Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Чем полезна хна для наших волос? Хна, хорошо знакомая всем нам как натуральных краска для волос, производится из листьев лавсонии. Листья этого растения сушат, а затем измельчают в порошок. Также существует и так называемая нейтральная хна, бесцветная, которая используется в качестве маски для укрепления волос. Хна — натуральное средство, которое так же, как и глина, позволяет окрашивать волосы, не нанося им вреда (что не гарантировано при использовании промышленных красок для волос).Подробнее
8 причин не есть сахар. Все мы любим сахар. Сладкие продукты имеют приятный вкус и улучшают наше самочувствие. Вся проблема в том, что мы не знаем меры хорошим веща м. Умеренное и не слишком частое потребление сахара не принесёт никакого вреда. Однако то количество сахара, содержащееся в продуктах, которые мы потребляем, может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем. 1. Чрезмерное потребление сахара может привести к развитию рака.Подробнее
Чем полезна гвоздика? Чудеса, не иначе! Аюрведический Исследовательский центр в Миннесоте (США) провел исследования влиянии гвоздики на человека. Употребление двух головок гвоздики в правильное время, может уберечь вас от множества заболеваний. В Индии Аюрведа — это полноценная замена «традиционной» медицине. И к ее рекомендациям — относятся очень внимательно. Гвоздику в этой «науке» ценят очень давно.Подробнее
5 причин, почему велосипед помогает худеть! 1) Нет чрезмерной нагрузки на суставы При катании на велосипеде отсутствует постоянный ударный компонент, а это означает, что суставы и сочленения будут избавлены от негативного воздействия. Даже тучный человек вполне в состоянии взобраться на байк и начать крутить педали.Подробнее
ТОП - 15 ПРОДУКТОВ БОГАТЫХ КЛЕТЧАТКОЙ Чтобы сделать талию тоньше или построить на теле привлекательный мускулистый рельеф, стоит минимизировать кондитерские изделия, заменив их вкусной клетчаткой. Что такое клетчатка, и где ее накушаться? Клетчатка имеет еще два распространенных названия. Она также известна, как пищевые волокна и балластные вещества. Она содержится в овощах, ягодах, фруктах, а также в злаках.Подробнее
ФАКТЫ О ВЛИЯНИИ АЛКОГОЛЯ НА ТЕЛО И МОЗГ Мифы об алкоголе очень живучи. Естественно, это выгодно компаниям-производителям спиртных напитков по всему миру, доходы которых исчисляются миллиардами долларов. Пропаганда здорового образа жизни им не выгодна и реклама алкогольных напитков разрешена во многих странах. ВО-ПЕРВЫХ, ЧТО ТАКОЕ АЛКОГОЛЬ? Алкоголь (этанол) — это летучая, легко воспламеняющаяся жидкость. Он быстро растворяется в воде и имеет характерный запах.Подробнее
13 АРОМАТНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ВИДОВ ЧАЯ Чаи из липы, мяты, шиповника, розы, одуванчика и других растений - лучший способ согреться зимой. Читай ниже, когда их пить и чем они полезны! Большинство чаев завариваются стандартно: чайную ложку с горкой сухих листьев или плодов заливают полным стаканом кипятка и дают настояться 10 минут (лучше всего в термосе), процеживают в чашку. Перед завариванием шиповника сухие плоды следует слегка раздавить. Кроме того, шиповник можно и желательно проварить.Подробнее
Некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы. И вот здесь способны помочь натуральные вещества, которые не просто подавляют симптомы заболевания (как это делают лекарства), а еще и способствуют самообновлению организма. 1. Нервные ткани Широкий спектр соединений, которые способствуют восстановлению нервных тканей, содержится в куркуме, сельдерее, чернике, женьшене, шалфее, ежовике гребенчатом, китайском плауне, чае и кофе. 2.Подробнее
Минеральная вода – как средство для красоты - Делаем из минералки ледяные кубики и ежедневно протираем ими лицо и шею. Такой массаж сужает поры, укрепляет мышцы лица, препятствует появлению морщин. - Если к вечеру вы хотите выглядеть безупречно, а времени в обрез, то нужно взять пару махровых полотенец и пару кастрюлек – одну с очень горячей минеральной водой, другую – с очень холодной. В кастрюльку с холодной водой можно добавить лед.Подробнее
7 целебных настоев для восстановления сил. 1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5-10 мин на медленном огне. Съесть на завтрак. 2. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. л. меда. Съесть на завтрак. 3. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. л. муки на 1 стак. воды.Подробнее
9 УБИЙСТВЕННЫХ АРОМАТОВ ПРОТИВ КОМАРОВ 1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения. 2. Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи. 3. Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта: Смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник. 4.Подробнее
Рататуй на 100г. 44ккал, Б/Ж/У 0,84/2,46/4,81 Ингредиенты: Овощи: Помидоры — 500 г Кабачки — 300 г Баклажаны — 300 г Соус: Помидоры — 500 г Болгарский перец — 300 г Лук — 150 г Также: Чеснок — 2-3 зубчика Французские травы (смесь розмарина, тимьяна, базилика) — 1⁄2 ч.л. Растительное масло 5 ст.л. Соль Перец Приготовление: 1. Сначала приготовим соус. Болгарский перец положить в форму или на противень. Поставить в разогретую до 220 градусов духовку.Подробнее
Желейный торт Время приготовления — 1,5 часа. Время застывания — 3-4 часа (лучше на ночь). Калорийность — средняя. Количество порций — 10-12. Ингредиенты: Для бисквита: 3 яйца, 0,5 стакана сахара, 1 ч.л. соды, 1 стакан (200г.) муки. Для начинки: 3 апельсина, 3 мандарина, 150 г. ананасов, 150 г. (1 небольшой) бананов. Для крема: 50 г. желатина, 1 пакетик ванилина, 900 г. сметаны 10%, 1 стакан сахара. Приготовление: 1. Желатин распустить в воде согласно инструкции.Подробнее
Здоровый завтрак: 4 варианта начать день с пользой для здоровья Здоровы завтрак: в чем особенность? Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.Подробнее
Гимнастика Воробьева - худеем без напряга Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения скрытой гимнастики направлены на похудение и поддержание тела в тонусе. В советское время программа упражнений Воробьева пользовалась популярностью. Но со временем незаслуженно была забыта.Подробнее