Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ... 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий) 3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня. 4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные. 5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью. 6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е.Подробнее
ЖЕЛАННОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8-ой день: 300 г куриПодробнее
Если вы регулярно употребляете имбирь, то вероятность простудится или подхватить грипп, даже в разгар эпидемии, у вас мала. Но если все же вы или ваши близкие заболели, тогда вам помогут несколько простых рецептов и один исключительный. * Первым делом: начинаем пить имбирный чай. Во время простуды его надо пить горячим не меньше трех чашек в день небольшими глотками. Имбирный чай подходит также для лечения детей. * При мокром кашле: поможет горячее молоко с сушеным имбирем (1/3 ч. ложки).Подробнее
Свекла лечит все ! Свекла просто необходима для здоровья. Она содержит массу ценных питательных веществ. Свекла хороша и полезна в любом виде - вареная, сырая, в салате или борще и даже в виде кваса! Важно: свекла для лечения выбирается насыщенно бордового цвета. Лучше, если она со своего огорода. 1. Перхоть. В 3-х литровую банку налить 1,5 л холодной воды и положить нарезанную, очищенную свеклу. Дать настояться сутки и использовать для мытья волос вместо обычной воды.Подробнее
Домашние средства для чистки зубов В продаже сегодня редко можно встретить средства для чистки зубов без вредных примесей фтора, отбеливателей и других химических веществ совсем не полезных и не защищающих зубы, а наоборот их разрушающих. Поэтому представляем вам рецепты некоторых домашних средств, которые легко можно приготовить самим. Банановая зубная паста Взять поровну порошка высушенной банановой кожуры, мелкой морской соли, оливкового масла и хвойного экстракта.Подробнее
Манифест здорового образа жизни 1. Пейте больше воды. 2. Спите столько, сколько требуется для восстановления. 3. Медитируйте. 4. Занимайтесь спортом. 5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь. 6. Тренируйте разные части тела. 7. Ешьте больше фруктов. 8. Ешьте больше овощей. 9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов. 10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд). 11. Любите себя. 12. Ходите или бегайте босиком. 13. Очистите свою жизнь от негативных людей. 14.Подробнее
Что есть на завтрак, если вы на диете? Завтрак — важный прием пищи, но далеко не все испытывают чувство голода сразу после пробуждения. Кто-то предпочитает завтракать по пути на работу фаст-фудом, а кому-то достаточно бутерброда с маслом — быстро и сытно. Но назвать такой завтрак полезным для здоровья нельзя.Подробнее
Лекарство под рукой — поваренная соль. Многие на собственном опыте убедились в её целебных свойствах, особенно при лечении простудных заболеваний. Ангина. - На 1 стакан тёплой воды взять 1 ч. ложку соли, полоскать горло несколько раз в день. - На 1 стакан тёплой воды взять 1/2 ч. ложки поваренной соли и 4 капли 5% настойки йода. Полученный раствор капать в нос и выливать через рот, т. е. промывать носоглотку. Прекрасное средство от простуды у детей. 2 ст. ложки семян аниса, 1 ч.Подробнее
Идеальные пяточки за три минуты! Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным! ИДЕАЛЬНЫЕ ПЯТОЧКИ ЗА 3 МИНУТЫ Нет ничего проще! Ура! Нашла очень хороший рецепт, поможет всем и сделает пяточки нежными и красивыми Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро.Подробнее
Не планируй неудачу – жизнь помчится кувырком! Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом! Наши мысли материальны – не надумывай беду! Слово каждое реально – что ж ты мелешь ерунду! Сколько раз ты, между прочим, говорил: «Я так и знал!»? Значит думал и порочил, яму сам себе копал? Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил, А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?Подробнее
Как сохранить здоровье глаз? Глаза помогают нам получать информацию об окружающем мире. Зрение позволяет наслаждаться красотой природы. Выражение глаз говорит о собеседнике не меньше, чем произносимые им слова. Сохранить хорошее зрение на всю жизнь очень важно.Подробнее
Есть у меня еще одно чудо-средство, которое я ежегодно обязательно делаю и сама им активно всегда пользуюсь. Это сок чистотела. Делается он обычно во второй половине мае во время цветения чистотела. Второй раз чистотел в нашей средней полосе цветет в августе, так что это еще один шанс для тех, кто не успел в мае, но мне больше нравится майский, он как-то сочнее и нежнее августовского.Подробнее
Часто пациенты приходят к остеопату, уже имея на руках диагноз от классической медицины. За плечами многих - годы инструментальной диагностики и безуспешных попыток терапии. Остеопат их - последняя надежда.Подробнее
"ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА" ДЛЯ КИШЕЧНИКА Мука из семян льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем! Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.Подробнее