Лента блогов
Персональные публикации пользователей
СТЕОХОНДРОЗ. СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ При шейном остеохондрозе можно испробовать весьма интересный рецепт, после использования которого, вы боли не ощутите довольно длительное время. Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую). Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок. Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла.Подробнее
КАК ПРОСНУТЬСЯ КРАСИВОЙ И СВЕЖЕЙ? СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи. СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать. СОВЕТ ТРЕТИЙ: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки.Подробнее
Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта. Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса – довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.Подробнее
Как приучить себя заниматься регулярно? Где взять столько силы воли, чтобы сделать занятия йогой регулярными? Как воспитать такую силу воли? Ведь каждый, кто пытался заниматься дома, знает, как нелегко это сделать. Всегда найдется множество отговорок и возможностей пожалеть себя. А ведь дома "стены помогают". Главное, следовать определенным правилам. 1. Борьба с ленью и постановка четкой цели. Итак, начинаем борьбу с ленью! Прежде всего, четко и ясно сформулируйте свои цели.Подробнее
Упражнение «Бабочка» для шеи Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию. Хочу предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка» Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела. 1. Встаньте прямо. Сделайте глубокий вдох и выдох.Подробнее
«Стандартная» фитнес программа для женщин составлена с целью: Снижения общего веса Корректировки фигуры (увеличение объема мышц и снижение жирового). Акцент сделан именно на это. Если кто-то из вас переживает по поводу того, что у вас вырастут большие мышцы и вы станете как профессиональная бодибилдерша, с картинки- не переживайте, этого не будет. Поверьте, чтобы ваши руки выросли как у тех, кем вы не хотите стать, вам нужно тренироваться совсем иначе.Подробнее
10 неожиданных продуктов, которые можно замораживать Всем известно, что свежие продукты лучше замороженных, но бывают и исключения из правил. Многие хозяйки знают о преимуществах замороженных овощей, например, гороха или бобов, и лишь единицы хранят в морозильной камере чипсы или яйца. А зря! Убедитесь в этом сами. 1. Молоко Разлейте молоко по отдельным контейнерам. При замерзании молоко будет расширяться, в результате чего бутылка может треснуть или вовсе лопнуть. 2.Подробнее
Тмин – вкусная специя и лекарство. * Настойка из тмина помогает при проблемах с пищеварением и избавляет от газов. Измельчите в порошок 2 ст. ложки тмина, залейте стаканом водки, настаивайте в темном месте 2 недели, процедите и принимайте по 1 ч. ложке перед едой. * Респираторные заболевания, астма, бронхит. Тмин содержит кофеин (стимулятор), ароматические эфирные масла (которые убивают микробы), что делает тмин идеальным отхаркивающим и противовоспалительным средством.Подробнее
ЛОСЬОНЫ ДЛЯ НОГТЕЙ - ЧУДО РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ Наши ручки в преддверии лета требуют особого внимания, и особенно ноготки должны сверкать здоровьем под летним солнцем. Поэтому приготовим-ка с вами лосьоны для ногтей, при помощи которых они станут идеальными - крепкими, красивыми и ухоженными. Лосьон из клюквенного сока Регулярно втирайте его в ноготки и кожу вокруг них. Это поможет сделать хрупкие ногтики крепче. Лосьон из сока смородины Подойдет сок как красной, так и черной смордины.Подробнее
ДРЕВНЕГРЕЧЕСКИЙ ГОРОСКОП ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ Издавна люди верили, что по звёздам можно узнать судьбу человека. Именно поэтому в древности науке астрологии придавалось большое значение. У жителей Древней Греции существовал и свой божественный гороскоп, где в роли знаков Зодиака выступал их Боги. Все временные рамки греческого гороскопа в точности совпадают с традиционными, потому что римляне строили свою зодиакальную систему, ориентируясь именно на знания древнегреческих ученых.Подробнее
Кунжут возвращает молодость и продлевает жизнь Ежедневное употребление кунжута укрепляет здоровье, возвращает молодость и продлевает жизнь. В Древней Индии кунжут был символом вечной молодости и бессмертия. Его называли пищей богов. С точки зрения аюрведы эти семена обладают саттвичными (чистыми, благоприятными) свойствами и чаще всего используется как расаяна – омолаживающее, успокаивающее, смягчающее и расслабляющее тело и ум средство.Подробнее
ЛЕКАРСТВА НА ВАШЕЙ КУХНЕ * Высокая температура. 0,5 л воды с молоком 1:1, сахаром или медом по вкусу и с 1 ч. ложкой молотого кардамона снижают температуру. * «Тяжесть» в желудке. Обмакнуть ломтик имбиря в мед и пожевать. * Проблемы с кишечником (диарея). Разведите 0,5 стакана йогурта 0,5 стаканом воды, добавьте щепотку имбиря и мускатного ореха. * Метеоризм. Заварите 1 ч. ложку равных частей молотого кардамона, фенхеля и имбиря в 1 стакане воды. Выпить, когда немного остынет. * Головная боль.Подробнее
Шампунь из натуральных компонентов. Шампунь хорошо промывает волосы. А главное – укрепляет их, питает, уменьшает образование перхоти. Ингредиенты на три порции шампуня (для волос средней длины): - 1 пачка желатина (20 гр) - два желтка - сушеные крапива, череда и календула – по чайной ложке с горкой - кружка кипятка - 1/2 чайной ложки репейного масла - эфирное масло – по желанию Вскипятите воду и заварите в кружке крапиву, череду и календулу. Эти травы уменьшают образование перхоти, питают кожу.Подробнее
Массаж при шейном остеохондрозе. Сквозь нашу шею проходит масса нервных окончаний и кровеносных сосудов, между шейными дисками расстояние очень малое, а мышечная масса шеи незначительна. В результате подобного анатомического строения, а также образу жизни (гиподинамия, сидячая работа, чрезмерные нагрузки на шею, воздействие холода), наши шеи все чаще становятся жертвами остеохондроза. Существует два основных метода лечения: - лечебная физкультура; - массаж.Подробнее
Как научиться разбираться в людях? Для этого Вам потребуется: 1. Опыт. Для того, чтобы хорошо разбираться в людях, прежде всего необходима зрелость. Это подразумевает не только достижение определенного возраста (30 лет или около того), но и богатый запас опыта взаимодействия с человеческой природой в самых разнообразных и запутанных ее проявлениях.Подробнее