Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Комплекс для очень занятых людей Займет он всего 15-20 минут в день. Выполните последовательность 6-12 раз. Затем отдохните в Сету Бандха Сарвангасане на кирпиче. 1. Урдхва Хастасана Из Тадасаны на вдохе поднимите руки вверх. Вытягивая руки над головой, следите, чтобы лопатки опускались вниз к талии. 2. Уттанасана На выдохе наклонитесь вперед. Сохраняйте коленные чашечки втянутыми. На вдохе выпрямите руки в локтях и посмотрите вперед, прогибаясь в верхней части спины. 3.Подробнее
13 причин есть авокадо чаще! Несмотря на свою неоднозначную репутацию в плане калорийности и пользы для здоровья в принципе, умеренное потребление авокадо способствует ускорению метаболизма и контролирует уровень жиров в крови, а значит, помогает похудеть! Авокадо обладает невероятным количеством питательных свойств, но многим они неизвестны из-за предубеждения, что этот плод очень калорийный и из-за него легко поправиться.Подробнее
КРЫЖОВНИК. Что мы знаем о его лечебных свойствах. В нашей стране крыжовник был введен в культуру много веков тому назад. Имеются сведения, что его выращивали в монастырских садах в XI в. В XV в. при царе Иване III крыжовник возделывали в московских садах. Наибольшее распространение он получил в XIX в., когда в Англии было выведено большое количество крупноплодных сортов.Подробнее
Народные средства для снижения давления: 1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук. Martina25 2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л.Подробнее
Поиск первичного повреждения. В остеопатическом лечении важно доверять мудрости тела. Это может напоминать распутывание мотка веревки; когда вы беретесь за нить, то никогда не знаете заранее, каким образом нужно развязать следующий узел. Предположим, что к вам обратился за лечением пациент с болью в пояснице.Подробнее
8 РАСТЕНИЙ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ ОТ КАШЛЯ В сезон ОРВИ кашель становится одним из самых распространенных осложнений после перенесенного простудного заболевания. Сегодня медицина предлагает огромное разнообразие препаратов для лечения кашля — как мокрого, так и сухого. Примечательно, что большинство медикаментов для борьбы с неприятным симптомом изготавливается на основе лекарственных растений. Имея их под рукой, можно обойтись без похода в аптеку и справиться с кашлем в домашних условиях.Подробнее
Всем желающим попробовать его приготовить, хочу предложить сначала сделать маленькую порцию для пробы, а там уже видно будет, понравится вам или очень понравится. В период разных простудных заболеваний, это варенье, как палочка выручалочка. Варенье очень ароматное и слегка согревает горло, со свойственной ему горчинкой. Словами не могу описать – надо пробовать! Просто я люблю экспериментировать, вот и на этот раз так вышло, и я была довольна своим новым вареньем! Итак.Подробнее
Интересное о кизиле. * В Америке корни и кору ветвей кизила употребляют как суррогат хинина в качестве противомалярийного средства. * В Китае плоды рекомендуют как общеукрепляющее и тонизирующее средство при хронических заболеваниях легких, при болях в поясничной области, учащенном мочеиспускании и шуме в ушах. * Из ягод кизила, содержащих большое количество витамина С, готовят противоцинготный лаваш.Подробнее
5 мифов о хранении продуктов 1. Мясо нельзя замораживать повторно Это не так. Вы совершенно безопасно можете повторно заморозить мясо, курицу и любые другие продукты, если они были разморожены в холодильнике при температуре 5 °C или ниже. От этого могут пострадать только вкусовые качества продуктов. При разморозке и повторной заморозке нарушается целостность клеток, и вкус становится немного водянистым. Есть и другой вариант.Подробнее
ДИЕТА «ЧАРОВНИЦА» Сохрани себе меню! За неделю можно сбросить до 5 килограмм! Белый понедельник Что можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые молочные и кисломолочные продукты белого цвета (то есть без фруктовых добавок!) Сладкий вторник Что можно: сладкие фрукты, сладкие овощи (морковь, свекла) сухофрукты, ягоды, мёд, фруктовое желе без сахара (только из желатина, фруктов и фруктового сока!), фруктовое варенье (за день не более одного блюдца!), горькиПодробнее
5 надежных способов заставить себя тренироваться 1.Психологический Тут все очень просто: развешиваешь фотографии женщин двух типов: с идеальными и с запущенными фигурами. Первых – на шкаф с одеждой. Вторых – на холодильник. Коллажи можно помещать около полок со спортивным костюмом, рядом с кроссовками и сумкой для зала, над весами. А еще на входную дверь, чтобы каждый раз, как выходить из дома, напоминать себе о спортивном зале или хотя бы о пробежке.Подробнее
Многофункциональные косметические средства: 5 способов сэкономить на косметике 1. Помада Обычная помада может служить румянами, хайлайтером и даже тональным средством. Дело в тоне и ее консистенции. Перламутровая или матовая, розовая или персиковая, нестойкая, а жирная, с эффектом влажного блеска — такая заменит румяна. Стойкая матовая всех оттенков коричневого (от бежевого до темного) послужит тональным средством для высветления и затемнения определенных участков лица при коррекции.Подробнее
ДАЖЕ 1 ФИНИК ВЫЗЫВАЕТ НЕОБРАТИМЫЙ ПРОЦЕСС В ОРГАНИЗМЕ! Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.Подробнее
Народные средства лечения мигрени Мигрень - дело неприятное, но многим знакомое. Народные средства лечения мигрени помогут вам чувствовать себя лучше. Хорошо делать горячие ручные и ножные ванночки. Так же попробуйте использовать горчичники - они чудодейственны. Накладывайте их между лопатками или в области затылка (ниже волосистой части головы), на икроножные мышцы. Кстати, при болезненном начале менструации также помогают горчичники, наложенные на икроножные мышцы.Подробнее
БОРЕМСЯ С РАСТЯЖКАМИ Даже в домашних условиях можно значительно сгладить и уменьшить растяжки и сделать кожу гладкой и подтянутой. Используйте 2 простых шага: скраб + самомассаж с кремами и маслами. Рецепты: Домашний скраб от растяжек Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все хорошенько размешайте и в душе массируйте проблемные места, после чего смойте теплой водой и вотрите любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.Подробнее