоночником всегда лежит нарушение осанки. Вашу осанку характеризует привычная поза, которую вы принимаете без особого напряжения мышц. Эта поза подразумевает определенные форму позвоночника и грудной клетки, положение головы, рук и ног, угол наклона таза. Важнейшую роль в осанке играет равномерность тонуса мышц.Подробнее
ЛИМОН В ДОМАШНЕЙ КОСМЕТИКЕ ****************** ДЛЯ ВОЛОС ******************* АРОМАТНОЕ ОПОЛАСКИВАНИЕ - придаст волосам особый блеск, избавит от статического электричества при соприкосновении с одеждой. Чайную ложку зеленого чая чая прокипятите в двух литрах воды , о студите, добавьте свежевыжатый сок одного лимона и перемешайте. Ополосните полученным лимонным раствором вымытые мокрые волосы. Смывать его не нужно. ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС - поможет кожура лимона.Подробнее